【-14kg達成!🔥】ダイエット中のリアル3日間の食事🍱｜野菜ストックで作るホットサラダ3日分🥗｜ドレッシングレシピ｜Healthy Salad Recipes For Weight Loss 

今まで何をしてもなかなか体重が落ちなかったのが、このメニューを実践したら間食もぐっと抑えられて4日目で-1.5kgできました😊 キノコが美味しくてお気に入りです✨ 痩せたかったらしっかり食べる！ってこういう事だったんだな〜と実感できます。

かなやんさんが好きで、サラダ嫌いだったんですけどちょっとずつ意識して食べれるようになってきました。 サプリも同じのを飲み始めてなんだか気分があがります😊❤

かなやんさんのお料理は簡単で素材を活かしていて、とても彩りが良く見ても食べても元気になります✨ いつも私のやる気スイッチを入れてくださりありがとうございます！！

ついさっきクーポンコードを使って遺伝子博士のキットを注文しました🎉 4月始まって食事管理しながらダイエットを始めたのでお安く検査ができるのありがたいです💗 カロミルでカロリーやPFCの計算しながらやってるのでかなやんさんのレシピ めっちゃ計算しやすくて嬉しいです🥹 私もダイエットもといボディメイク頑張ります💪

今就活真っただ中で、面接をしていると人事部の女性は端正な顔立ち＋健康的なスタイルの方が多くて、「やっぱり容姿は大事だよな～」と思い2週間前からかなやんさんのスープとサラダを参考にした生活を送っています！！そしたらなんと体脂肪率が減って引き締まってきました☺いつもかなやんさんの動画にはお世話になりっぱなしです！笑　今後ともお世話になります！！

遺伝子検査ずっと気になってました…！この際なのでクーポンで購入させていただきました！

ダイエットモチベが下がり気味でいたところにかなやんさんの動画が更新されて、また頑張ろう！て思いました🥹！ドレッシングのレシピを紹介して頂けてとても嬉しいです！💘

-14kg🎉🎉🎉凄ーーい！！今回のサラダレシピも参考にさせていただきます😊遺伝子検査キットも早速クーポンで購入しました！もう最近カナヤンさん信者です😂

遺伝子キット！ずっと欲しかったんです！お安いので購入させていただきましたー！ありがとうございます😃

遺伝子のやつ、ずっと気になってました！半信半疑だったけど、やってみます😊✨ 野菜たっぷり美味しそう🥦🍅🥚

わたしも別の遺伝子キットで検査をしてて結果が、かなやんさんと同じ脂質制限するダイエット法だったので、これからもレシピ参考にさせていただきます♡♡

ダイエットも、そうですが、やはり手間ひまかけること大切ですね 動画ありがとうございます。参考にさせていただきます

かなちゃんがこの間紹介していたサプリ頼んで飲んでます⭐️今回の遺伝子検査、前やったことあったけど違うところでもう一度調べてみようと思って頼んでみました🩷最近食べすぎてたので夕飯参考にします❤

遺伝子博士買って検査したら脂質リスクでしたー！何も知らなかった時糖質制限して痩せないしストレスバカ溜まりしてた時もあったので、検査してよかったです😭💟これからも食事参考にさせていただきます！！

初めてコメントします。最近チャンネル登録しました。夜ご飯に鍋系が多く、バリエーションに困っていたので真似して味付けしています❤ 初めてお声を聞きました！✨ 検査キット購入してみました。 結果が楽しみです😊 これからも動画楽しみにしています。

こんにちは✨😃❗加齢と共に痩せにくくなり苦労しておりますが、かなやんさんの美味しそうなレシピにつられて、楽しみながらダイエットを続けています。遺伝子検査は興味があったので、早速申し込みをしたみました。楽しみです！

ブロッコリーを初日にまとめて茹でないのって理由ありますか？ズボラなのでできたら毎日鍋を使いたくない😂

いつも参考にしてます！！ 鶏胸一枚で作った鶏ハム、サラダ何回分で食べ切るか聞いてみたいです！いつもモリモリ食べてしまうので😂

冷蔵保存していたサラダチキンを電子レンジで温める際のワット数と加熱時間知りたいです！！

いいねや動画視聴以外でかなやんさんのこと応援したいなーって思ってたので、クーポン使って申し込みました！ これからもメニュー参考にさせてもらいながらダイエット頑張ります❤

キノコのマリネと炊飯器で蒸すお芋を真似して作りました！簡単で美味しく、脂質制限で減量中の彼も喜んでました🤍

保存容器や計量スプーン等、器具はどちらのものを使ってますか？前に紹介していたらすみません😖

かなさん久しぶりに戻ってきました、、！ またダイエット頑張ります😂(宣言) 食事以外に運動、筋トレなどしてますか？

お答え済みでしたら申し訳ないんですが、ホットヨーグルトってどれくらいチンしてますか？🥹

遺伝子検査やったら脂質と糖質両方とも太りやすいタイプで泣いた記憶あるwせめてどっちかにしてくれ😂

焼き芋作るとき玄米モードなかったらどうすればいいんだろう…

私も遺伝子博士で脂質で太るタイプでした。本当にもの足りなかったらお米食べて、脂質控えめにするだけで、軽く体重ストンと落ちました。

サラダチキンって冷蔵でも3日なら傷まない状態で食べれる感じですか？？

鶏胸肉の保温は何時間されてますか？😳

一日でこの1皿分ですか？？

関係ないけどお洋服めっちゃかわいい

美味しそう...

玄米モードなんてない安い炊飯器ならどうすれば！？普通のでいいのかな？私も調べてみようかなあ……試行錯誤するくらいなら調べた方が時間もお金も節約できそうw

ブロッコリーの茎はどうしますか？

サラダチキンとさつまいもは一回にどれくらいの量を食べてますか？( i ꒳ ​i )

その遺伝子検査で全部高めでした😂😂何食べても太る😂

🤤

🌷

ホットサラダはいいかもしらん🥺

Please turn to Jesus he loves you so much and died on the cross for you and your family and friends ❤❤❤❤❤

PFC書いてほしい...

Super