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〜内容〜
足底腱膜炎で踵が痛い！そんな時に必ずして欲しい事
最近こちらに来られる方で足が痛い方がとても多いです。しかも長期間ほったらかしにしていてどうしようもなく来られた方がとても多いです。
しっかりと足を痛みを取って改善しましょうね。
足の骨の橋を結び、その真ん中に線を結びます。
その交わったところかを中心にします。
その中心の部分を親指で押して、足の土踏まずを作る様にします。
この時に指先が下に向くよう様にまで足をマッサージします。
この動作をお風呂の時間等に行って下さい。
詳しくは動画を見て頂いた方がご理解できるので、ぜひご覧下さい。
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#足底腱膜炎#踵が痛い #西宮整体
5 сен 2024
