身体も心も幸せになれるプレート作り💪💪  

大学生になって一人暮らししてわかったことは、健康な食生活を保つにはとってもお金がかかるってこと😢

おいしそう😭野菜高くて最近あんまり食べられてないからめちゃくちゃ食べたい

全部大好きな野菜だ！∩^ω^∩

アボカドが…アボカドが食べれれば…食べれる身体であれば…くっ…。

日本はもっとサラダボウル専門店が増えて欲しい 野菜関連は、八百屋さんとか一個からの量り売りの店も増えて欲しい

美味しいけど野菜たけぇんだ😭

すごく華やかで美味しそう✨ 健康的だしとっても素敵です！！

これ系食べると満足するし、米無くても美味しいしで洗い物も楽。 夜ご飯これにして、朝昼で米食べてる。

個人的にはサラダってあんまり好きじゃなくて、健康のためにノルマとして食べてたんだけど、これはめちゃくちゃ美味しそうだしモリモリ食べられそう！真似したい！

美味しそうー！！サラダで美味しそうに作れるのほんとに天才だと思う😂

おしゃれで美味しそうです( ≧∀≦)

朝食これにしようと思って作ってたらお昼過ぎてましたありがとうございました。

あー美味しそう🤤早速今からマネして準備します🥺

見た目も綺麗でとっても美味しそうです( *´꒳`*)真似して作ってみます✨

おいしそうな草だ

野菜いっぱいでお腹が満たされるって良いですね、彩りあって美味しそう😊

ハーブソルトとバルサミコ酢どのようなものを使っていますか？

お料理の腕もお菓子の腕も一級品✨

月の食費とかってどうなってるんだろう🥲

サラダより焼肉のが元気出るぞ

おしゃれ〜 カフェで出てくるやつだー 体に良いものって時間手間かかりますよね〜 すぐ食べられるものって太りやすい

美味しそうですね!!食べてみたいです!!

幸せサラダ😢美味しそう❤ 食べたいけど作るのに時間かかる。時間がほしい

食べよ！🎉美味しそう

これが美味しいと思える味覚がほしかった 今日の夕飯はラーメンしようかな😂

声すごいヤダ

まず単純に美味しそう。 そしてヘルシーなのにボリューミー。 お芋やチキンなどでしっかり満腹感もありそう。 ダイエット中の食事でよく見るうさぎちゃんのご飯みたいなのじゃないから真似したい❤

サラダを美味しく感じれる健康的な舌になりたい切実に

カタカナいっぱいで私には何言ってるのか分からなかったけどモデルさんのご飯みたいでオシャンですね

高すぎる

凄い、美味しそう！ なのに、満足感あるなんて！

アボカド高確率で腐ってて見分けるの難しい😢

こんなに食べれない。 年齢だろうか、年齢だな、、

ダイエッターが食うと考えたら炒め油に卵にオリーブオイルにアボカドと脂質凄まじいな

まな板の下に、ぬれたダスターorキッチンペーパーをぬらし、簡単にしぼった物をまな板の下に敷くと、まな板があっちこっち行かなくなります。 ケガしないように❤美味しいサラダを紹介してくれてありがとう❤

美味しそう🤤りっちゃんのサラダを何故か思い出した

とっても美味しそう❤サラダ好きにはたまりません。材料揃えて作りたいです。

偉い🥺🥺🥺(キムチチャーハンを貪りながら)

美味しいそうですね♪ 食べて幸せ❤になります✨

こういうの意外とお腹ぱんぱんになるんだよな

これだけ⁉︎これでお腹いっぱい⁉︎…小鳥さんじゃん…

健康的…健康的だけど脂質気になる！

牛蒡入れるのってはじめて見た。やってみよう‼️

サラダ美味しそう🥗☺︎ 何かあったかいスープあれば満足度増しそう🤤

めちゃめちゃ 食欲が出てくる〜🤤🤤🎵😄

真似してお昼につくって食べきれなくて夕飯にもちこす

めっちゃ美味しそう！めっちゃ高そう！😅

これひとり分ですか？

美味しそう！！

作りたくて保存したいけど、ショートってどうやってお気に入りとかにできるのか分からない😭

アボカドの種見て、ちっちゃ！！って声出ちゃった🥑 種小さいのかわいい

カロリー高そう…

野菜が高いんよなあ

美味しそうですね😊

おいしそうー！！

いつも素敵なサラダ❤ 良かったら、りっちゃんのサラダっていうのをオシャレに作ってほしいです！

フルーツは入れない？？

おいしそうだし綺麗〜✨ 私が作るとなんかゴリラのエサみたいになるんだよな。

これあまり混ぜない方が飽きなくておいしいやつだ

美味しそうで綺麗で素晴らしいです✨ただ、右肩上りの体重はきっと私よりは軽い🤣

安くておすすめなのは、レッドビーンズの缶と胸肉、豆腐をサラダの上に載せる。ナッツ砕いて乗せる。オリーブオイルと塩だけかけて食べる。サラダはコンビニの。２０日大根は自分でベランダ栽培するといい。種から育てるとやすい

食べたい！

ヘルシーですね！

すごい！！！！ 今、私が望んでいた感じのサラダ！

にんじんのカットが可愛らしくて何度も見返してます。 薄切りっぽいけど、波打って立体的になっていてとても華やかですね。 それにこの薄さなら生でも食べやすそう。。

身体気を付けているんですね😊サラダ美味しそうでした。

彩りが美しい😭💕

荻野目ちゃん、 久しぶりに聴いた😮

声かわいい！

栄養価が高く彩りが華やかに仕上がって良いですね。真似してみます❤ ありがとうございます😊

コブサラダの豪華版ですね！ マネさせてもらいます！

アボカドの切り方見たことない！

社員食堂の定食にレモン🍋は滅多にで無いので、酢をタップリかけwww

とっても美味しそうです！カレー味のサラダチキンやネギ油などの作り方もUPしていただけるとありがたいです❤

美味しそう⤴️ メッチャ好きなサラダ👍

うまそうすぎて草

ビタミンBおすすめ！ちょっと野菜足りてないなーって人は特に

最後めちゃめちゃ共感した！！😂 結局は自分の好みが1番！

美味しそおおお

自分には消化悪すぎて合わなかった😞

これ毎日食べたい！！！！

おいしそう

野菜たっぷり素敵❤

見た目も華やかで美味しそう。羨ましい。

歌が懐かしい〜！

nice!

美味しそうだけど、意外と脂質高い🤤

葱油？？

おいしそうだけど多すぎる！量は3分の1くらいが良さそう

美味しそうで彩りも綺麗🩷毎日こんなランチ食べたい(面倒くさがり)

遺影の前でやってるんかとおもてた^_^^_^^_^

一人暮らしだとできそう 男はこういうの食べたがらないから2種類の朝ごはん用意するのだるすぎて結局できない😭

でもこれアボカドも脂質高いしゴボウめちゃくちゃ油吸ってるし、おいオリーブオイルで ひぇーーーー！ってなったんだけど。 これで痩せれるの？

ちなみにアボカド一個の油脂はステーキ一枚と同じ

仏壇かと思った

喋り方が可愛くて落ち着く🍵

なんだろう?何だかな？？

理想の食事🥺✨

みそちゃんの色んな面全てみそちゃんだよ！ 韓国でたまたまお会いできたときすごくフレンドリーに接してくれて嬉しかったし本当に人間としてもRU-vidrとしても最高だよ！！！いつも本当にげんきもらってますありがとう！

生野菜嫌いダァ😢😢😢