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逆轉腎臟病只要持續2習慣?!專科醫師:三個月即明顯見效 

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#腎臟 #慢性腎衰竭 #腎絲球過濾率 #腎臟科醫師 #如何保護腎功能
什麼是腎絲球過濾率?它對腎臟的影響又是如何?這次腎臟專科醫師洪永祥,透過自身二十年的臨床經驗,教導大家該如何透過2大習慣,堅持三個月,就能明顯提升腎絲球過濾率,減緩腎臟病變的速度!
影片授權:‪@mydoctor96‬ ( • 【EP1】腎臟專科科醫師二十年臨床經驗發現:... )
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21 ноя 2022

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Комментарии : 503   
@stevenshih4134
@stevenshih4134 Год назад
筆記: 1、每天喝足夠水量,體重的3%-4%的水量 2、規律運動,增加心肺功能 3、減少油鹽糖攝取 4、中等強度有氧運動
@user-yl8ho3jq6g
@user-yl8ho3jq6g Год назад
你這樣劃重點會降低醫生的點閱率 😂😂
@sychen5000
@sychen5000 Год назад
感謝重點標記。聽完忘記了不用重新找。
@AAA-pp5iz
@AAA-pp5iz Год назад
謝謝你筆記人
@wbever8061
@wbever8061 Год назад
​@@user-yl8ho3jq6g 但很好呀
@bofengchen
@bofengchen Год назад
這樣就不用再看一次了
@huang6428
@huang6428 Год назад
喝足夠的水 每天"有氧"中等強度運動至少30分鐘 達微出汗(行軍快走,小跑等) 鍛鍊心肺 、加速循環 提高腎功能
@papa12b
@papa12b Год назад
謝謝心得分享
@user-dj6fb7ul2p
@user-dj6fb7ul2p Год назад
說重點,幹得好。
@xieyilee
@xieyilee Год назад
谢谢你,课代表
@user-kr8hj9en9e
@user-kr8hj9en9e Год назад
1:50
@harrybeta
@harrybeta Год назад
這真的有效
@user-dp5xe3wr9g
@user-dp5xe3wr9g Год назад
這是醫師的大功德,是個標準的濟世醫師,感謝有您。
@yukiliu3218
@yukiliu3218 Год назад
醫生您好,自從看了您的節目,從7月健診肌酸肝1、52腎絲球過濾利37、8三個月來一直都照您説的做中等運動,多喝水,控制飲食,這2天再去衛生所檢驗,肌酸肝提升至1、26腎絲球過濾率提升至45,5看到了報告,感動到落淚,我要繼續下去,非常謝謝您感謝仁醫
@user-zb9mu2jo4e
@user-zb9mu2jo4e Год назад
腎絲球過濾率是用肌酸肝計算的, 腎臟不好, 可以排汗過濾.
@festivali8627
@festivali8627 Год назад
用語錯誤。肌酸酐數值降低才是好事,升高表示腎臟功能越加惡化。
@miniliao9904
@miniliao9904 Год назад
你這樣快洗腎了!還感謝雷,趕快戒糖跟澱粉類
@user-zb9mu2jo4e
@user-zb9mu2jo4e Год назад
腎絲球過濾利37、8, 應該要埋管洗腎了, 低於60就不行了.
@davidmr7077
@davidmr7077 Год назад
定檢持續運動加油!控製糖鹽每天喝蔬果綠拿鐵半年後一定會有成果的,想想未來去洗腎時間不如去森林有氧運動。
@gangshan
@gangshan Год назад
不收費不要你買東西的醫生才是真良醫!這位就是!
@blackbacklu
@blackbacklu Год назад
醫生也是要賺錢
@TheBest-hu8fy
@TheBest-hu8fy 4 месяца назад
你的观看率是最好的回报。
@user-xz6jc3fm4e
@user-xz6jc3fm4e 3 месяца назад
做醫生的目的就是為賺錢
@user-mk7qu1pw4n
@user-mk7qu1pw4n 2 месяца назад
​@@blackbacklu門診有收費啊! 麻豆油車里害人不淺的吳敏雄 楊不經(楊桂珠) 隔壁作惡多端的二嬸婆楊碧霞 她見不得人好 這幾十年她會一直陷害人 無論是為了讓人夫妻感情出裂痕不斷挑撥她所忌妒的人的丈夫 讓夫妻吵架 她笑到彎腰 或是因為她被二叔公揍幾十年 她就故意造謠夫妻感情很好的三嬸婆去遊覽都跟男人睡 還常常把垃圾丟到別人的土地上並告知地主是她所要陷害的人放的 還有她偷人東西到街上逢商販就說是哪個她要陷害的誰偷的 還蓄意跑到人家中破壞家具電器紗窗弄破更惡劣的是她為了害一個剛會走路就告訴她以後都第一名以後要讀博士 常常說在思考以後要走什麼路 父母卻不栽培 的天才兒童 每天灌酒 餵酒 要讓天才兒童變白痴 一切都不見報應 應該說 幫了很多人但是那些人卻人品不好 請問忘恩負義的人是不是有報應?因翻身貴人相助而翻身賺鉅富 卻過河拆橋到極致 這樣賺的鉅財留得住嗎?謝謝 新竹召會的國中退休女老師顏智 台東高中 義守大學大學部和 研究所畢業的66年次楊斐雯即是如此之人 所以一直覺得幫錯了人 他們真的是得到賺大錢的方法後就封鎖我了 楊斐雯還要親朋好友都封鎖我 他認識我時還非常落魄 還有退休公務員官精忠是貪財的詐欺犯 嫁去永和的專利事務所工程師72年次彭靜宜和70年次住永和 工研院工程師 往返新竹永和通勤的黃@懋 都是忘恩負義的人 幫他們佔上百堂課 因為發現他們只有要佔座位才找我 有好康的都不會想到我 之後找我幫忙佔位都拒絕 他們就封鎖我了 是我發現他們的人品不好 不值得幫 並非要回報 例如退休公務員官精忠 我囑咐他我幫他 他不能外流 他答應 結果他是在跟我要求幫助時就已經跟他那一群說好 他跟我要 再一起用 我月初發現 他承認 而且他當時要求幫助的理由也不好 我發現後就禁止他們繼續使用 他貪得無厭 不願放棄 顏智是被我發現她只想從我身上得利益但是她會故意隱瞞她知道而我需要的 被我發現後 她還很驚惶說怎麼會被我發現 她怕別人比她好 包括幫她的人 楊斐雯是會演戲 在得到巨大利益後 本性露出來 新竹召會的國中退休女老師顏智 就算我扶持她再多 提供她再多的資源 她也怕我好 會一直隱藏對我有幫助的一切 在我發現後 她只是很驚恐的說 我怎麼會發現 真是人性本賤 就算她說很感激我 但她的行為完全看不出她的感激 只能看到她怕我變得更好
@HO-rb9hs
@HO-rb9hs 5 дней назад
@@user-xz6jc3fm4e那你不要賺錢好了才對得起你的良心
@user-jc9ow5ub3o
@user-jc9ow5ub3o Год назад
運動很重要,還可以改善三高
@user-jm8bo3py3m
@user-jm8bo3py3m Год назад
萬分感謝醫師的分享!
@user-yq3vv7zl4r
@user-yq3vv7zl4r Год назад
謝謝洪醫師的分享,功德無量🙏!感恩!
@kys3325
@kys3325 Год назад
非常有仁愛心的医師。台灣之光。
@user-bw4ww3wg6b
@user-bw4ww3wg6b Год назад
謝謝洪医師的分享:功德無量!
@malecactus
@malecactus Год назад
謝謝!很有幫助的醫學知識
@user-je9mc3jy1n
@user-je9mc3jy1n Год назад
感恩洪醫師無私的分享!
@meiliensu427
@meiliensu427 7 месяцев назад
謝謝洪醫師,這兩點簡單易學
@windble
@windble Год назад
謝謝醫生分享! 有您真好
@122bamboo
@122bamboo Год назад
感謝你的用心教授
@user-rv2pv9ss1w
@user-rv2pv9ss1w Год назад
感恩醫師教我們
@p12312350
@p12312350 Год назад
謝謝。分享。
@user-pq4ph2ll9x
@user-pq4ph2ll9x Год назад
謝謝醫師指導
@wuchouping
@wuchouping 2 месяца назад
感謝無私分享,功德無量
@victorking10281987
@victorking10281987 Год назад
很感謝醫生的分享,非常有用的資訊。
@lorainechan1108
@lorainechan1108 6 дней назад
非常感謝您洪老師🙏
@user-ht2co8bj7t
@user-ht2co8bj7t Год назад
非常感謝
@gangshan
@gangshan Год назад
很棒,感謝!
@HenryPedia
@HenryPedia Год назад
實用知識,感謝分享 🙏
@daxia66
@daxia66 Год назад
1. 1:40 每天喝體重3~4%的水 2. 3:05 每天有氧運動30分鐘
@SuSu-zk3ci
@SuSu-zk3ci Год назад
謝謝重點整理! 🙏
@Mindcroscope
@Mindcroscope Год назад
Time is life. Thank you.
@user-iv4mq6xo3e
@user-iv4mq6xo3e Год назад
@@Mindcroscope.L
@user-zh8wc9hb6k
@user-zh8wc9hb6k Год назад
謝謝!洪醫師.
@user-jo7jn9lx6b
@user-jo7jn9lx6b 9 месяцев назад
感謝洪醫師
@timhuang2010
@timhuang2010 Год назад
真棒!謝謝。
@user-cr6go9mt4s
@user-cr6go9mt4s Год назад
Very helpful, thanks so much
@wonghungyee2569
@wonghungyee2569 Год назад
謝謝你的資訊了!
@pencheong9012
@pencheong9012 Год назад
感恩醫師分享,仁心仁術。
@Kiki1225
@Kiki1225 Год назад
謝謝教學❤
@user-np8ep6qm5m
@user-np8ep6qm5m Год назад
非常感謝!
@ha1syso
@ha1syso Год назад
洪醫師的金玉良言太好了
@user-ei5kc2vx1k
@user-ei5kc2vx1k Год назад
非常感謝您
@ahan180
@ahan180 Год назад
謝謝您。
@lorainechan1108
@lorainechan1108 11 дней назад
多謝...多謝您洪老師🙏
@victor521003
@victor521003 Год назад
謝謝分享
@user-mx9cw6mn6b
@user-mx9cw6mn6b Год назад
謝謝!
@user-sy4ck8rm1b
@user-sy4ck8rm1b Год назад
謝謝醫生
@user-di6yb7sd5b
@user-di6yb7sd5b 10 месяцев назад
感謝醫師
@Uponfun
@Uponfun Год назад
謝謝您
@fulinyang8227
@fulinyang8227 10 месяцев назад
谢谢洪医生的教诲。
@user-tr9ox3ue2k
@user-tr9ox3ue2k Год назад
感謝分享
@peterlin00
@peterlin00 Год назад
超級中肯的意見,健康就是:每天多喝水+固定有一定強度的有氧運動和無氧肌力訓練+大量減少糖/化工/精緻食品/+不熬夜和充足有品質的睡眠。 以上這三種步驟幾乎是治百病! 實際上步驟非常的簡單,但對現代人習慣外食/不運動/零食美食..的生活方式來說卻變成了不可能的任務,我自己也還在努力中。
@user-ye5tg9bo8s
@user-ye5tg9bo8s Год назад
謝謝你
@markfan7648
@markfan7648 7 месяцев назад
Thanks for the great tips
@jackj6454
@jackj6454 Год назад
感恩🙏
@kgwang2822
@kgwang2822 Год назад
感謝分享.正確知識。
@nothbear
@nothbear Год назад
感謝
@andytt724
@andytt724 Год назад
真的重要
@user-lh9lc8hs5d
@user-lh9lc8hs5d 11 месяцев назад
謝謝洪醫師的專業分享和提醒!
@haibingshi965
@haibingshi965 Год назад
非常感谢
@user-mlnid-8782
@user-mlnid-8782 8 месяцев назад
感恩
@tkc61770
@tkc61770 Год назад
有道理
@shirleychoo6924
@shirleychoo6924 28 дней назад
谢谢医生分享,感恩❤
@user-ec4xk2ju6i
@user-ec4xk2ju6i Год назад
讚啦~
@user-qb8ow1ue1f
@user-qb8ow1ue1f Год назад
好醫生!
@Han_Sl
@Han_Sl Год назад
讚!👍👍👍
@user-mt5ve4lw2y
@user-mt5ve4lw2y Год назад
今天開始認真執行上述三種方法。
@mariajhang6933
@mariajhang6933 Год назад
謝謝仁醫 濟世救人
@user-bt4dy6dc2k
@user-bt4dy6dc2k Год назад
洪醫師,你今天好像曹西平哦🤣🤣, 謝謝你的建議,我會開始跟著做
@tannyhinhung
@tannyhinhung Год назад
Thanks
@mokchangmoimok5427
@mokchangmoimok5427 2 месяца назад
万分感谢!
@stephenton9975
@stephenton9975 Год назад
我開2X倍數看完了,確實很值得參考的建議
@yingtali
@yingtali Год назад
謝謝洪醫師的建議!
@user-tg2fp2sy5i
@user-tg2fp2sy5i Год назад
喝「體重x3~4%」的水+先喝250cc再快步走/小跑步/開合跳.. 等有氧運動:(心跳130+出汗+30分鐘)。
@yapsiewlee3320
@yapsiewlee3320 Год назад
谢谢你的分享,很实用!不过不好意思,想请问下如果每天喝到体重的7-10% 是不是太超过了?这样会不会加重肾脏负担呢?因为我蛮喜欢喝水的(真的是水不是饮料😆),不过有小心一个小时内不会超过1L😆😅😅😅
@user-pi1sh8ly7f
@user-pi1sh8ly7f Год назад
請問洪醫師介紹的益生菌那兒買
@user-eg8oh7wu7b
@user-eg8oh7wu7b Год назад
謝謝您的講解,請問可以喝冰水嗎?為什麼不能喝水果汁呢?
@chandd2012
@chandd2012 Год назад
我的情況跟你媽媽一樣腎功能只得30%, 是半年前的事, 請問你問你媽媽用了六年飲梳打水方法現在的腎功能有冇提升到呢?☺
@user-lm6un3jc1n
@user-lm6un3jc1n 7 месяцев назад
萬變不離其宗 喝水 運動 規律作息 均衡食物(任何單一都別過量)
@user-xw6ul9rg3f
@user-xw6ul9rg3f Год назад
謝謝醫師的分享!
@user-dr5pi3se1l
@user-dr5pi3se1l Год назад
請問洪醫生第三期患者含鉀青菜燙煮後都能吃嗎例如芹菜玉米深綠色蔬菜……之類
@babyloving4935
@babyloving4935 Год назад
@@user-dr5pi3se1l 應可以。但不要喝湯, 不要澆醬汁配飯。
@kaike2787
@kaike2787 15 дней назад
很棒,中等強度運動,是有氧半小時。不但增進腎絲球過濾律,連對心臟,大腦皆有幫助--
@gincochang8312
@gincochang8312 Месяц назад
營養顧好也很重要喔!
@cindyyang3921
@cindyyang3921 Год назад
請問醫生,腎臟病第四期接近五期,又結合有心臟衰竭問題,如何喝水比較好? 謝謝
@user-fq2os5if4g
@user-fq2os5if4g Год назад
請問您的洗腎病人不論任何病證與意外情形~ 血液透析最高年數幾年?
@zacc016
@zacc016 Год назад
深蹲應該可以增加心肺功能
@jennyfan6879
@jennyfan6879 Год назад
請問醫生,如果沒辦法中等強度運動怎麼辦?
@user-ow5jx6mw4q
@user-ow5jx6mw4q 6 месяцев назад
請教洪医師吃益生菌小姐說一天三包就可以 但六包都沒效吃了一個月 請告知 謝謝
@user-hp8bb2sq3m
@user-hp8bb2sq3m Год назад
必須給身體適度壓力,體質才會變好
@oweny5174
@oweny5174 Год назад
請教一下 腎性益生菌在ㄧ般藥局都有得買嗎?
@user-fd9ni1bm7y
@user-fd9ni1bm7y 11 месяцев назад
請問洪醫生,腎虛益生菌那裡買
@user-nl4lr5mu8r
@user-nl4lr5mu8r Год назад
謝謝🎉
@zhicao1477
@zhicao1477 8 месяцев назад
你好!医生,请问每天30分钟有氧运动,是连续30分钟,还是可以上午15分钟,下午15分钟!
@huimeichen2489
@huimeichen2489 Год назад
請教!腎臟專科洪醫師大德!請問所謂的水量一定開水嗎?🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️🧎‍♀️👍👍👍👍🙏🙏🙏🌹🌹
@user-nx2lq8rk8b
@user-nx2lq8rk8b 8 месяцев назад
醫生可以改天介紹一下排尿無力與尿憋太久起頭會很難排尿,可能是長期憋尿或可能有其他因素,怎麼解決? 可以請醫師拍個視頻,什麼方式可以改善
@allenchang835
@allenchang835 День назад
請問喝茶或咖啡這些飲品會影響腎絲球過濾率嗎?
@user-fd9ni1bm7y
@user-fd9ni1bm7y 11 месяцев назад
我每天喝水25OOcc以上,腎臟好轉些,原本腎臟指數4.多,現在3.多,我喝水25O0以上,己維持喝了7個多月
@user-vd1ci6ox6g
@user-vd1ci6ox6g 10 месяцев назад
替您高興,加油!
@chanyongte4740
@chanyongte4740 10 месяцев назад
请问一下如果要医生门诊有联络方式吗?
@user-yq1cb1zf5k
@user-yq1cb1zf5k 7 месяцев назад
醫師,請問一天分三次每次十分鐘的超慢跑運動可以提高功能嗎?
@yuklancheung7214
@yuklancheung7214 7 месяцев назад
洪医師, 踏康復單車,是否帶氧運動呢?
@hongche1268
@hongche1268 7 месяцев назад
大量的饮水和排水会流失很多electrolyte 吗?
@user-xy6rl8du7x
@user-xy6rl8du7x Год назад
跟上,要快....學習中....
@shirleychoo6924
@shirleychoo6924 28 дней назад
医生,赞美操算是有氧运动吗?感恩
@user-uu6ci8jf7e
@user-uu6ci8jf7e Год назад
運動前后補水份一
@hyellow7796
@hyellow7796 5 месяцев назад
请问打网球算是有氧可以帮助到肾丝球过滤率吗
@user-jr7vd6mo2q
@user-jr7vd6mo2q Год назад
排cc數如何測試
@user-zf3ty7hw9d
@user-zf3ty7hw9d 11 месяцев назад
老師我還是不懂不知怎麼訂 腎性益生菌內含膳食纖維嗎!還要訂魚油嗎?
@user-nx2lq8rk8b
@user-nx2lq8rk8b 8 месяцев назад
如果年紀大將近80歲或是80幾歲怎麼處理,很少能夠中強度的運動
Далее