質問に答えます 

それな、です❤😍

いや、気のせいだろ

見た目変わり過ぎて過去動画と一致しない時あるんですけど…

メディアへの露出も増えたから垢抜けたのかな？ 元のポテンシャル高いからイケメン度増してる✨

​@@user-ew1lh8td7c気のせいです！

ゆずりはさんこんにちは、テンションがあがりすぎてやすみにきた1か月ほど入院します少しずつよくなってきました益田先生みてますよ🎉

@@user-mj3np1lz6q さん🍀 入院されたのですね💦 ゆっくりおやすみしてくださいませ🍀 またお話ししましょうね✨

参考になるかわかりませんが、私もうつ病と睡眠障害が重く、薬を飲む時間まで起きていられませんでした。私の主治医は、それは気絶状態である、エネルギーの消耗が激しく可能な限り安静にして少しずつ 少しずつエネルギーを蓄えていく必要があると言われました。質の良い睡眠を取るにもエネルギーが必要、普通の人は仕事や家事をしても寝るためのエネルギーが残っているが、あなたは日常生活を送るためのエネルギーすらなく、使い果たして気絶して、本来睡眠で回復するはずのエネルギーも不十分である、というようなお話でした。 もしかしたら投稿者様が起きていられないのも気絶しているからなのではと心配になり、素人ながらコメント残させて頂きました。 私の場合ですが、ひたすら休む、動かない(というか動けない)状態で半年以上経って今は気絶するように眠り込むことが減りました。 活動量を最低レベルまで減らして休息を取る、ということでしょうか。 口で言うのは簡単で、かなり試行錯誤しながらご苦労されているとお察しします。お力になれないかもしれませんが少しでもご参考になればと思います…。お大事になさってください。

お薬のことを忘れていました💦 アルプラゾラム、ミルタザピンは眠気を伴うそうで、私は入眠を促すために夕食後にアルプラゾラムを処方されたことがあります。 お薬の作用のことも考慮するならやはり専門家のご意見を聞かないと分かりませんね… お昼寝をしていないとしたら、先生もそんなにキツく23時まで起きていなさいと言わなくても…と素人の私は思ってしまいました💦 また益田先生からご意見いただけると嬉しいですね💦

@@user-Haru_neko さん、コメントありがとうございます。本当にお気にかけていただき、嬉しいです。確かに気絶状態に近いです。夫が洗い物をしてくれているのですが、その音も聞こえず、何回も起こしてくれているのですが、まったく覚えがなく眠りこんでいます。朝に15分は日に浴びてウォーキングしてますが、杖をついたお爺さんに抜かれるほどのスピードで、歩くだけでぐったりしてしまいます。家事も最低限です。主治医は日中は活発に動いて夜、しっかり寝るようにと言われてますが、おっしゃるとおりに休んでみようと思います。休むことに罪悪感もあり、習い事の課題も溜まってしまい、皆から、遅れて焦りもありましたが、自分の身体を第一に考えるようにしてみます。ありがとうございました😊

@@user-Haru_neko さん コメントありがとうございます。主治医は 睡眠障害が専門です。しかしこれだけ眠気が強くでるなら、薬の見直しも次回、受診日に相談してみます。3分診療でなかなか薬を変えるのも面倒がる先生ですが、お願いしてみます。今日も、ぐったりして、朝から食事もとらず寝てしまいました。益田先生から、スタンプを頂いただけでも安心しましたが、スパチャの送信が異常に高額でないと出来ず。来週またチャレンジしてみます。

@@kero975 そうだったのですね。 良くなることをお祈りしています。

ここでプッチ神父出て来るとは🤣

精神科医でyoutubeチャンネルを持っている松崎朝樹先生です。益田先生の精神科RU-vidr仲間です

​@@user-yhu__riko 様 ありがとうございます。