轻松提高投篮命中率，仅需4步

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Спорт

Опубликовано:

5 ноя 2018

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Комментарии : 116

@user-tn8dy8bd7s 4 года назад

祖贤我特别喜欢你的教学视频，很专业，好亲切，人也漂亮。

@FF-cz8sg 2 года назад

讲得很清楚👍

@miaomiaolin5491 5 лет назад

说的很对看到有人说球的方向问题我感觉主要还是手指的发力指跟手腕的方向手肘双脚脚尖永远是对着篮筐的

@frankyen6716 5 лет назад

祖賢教的不錯

@Eric-yy1kx 5 лет назад

其实说得还是有一定道理。不过照顾到每个人的身体状态不同，身材比较轻盈的可以这样投，肌肉型的可能就不是很容易了。

@tsaicolon5852 5 лет назад

對筋骨軟的祖賢姐姐沒有不敬，手臂(手肘)跟身體垂直，這是舊式教法的一部分，比較不符合人體工學，一直會投歪可以看看新式Coach Fui教的-射球手腕影片 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-M03yxRqL1PE.html 後段會解釋手肘位置。其他教學影片也很不錯~

@jasonzhu1042 5 лет назад

coach fui 的片子都不錯支持

@MUGEN730126 5 лет назад

認同舊式的方法需要修正

@huajiedai2568 5 лет назад

谢谢你有用心在看我的教学，不过你附上的这位教练的这个视频，我粗略的看了一下，关于手指这一部分和我说的大同无异。但是为了让手腕打直，弯曲手臂这个纯属在乱扯，说“旧式”的方法是让手腕下压90°根本不存在，注意我在视频中已经说过是75°左右的。不存在“新、旧”的问题。关于球的旋转的用途：球的旋转对提高投篮命中率和各种角度的投篮都能起到至关重要的作用。球出手后后旋不但可以增加球在空中的运行稳定性，使之不至于成为飘球，而且根据运动力学原理可知，球的后旋可以提高曲线轨迹曲率，从而增大投篮的入射角，提高命中率。而不是什么鬼扯的打开空气压力！！！（祖贤留这个是我同事的账户）

@user-gc3yo5ub9k 5 лет назад

@@huajiedai2568 投出的旋轉越多轉速，投籃越不容易受干擾

@user-lv1lb9hx2b 5 лет назад

tsai colon 認同阿灰嘅教法，話晒佢都好有料，同埋佢都係近年先轉one motion射法，相對更穩定

@yeowen9720 5 лет назад

加油祖贤！！

@birdfree7242 5 лет назад

贤贤是哪个球队的?太有魅力了。

@xaviersson7047 5 лет назад

投的帅自然就准 cuz when u look good u play good

@swordwithfragrance5187 5 лет назад

哈登3这个配色不错

@user-hs3lk4cz1h 5 лет назад

我還是比較愛阿苗哈哈哈

@ahchao6092 4 года назад

祖贤好白，会打篮球的女孩子最美了！

@shearer5207 5 лет назад

祖賢身著大叔嫌到不行的HARDEN VOL 3

@hanchongsiew 5 лет назад

那个黑衣弟弟看到美女就一直傻笑

@sooncarwen3154 4 года назад

能拍一个带球更稳的技巧吗？

@jaye3953 4 года назад

祖贤说的好！

@user-fv3eg8oe5y 4 года назад

我比較喜歡KT 超帥的

@user-ky7ys4vn7b 4 года назад

投球的時候是腳尖跳嗎

@imgoodguy2008 5 лет назад

祖賢好高，老闆感覺都會被蓋帽。

@zimingchen9218 5 лет назад

想看祖贤血帽老牛

@user-rx8jq2jk5e 3 года назад

8:30 好可愛

@user-sr3vr7nv4j 5 лет назад

感謝美女講解，更清楚了

@charm7683 5 лет назад

祖賢有一米七？？

@zimingchen9218 5 лет назад

躺着扔球的时候男生差点砸到蛋

@link0429 5 лет назад

真的太多人抬杠了。投篮动作当然分作标准不标准了，不然nba球队为啥会有投篮训练师？卡哇伊在马刺的前几年投篮姿势被纠正后命中率大幅度上升。1motion2motion的，都要用到腿力和基本的投篮手型，这姐们教1motion也有很多2motion通用啊

@michaelyang4818 5 лет назад

答案很簡單: 1.一定要單手出手另一隻輔而已 2.肌力要夠大，不然投籃就很廢力了就不會準 3.練習 4.天生的

@nosranro 5 лет назад

表白祖贤

@chrislee4438 4 года назад

郁非

@user-nh3zr1yy9j 5 лет назад

几大常见问题：不是从膝盖往上顶发力（2motion可以不用），手掌心没空出来（布泽尔那种脑后投石机就容易掌心触球），投远距离时怕投不到射程身体往前冲，前臂推的发力过多。建议新手入门时不要超出罚球线的距离，先从近距离感受力从膝盖往上传导到投篮手连贯的过程。另外个人觉得投篮手那侧的脚往前多半步，略微有个10到20度的侧身，大概我手比较短哈。

@jack-nl7zi 5 лет назад

还是要多练啊

@ronaldyuen6351 4 года назад

普陀的球馆？

@user-on2mi6le1f 4 года назад

告白祖贤

@jinwang6474 5 лет назад

標準的投籃手型...原來Jordan的投球方式對祖賢來說是不標準的...長知識了，不過我也不會說這種女籃式的推投是不標準的啦，畢竟現在NBA也有少部分的人是用推投的，而且還很準

@BoBoInnovation 5 лет назад

Jin Wang 事實上，祖賢姐姐沒說錯，MJ 更偏側投，即使是原地起跳投籃時。但姿勢不標準並不等於「投籃不準」。Jordan, Larry Bird, Reggie Miller, 甚至連當今的 Curry 都不是標準的姿勢。可以看下面的連結，這位網友仔細分析比較 Curry 與 KT的投籃姿勢解析 - Curry 的左手可不是輔助而已喔！ ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-Es7lmAYWJZ0.html

@hello.somebody 5 лет назад

Jordan kobe lebron 2motion shooter. Klay thompson, curry 1motion shooter

@jinwang6474 5 лет назад

@@BoBoInnovation 其實我說的不是你說的那部分，而是在手指的運用上以及1motion、2motion的部分，會留這個言主要是影片一直在強調"標準手型"、"標準姿勢"等等，但你自己看祖賢的投籃動作及用力方式，真的適合說這種話嗎？我只是不想把話說的太白，影片其它大部分其實也沒什麼問題，小弟不才，韌帶斷掉前也是受過幾年的專業訓練，韌帶斷掉後也教過幾年籃球，那時候基本上歐美及國內都是2motion，用力方式也都是要求不要推球，直到這幾年Curry問世我教球就再也不敢說這句話了...lol。扯遠了，回到主題，這影片強調很多次"標準"，如果這叫標準，那NBA我想全部沒一個標準的吧。

@xilun3361 5 лет назад

@@jinwang6474 melo应该可以吧？还有老司机

@jinwang6474 5 лет назад

@@xilun3361 你可能沒看懂我在說什麼...對我來說NBA很多人投球姿勢都很標準很漂亮，我是在說這影片一直在說手型要怎樣、標準姿勢要怎樣怎樣之類的，但事實上NBA球員幾乎都不是這樣投球的，不管是你提到的melo、司機，還是其他射手型球員，也都跟『這個影片所謂的標準姿勢』不同，而不是說NBA球員姿勢不標準

@Cho.1018 5 лет назад

但庫里投球手是貼住的ㄛ

@user-ro2yn3js9t 5 лет назад

卓廷陽仔細一點看的話應該是沒有。

@parkerswith4875 4 года назад

@@user-ro2yn3js9t 都貼住的，那個叫one motion

@user-ys9kc7mc1u 5 лет назад

為什麼要壓腕

@user-ri4os3db3o 3 года назад

讓球旋轉

@takeoverthegame 2 года назад

手腕控制了最後球的飛行方向，也是球離手最後接觸的媒介若不壓腕力量施展不完全，同時也會影響到方向控制。我的頻道主講投籃，歡迎交流討論~

@user-dh8dy5se6e 5 лет назад

我喜欢这个小姐姐了，怎么办？

@carrascot1632 5 лет назад

嘹啰嗨嘹那浓是没见过石一童

@liliu2638 5 лет назад

lovely

@sanityliu709 5 лет назад

这么早就看到了祖贤好了舒服了可惜了我和祖贤一样高要不然就去中国找你了

@spwee1206 4 года назад

我要男生教不要女生教

@tenzingyalatso5799 4 года назад

w想跟你单挑

@kuowang2679 3 года назад

祖贤姐姐缺男朋友嘛(≧∇≦)ﾉ

@user-pw5ky7xe6e 5 лет назад

這個妹子是誰

@xilun3361 5 лет назад

出手好看的都不是这个姿势吧。。。。。这个好像是女篮用的比较多因为力气不够。。。

@xilun3361 5 лет назад

不是挑刺，陈述事实，喷子绕道

@alienbomb 5 лет назад

@@xilun3361 好不好看太主观没必要争，但这个真是比较主流的男子投篮姿势。

@xilun3361 5 лет назад

@@alienbomb 没有没有，因为她一直在强调标准的投篮姿势。所以，我就认为应该是melo和老司机那样的

@jinwang6474 5 лет назад

@@alienbomb 目前主流應該還是2motion的投籃姿勢，推投在男籃還是很少見

@haobosun315 5 лет назад

多看大学篮球兄弟，世界上不是只有nba球员在打球。

@trevoryeung1164 4 года назад

出手速度太慢了...看Coach fui 的更好

@fultzzion6512 5 лет назад

可惜，這教學我只問妳，妳一定有瓶頸ㄏㄡ~哈，別半桶水了

@yiwei-cheng 5 лет назад

後面那個來當學生的男生，怎麼這麼沒自信.... 滿臉怪笑，女生可是教的很嚴肅認真!

@mohamadbinmuhdhatta8126 4 года назад

🏀🏀😎Wow 😎🏀🏀

@user-dw1wl8pr5j 5 лет назад

可是4步走步

@Jaorent 4 года назад

wtf

@runingman1909 5 лет назад

我在比賽中時投三分時常被干擾，我覺得我投籃太慢了，怎麼辦

@boypussy1100 5 лет назад

晃開阿找空黨阿

@yueyangyan4208 5 лет назад

叫个大个给你打挡拆，自己多练练快速出球，或者练弹跳垂直弹跳

@farmeryoung9377 5 лет назад

投三分被干扰说明机会不够好不要强行出手

@f2b437 5 лет назад

用拜佛做假動作，一個空檔投

@Jaorent 4 года назад

沉球不要沉太深

@woodyyark 5 лет назад

學員態度太不認真了開除！！！

@rootbambi5986 3 года назад

你说了那么多没用，我敢打赌，你的投球命中率肯定滴，三分球的话基本不会中。

@minfang409 4 года назад

47号

@Chocolate_Dick 5 лет назад

別鬧了~投籃這東西，個體差異很大，跟肌肉、骨骼、手掌大小等等的都有關西你適用的方法別人不一定適用，不然curry拍支視頻，每個就都是三分射手了你可以說出自己練習的心得，哪些姿勢會帶來哪些影響而不是整個影片都在不要這樣不要那樣，硬要觀眾照著你的課本走.... 說難聽點是誤人子弟，真的無法認同想靠影片教投籃....你覺得你所練的技術是這麼簡單的嗎最重要的是不斷的練習，並在練習時不斷修正自己的姿勢，嘗試新的姿勢找出哪些因素影響自己投球的命中率

@takeoverthegame 2 года назад

你的想法跟我很契合~ 我的頻道主講投籃，歡迎交流討論~