超人の懸垂マッスルアップは何日でできるようになる？

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初めは懸垂６回しか連続でできないとこからスタートしました
今回の挑戦は想像以上に日数かかりました:(
未経験者がどのように上達していくか実体験を基にやり方の解説もしてます
字幕クリックするとナレーション部分の字幕表示できます
下記の動画を使用・参考にしています。
素晴らしい動画を提供頂きありがとうございます :)
thanks to them for providing the great video :)
@Adam Frater
/ @adam_frater
How to Muscle Up (Full Tutorial)
• How to Muscle Up (Full...
@Terron Beckham
/ terronbeckham
50 Muscle Up Challenge “ This Injured” Me
• 50 Muscle Up Challenge...

Опубликовано:

4 окт 2024

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Комментарии : 127

@右後ろの旅人 2 года назад

もっと評価されるべきチャンネル

@Spicadayo Год назад

それな

@漆黒のねるねるサブ100 2 года назад

こういう静かだけど明るいんだろうなって人好き

@KaoruOta-i1o 2 года назад

もちろん筋トレもすごい頑張ってて尊敬するのですが、風景が最高すぎる

@fujita_mario Год назад

松が生えてる海のそばの公園…。「あ～松島や」のところですかね(笑)。

@keikoha7176 Год назад

@@fujita_mario えっ?? 宮城ですか?

@ab_born 2 года назад

めっちゃ好きなコンテンツでした！最後達成できた時、めっちゃアドレナリン出てて気持ちよさそうでしたね😊

@Mi2taka 2 года назад

出来るまでかなり日数かかったのでめっちゃ嬉しかったです！

@mothy6743 2 года назад

動画の進み方とか飽きなくて面白い伸びてほしいと言うより伸びると思う！

@なめコイン 2 года назад

このチャンネル一目見ただけでどハマりした

@神宮寺さん-d4c 2 года назад

有名なチャンネルでは、みんな重力を無視してマッスルアップしてるから困る。経験の無い方が根性を出して、1から目標を達成するこういう動画は元気をもらえます。チャンネル登録・高評価しました。

@あなたのいいねが私を救うM 2 года назад

この画質編集構成確実に今後伸びますね！古参になれて嬉しいです😊 動画の長さも程よく最高です！！

@Mi2taka 2 года назад

ありがとうございます！

@Izayoi0505 2 года назад

俺も古参だなじゃあ

@gank7355 2 года назад

日数が経つごとに懸垂のフォームも良くなってるし、肩幅も広がって少しガッチリしたの凄い

@ななし-o9s8l 2 года назад

なんかこのチャンネル最近ハマってます

@コロッケ先生 2 года назад

分かります( ˇωˇ )なんか見ちゃいますよね

@ch___chan Год назад

継続もすごいけど分析して課題が何かちゃんと把握できるのがすごい…自分だと迷子になりそう

@ヒソピカノ 2 года назад

マッスルアップできるようになるの本当にすごいです✨自分も挑戦してみようと思います！

@Mi2taka 2 года назад

ありがとうございます！最後らへんで肩痛めちゃったので練習する時気を付けてくださいww応援してます！

@ハチハチ-l7f Год назад

自分の経験からコツを見出すところがめちゃくちゃスゴイ

@santsukabari9605 2 года назад

めっちゃいいばしょやんｗ

@happyhappyyae Год назад

この人には努力って言葉が良く似合う努力の天才だ

@kitayoshi7692 2 года назад

たった一か月半で・・・。凄いです。参考にさせて頂きます。

@ちょこばなな-l1p 2 года назад

この動画は何事も諦めずにやればできるってことを表してくれるっていう動画でめっちゃいい🎉 チャンネル登録しときまーす

@ケイクンネオ 2 года назад

たまに分身するのが凄い、ナルトも分身しながら練習してたし膨大なチャクラあってこそだと思い僕は諦めました。

@g-monster1299 2 года назад

僕も色んなことに挑戦するのが好きなので、このチャンネルに勝手に親近感沸いてます。

@suzu1233 2 года назад

いろんなマッスルUP動画を見てきましたが、今の自分の状況に合ってると思いました。日数経過と成長が分かりやすく、励みになります。ゴムバンドなしで頑張ろうと思っていましたが、是非使おうと思います。

@KintaMovies 11 месяцев назад

最初からしっかり背中で上げるフォームで懸垂できててすごい…笑

@user-ox7st4bx2l 2 года назад

分析力高いな〜

@でっていう-y1t 2 года назад

なんやこのチャンネル… くっそおもろいやんけ

@waterbe644 5 месяцев назад

たいしたもんです。感動しました。継続は力なりですね。

@めーらんいとー 11 месяцев назад

この人効率的に努力するの上手い

@issy9691 2 года назад

私も先週からMUの練習を始めました。全く同じ過程で練習中で、紫バンド→黒バンドへの移行でてこずっています。(紫では1～2回できるが黒バンドではできない。) この動画みて励みになりました。もう少し紫バンドでならしてから黒に移行したいと思います。ありがとうございます。

@Mi2taka 2 года назад

おお！頑張ってください応援してます！

@ThePancakeSamurai 2 года назад

見ながら自分も知らないうちに力んでいました😁マッスルアップあこがれます✨

@hiromu_sw 2 года назад

よく頑張りましたね！気合がすごい！

@おでんは危険 Год назад

初日から伸びた状態で懸垂してて凄い。

@ryuryu9077 2 года назад

これからの動画も楽しみにしています！頑張ってください！

@きいろいの-k5c 2 года назад

素晴らしいの一言です。

@bangkokhawaiian999 Год назад

動画のお陰様で、真似をしてやってみようと思いました。

@ynaka2781 2 года назад

すごいです！勇気をいただけました！地道だけど挑戦する男って魅力がありますね！私もやるぞ！

@武家屋敷 Год назад

できない事ができるようになる過程が良いです♪

@sw_yu-go Год назад

素敵なチャンネルですね👍

@shir_o_kuma 2 года назад

すげー！おめでとう

@user-ei2rs9tl7i 2 года назад

この動画がなかなか伸びないのは理解できない 60万再生くらいしてもいいと思う！

@spispilol8807 Год назад

頭もイイんだろうな〜！

@tykyyoy 2 года назад

つぎよーよーやってください！応援してます

@Mi2taka 2 года назад

別の技の動画を今撮ってるので撮り終わったらやってみます！ありがとうございます！

@マッスルアップ大学学費無料 2 года назад

頑張って下さい！

@youheiwalker 8 месяцев назад

あんたすげえよ。

@piano_beginner Год назад

練習と言いながら筋トレするの強いな。

@はじめちゃん-l4o 2 года назад

素晴らし！

@naofitness2363 Год назад

プランシェ挑戦して欲しいです！マッスルアップ以上に難易度高くて時間もかかると思うのであれですが、相当大きな挑戦になるかと思います！やっぱちゃんと考える人の考え方はいいですね！

@TERUNA_ili 5 месяцев назад

発展型で、鉄棒ダンススキルに挑戦してみてほしいです。。。！

@huxotogano1 2 года назад

脱いだときの体のビフォーアフターが見たかったです！

@ryusuke-l1g Год назад

それはコンテンツの主目的じゃないからでしょう

@abis6478 Год назад

すごい！身体のBeforeAfterも見たかった

@civilian_official Год назад

チャンネル登録しました。マッスルアップ明日から挑戦します。雨の日はできないけど経過報告しますね。

@TAKAHIRO-CALISTHENICS 11 месяцев назад

自分が情けなくなりました😂

@nuralich4870 Год назад

斜めの助走かぁ良いコツ聞いた

@るいるい-e8l 5 месяцев назад

凄すぎるて

@hellion9505 2 года назад

did good job, keep it up💪👍👏

@dbds7292 Год назад

キツイチューブに二段階か三段階くらい弱いチューブを使って2本でやるのも手

@リンドLテイラー-p2w Год назад

動画編集で自分の体の動きを正確に見直しとるからよりはやく習得できるんやないかと思う

@乾いたポップコーン Год назад

努力の鬼じゃん

@ひでお-u1n 2 года назад

プランシェやってほしいな～

@user-9570j 2 года назад

途中でトレーニングチューブつけたりのすげえ

@USA.FOOTBALL.INTERVIEW Месяц назад

がき

@フクナガコウタロウ Год назад

毎回匂い嗅いで臭って言うところ好き

@kide.9393 Год назад

慣れてくるとぶっちゃけ反動ですよね〜

@kmatsu6505 2 года назад

1ヶ月でMUを完成させるなんてとても強いです！！海辺の公園は利用したことがあります🔥 その他の高鉄棒のある公園の情報を是非教えていただけないでしょうか？

@たらちゃん-n6i 2 года назад

このチャンネル伸びないわけない。

@shinzentaishi- Год назад

スイングを使っててただ肘を曲げた蹴上がりにみえるのですが、これは筋力というより、やり方のコツを掴んだ感じですね💡

@村瀬太紀 3 месяца назад

マッスルアップ初めて後5日で3ヶ月、チューブなしで高めの鉄棒で練習をしています。週に2回だけ懸垂日を設けてやってますが今のところ一回だけ運良くできるかできないかです。参考に

@Life_sharing 2 года назад

斜め45度から持ち上げるのか〜今度やってみよ！

@znnnnz4822 10 месяцев назад

悔しいですまるで螺旋丸の修行を見てるよう

@カラス-j4w 5 месяцев назад

近くに高鉄棒がないのしんどい

@akumaas 2 года назад

すごいですよ。週３で懸垂してるけど出来る気がしないです。

@よっしー69 2 года назад

分身して懸垂してるの見てナルトの修行思い出した

@ホリ衛門 Год назад

マッスルアップ見た目よりずっとキツいよね〜

@ryusuke-l1g Год назад

すげーーわ

@hiiragi12 2 года назад

すげーわ

@やんやん-f4e 2 года назад

この人の動画おもろ

@rameejbnhg 11 месяцев назад

身体的な変化も見たかったな...

@Ryo_ta. 2 года назад

俺んちの周りにもこういう高い鉄棒のある公園欲しい

@abcbc0012 2 года назад

今年の目標がマッスルアップができるようになることなので、大変参考になりました！やはり練習期間中は筋肉痛酷かったですか？

@あきちゃ-c9m 2 года назад

プランシェに挑戦してください！

@weare1.575 2 года назад

マッスルアップより片手懸垂の方が難しいですよ！

@わい-i7n 2 года назад

だから何だよ

@Redcobalt 2 года назад

すごいです！継続的に行って体つきの変化はあったりしましたか？

@さんねこ-w7u 2 года назад

猫くそかわ^._.^

@YUZZY.615 2 года назад

とても参考になりました！このチューブってどこのですか？自分も挑戦してみたいと思います！

@hamatiyaki 2 года назад

マッスルアップは足を振り子のように反動をつけて上げたらもっと簡単に出来ますよ次はプルフランシェを体得して欲しいです。

@西周-d9k 2 года назад

この人の日々の余裕の源は何なんだろう… 宝くじでも当たった?

@hagannya 11 месяцев назад

筋肉ってほんと手間かかるよね

@隆浦野-b9l Год назад

現在マッスルアップに挑戦中です。ディップス・懸垂とも15回程度できるのですが、全く挙がらず悩んでます。この動画を参考にしてチャレンジ続けます。一点質問なのですが、1日の練習時間はどのくらいでしたか？？

@_mige 2 года назад

これデブの俺にはできないな

@たら-q2s 2 года назад

あまり足の反動を使ってなくてすごいと思いました。海の公園はどこですか？

@TOKYO-ru1sh 2 года назад

北九州市にある赤坂臨海公園だと思います

@たら-q2s 2 года назад

@@TOKYO-ru1sh ありがとうございます😊 関東民なので遠くて残念です。

@tiritanaka4461 2 года назад

ワンパンマンみたいw

@alainlusson9811 Год назад

Courage

@cherrycoffee3827 2 года назад

懸垂のマッスルアップより影分身出来てる方が凄いやん！笑

@yoko8563 Год назад

day44以降の上がるか上がらないか、惜しい所ぐらいからほぼ上半身しか映ってないので、全身が映っていて確実に自力で上がるという動画を出して欲しい。当然下半身は何もサポートを受けていないですよね？主の懸垂やディップスを見ればマッスルアップできるかどうか疑いが残る感じに見受けられました。

@素人-s9d Год назад

自分もあんな感じだけど普通にできるよ？

@gandhi3335 2 года назад

なんか途中からイケメンに見えてきたわ

@Super-Lucky-boy 2 года назад

😢

@方法企画チャンネル 2 года назад

マッスルアップとは昔で言う“蹴上がり”の事でしょうか？

@せい-e8u1q Год назад

似てるけど軌道とかが違います。どちらも簡単ではありませんが、マッスルアップはより筋力が求められます

@方法企画チャンネル Год назад

@@せい-e8u1q ありがとうございました。もう少し詳細な説明だと嬉しかったです。

@せい-e8u1q Год назад

@@方法企画チャンネル笑笑。自分で調べてください

@方法企画チャンネル Год назад

@@せい-e8u1q ありがとうございました。orz

@-moon_light- 2 года назад

この人もっと伸びないと報われないな youtubeで伸びるために挑戦してるわけじゃないと思うが

@魚-m3d 2 года назад

これは伸びるわ

@やせ56にゃん Год назад

ゴム弾いちゃって顔にバーンなりませんでしたか？

@eco1578 2 года назад

チューブ「嗅がないでくれ🥺」

@livius0000 Год назад

動画の投稿頻度上がったら50万登録ぐらい軽く行きそうやけど動画内容的に月1以上は無理やなw

@太郎山田-r9l 2 года назад

とても参考になる動画ありがとうございます。現在練習中のおじさんですが、ちょっと質問です。フォルスグリップでやってますよね。私懸垂10回できますがフォルスグリップだと一回もできません。やはりフォルスグリップやらないとマッスルアップはできませんか？

@Mi2taka 2 года назад

自分はこの握り方でしかできないのでわからないですね:(

@Kou-iw1qh Год назад

初めて挑戦したのが吊り輪ででしたが、10分前後で出来ました。

@さん_く-t7p 2 года назад

なんでもできるやん