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超一流の食事は体に悪い油をやめることからスタート 

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6 сен 2024

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Комментарии : 34   
@user-bg7cx1sv9r
@user-bg7cx1sv9r 3 года назад
揚げ物や加工食品の油はよくないですからね。 たまに食べる程度にしていきたいと思っています。
@yuchichan7602
@yuchichan7602 3 года назад
先生題名が…先生みたいな方でも焦るんですね〜ちょっと親近感🥰
@miya9242
@miya9242 3 года назад
先生の動画に巡り合ってから油は特に気を使う様に為り、朝の菓子パン止めて米粉パンをMCTオイル入れてナッツツ,レーズンcacaoパウダーシナモン入れて炊飯器で作る様になって2ヶ月で四㎏痩せて友人や友人の家族からまで美味しくて健康的だと伝授してます➰😋🙇
@user-vn7ff9wj7h
@user-vn7ff9wj7h 3 года назад
こんにちは😄油はオリーブオイルがメインで最近ゴマ油の悪玉コレステロールを増やさないみたいなピュアな物を見つけたのでたまにこれを使って揚げ物は米油を使う様にしてます。やっぱり魚はお刺身以外は苦手で缶詰の方が食べやすいです。鶏肉もこだわりたい!けどなかなかお財布事情もありせめて国産にしています!長々失礼いたしました。いつもありがとうございます💚
@Kazpee
@Kazpee 3 года назад
サラダ油はやめました。回転寿司であじとイワシのお寿司を週1で2皿ずつ食べてます。
@chirimenjakoo
@chirimenjakoo 3 года назад
先生💓配信有難う御座います‼️ 先生の本、買いたい💓 スーパーで米油が 安くて何も見ず買ったら どこの米から取れた油なのか?明記無し‼️‼️ 次は気をつけようっと❣️🤗 有難うございました🌺
@ninn6532
@ninn6532 3 года назад
我が家はバージンオリーブオイルを主に利用して居ます。おいしい
@jaelim8587
@jaelim8587 5 месяцев назад
おいしいんですか?
@user-vk3jx6lu4e
@user-vk3jx6lu4e 3 года назад
ありがとうございました。
@apple4601
@apple4601 3 года назад
ササミのお肉、とうもろこし、大豆食べさせられ一気に大きくなってる鳥自体良くなさそう。犬がササミアレルギーあるみたいです。 20代の時にモ◯バーガーのポテトフライ食べたて、腸炎起こし大きな病院にお世話になりました。担当のお医者さんから油であたったと診断受けました。家に帰らせてもらえず車椅子で運ばれて1日入院してました。
@user-yz2gg5df2p
@user-yz2gg5df2p 3 года назад
最近は米油使ってます。
@jaelim8587
@jaelim8587 5 месяцев назад
なぜですか?
@user-yz2gg5df2p
@user-yz2gg5df2p 5 месяцев назад
@@jaelim8587 他の油より酸化しにくく、サラダ油は認知症の原因だという本を読んだからですね。家系的に認知症が多くて亡くなる時かなりまわりに迷惑かけるんですよね。昔だからもったいないからって古い油使いましてたのも原因かもしれないですけどね。
@jaelim8587
@jaelim8587 5 месяцев назад
@@user-yz2gg5df2p そういうことでしたか。確かに、認知症は恐ろしいですよね。うちも苦労しました。家族の中に重度の認知症患者が1人いるだけで地獄を見ることになりますよね。 ただ、米油がそれほどいいものとは思えません。
@jaelim8587
@jaelim8587 5 месяцев назад
@@user-yz2gg5df2p 「サラダ油は認知症の原因」 この説は初耳だったので調べてみましたが、サラダ油に多く含まれているリノール酸がよくないようですね。ただ、このリノール酸は米油にもそれなりに豊富に含まれています。リノール酸が多いことを理由に米油を勧めない人は少なくありません。
@jaelim8587
@jaelim8587 5 месяцев назад
@@user-yz2gg5df2p また、「サラダ油」と一口に言っても、その原材料によって脂肪酸組成は様々です。 米油のリノール酸含有率は約35%ですが、菜種油(キャノーラ油)は20%以下です。 サラダ油のリノール酸が問題ならば、リノール酸主体の大豆油を主原料とした製品ではなく、なたねサラダ油やキャノーラ油を選べば問題ありません。
@user-je1ew7tj7y
@user-je1ew7tj7y 3 года назад
以前のオイルの話からオリーブオイルにしてます☺️体にいい、何より美味しい❗️気持ちもいいことしてるな~って(笑)
@user-st2jl7qq1v
@user-st2jl7qq1v 3 года назад
こんばんは。配信お疲れ様でした。
@user-ii2wm3ut2w
@user-ii2wm3ut2w 3 года назад
おはようございます。\(^-^)/私は20年前くらい前からキャノーラ油、サラダ油は使わずに毎日オリーブバージンオイルを使っていますよ。他は胡麻油も。サラダ油よりもオリーブバージンオイルの方が美味しいので。お疲れ様でした。m(_ _)m
@user-co7ie3bq1s
@user-co7ie3bq1s 3 года назад
腸内細菌も興味あります。いまは善玉菌とか悪玉菌とか言わないみたいですが、日本だけだそうですね。サツマイモは腸内でリン、アミノ酸を作り出すんですか?
@sakurasou171
@sakurasou171 3 года назад
主に米油使ってますが大丈夫ですか?
@GOGO-qh1hg
@GOGO-qh1hg 3 года назад
米油👍
@jaelim8587
@jaelim8587 4 месяца назад
米油はリノール酸が多めなのが欠点ですね。
@jirouhattori4268
@jirouhattori4268 3 года назад
「しぼう」のイントネーションがどうしても気になってしまいました。 つまんないこと言ってすみません😅 いつもありがとうございます。
@user-rh6gq4hp6c
@user-rh6gq4hp6c 3 года назад
今回のお話も、ためになりました。骨粗しょう症予防、改善する本は出されていますか。
@ama-114
@ama-114 3 года назад
胆管炎を繰り返す病気を持ってる家族が、 低脂質の食事を!と医師に言われて、体重がかなり減少しました。 鎮痛剤と抗生物質ばかりを処方されて、耐性菌がついたかも?と言ってます。 どうしたら良いですか?消化酵素サプリを摂取した方が良いのでしょうか?
@noband_width6633
@noband_width6633 3 года назад
悪質な煽り動画ありますからね。。。 飽和脂肪酸の摂取を減らしすぎると、脳血管疾患リスク上がるなどの理解なしに、飽和脂肪酸は摂らない方が良い、ダメだとか。 食経験を無視してゼロかイチかみたいな論調、論文の都合の良い部分ピックアップして煽る動画には注意が必要だと思います。 栄養については常にメリット、デメリット、バランスを考慮の上、摂取が重要だと思います。
@tomoiwai4036
@tomoiwai4036 11 месяцев назад
スーパーには本物のエクストラバージンオリーブオイルが無いです。 変に安くて信用出来ない。 狭い地域で少量しか生産出来ないエクストラバージンオリーブオイルが世界中に出回りますかね? スーパーで大量に安値で出てます。(笑)
@user-bp7so3ce8t
@user-bp7so3ce8t Год назад
🎉
@ThanksFantasticlife
@ThanksFantasticlife 3 года назад
ポテチ食べながら見てた。
@user-nf9jm6uo1z
@user-nf9jm6uo1z 3 года назад
先生、 先生はファスティングを推進してますがファスティングで欠食すると、胆汁が濃縮して胆石症が増えます。 日本消化器病学会は、胆石症予防に、朝食から規則的に食べることを推奨しています。
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