過眠が多いのは病気ですか？ 

会社で朝ギリギリに来ていつも意識を失う感じで頻繁に居眠りしてた人、ついに長期休暇に入っちゃった…しっかり休めよ…

脳が疲弊してるから過眠になる。 わかりやすかったです。

親が自殺した後ずっと過眠だったー。痩せすぎて健康診断引っかかってたし、今思えば鬱状態だったのかな。色々乗り越えてきた自分が本当に誇らしく、１０年経った今は毎日生きてて偉いっていつも思う！笑

休みの日は午前中ずっと寝てないとつらいし、何かすると仮眠したくなることが多い。 ロングスリーパーなのかなって思ってた。

眠れる事が1番の幸せと感じる😢

今まさに過眠情報です。今までストレス解消できていたものがそうでなくなり、眠ることだけがストレスから逃げる方法になりました。

脳が疲弊してるんですね… 家族からは『寝過ぎて呆ける運動しろ』と言われ続けています。主治医は『やる事が無いから寝ちゃうんじゃない？』と言われています。疲弊感は強く感じていますが自分の弱さだと思っていました。

12時間くらい寝ないと眠気が取れません。 先生のおっしゃる通り、心と体が疲れ切っているからだと思います。 起きているときでも、常に緊張と疲れを感じています。 適応障害と診断されて、職場から離れて数年経ちますが、まだまだ追い詰められた気分になって苦しいです。 時間が解決すると信じてはいるのですが。

一生寝ていたい

いっぱい動いている、に通ずるかもしれませんが、主治医に「ADHDは体(話すぎによる口の動きも含む)や脳の多動があるから眠いのはある意味当たり前」と言われなるほどな〜と思っていました。 うつの回復期も納得です。

とにかく毎日眠い。寝ても寝てもスッキリしない。

こう言う病気の可能性がある症状をできるだけ認識して、自分にとっての疲弊状態の理解をもっと深めていきたいです。 ありがとうございます。

体感的に言うと、先生のおっしゃる通りだと思います。 私も回復期は14時間ぐらい寝てました。 今でも、時々過眠になります。 体が疲れてると言うよりも 脳が疲れてるんだと感じます。

鬱歴長いです。 過眠=寝逃げ（なんらかの防御機能が働いてる） って感じです。 経験の無い人に理解されないのは仕方ないとして、勝手に解釈されてその持論？みたいなのを押し付けられるのが厄介ですね。

眠れるって本当に幸せ どんな時も眠かったら睡眠を優先する。

一ヶ月に２週間は寝込んでる、嫌なことがあったり、嫌な人にあうと、疲れ切って寝てしまう。まともに生活できない

ずっと悩んでいたことの答えをもらえた気がします。中学生のころから20年以上ずっと疲れたら過眠しています。母の希死念慮を毎日聞いては止めていました。 症状が毎日ではないので何なんだろうと思っていました。母が心疾患で亡くなってからも続いています。 2ヵ月前に何にもなくても涙が出るようになり精神科受診し、うつ病、不安障害と診断されました。私の場合、初診からカウンセリングを勧められたので、ドクターの動画だとしばらくして回復してからカウンセリングと言われていたので、本当にうつ病なのか疑問でした。そもそも、ひどい落ち込みからのずっと寝込むサイクルがありませんでした。 答えをいただいてありがとうございます。

過眠が仮眠になってる。一番大切なところ

過眠状態のとき1日20時間くらい寝てました。 起きたくても自分の意志ではどうしようもなく 家事などやりたい事があってもどんなに意識してても目覚められなくて辛かった。 起きない怠けてるじゃなく、自力では目覚められない覚醒しないんです。 私はいい先生、いいお薬のおかげで今は日常を取り戻せてるので こういった症状もあるってのをもっと皆さんに知っていて欲しいですね

職場の客と人間関係に毎日ストレス溜まってて、周りからも「早く転職先見つけな」と言われてるんだけど、それこそ休日寝てたいし、動きたくないし、家事たまりっぱなしで仕事探すまでの労力が無い。 楽にぽっくり逝きてぇな〜と思ってる毎日。

生きてるだけで偉いの。。。？ どなたか褒めていただけませんか😢😢

恐ろしいくらい眠ります もはや、寝過ぎて困ってます ひどい時は土日全部寝て過ごしてます そうしないと平日仕事に行けないです 在宅の仕事の時は休憩の1時間すらご飯よりお布団に入ります 長年ロングスリーパーと思っていましたが、最近益々ひどく、やっぱりそうなんだろうなと先生の動画を見て思いました ADHDとASDグレーなので更に拍車がかかり長いトンネルの中にずっと居ます 寝すぎるので結婚も家庭も無理だなって思って好きな人いても諦める感じになりました せめてやりたい事、好きな事ができるようになれたらな…と

私は今違う病名だけれど、病気の入り口は鬱でした。 過眠→鬱→過眠　　となったので 入口→病気→出口　という感覚です。 さらに重い病名を今は持つけれど、 初めて鬱になった時の方がしんどかったです。 『いつか治る』という言葉を信じられなくて暗くて長いトンネルにいました。希望が見えなかったし、失ったものの多さに悲観して、寝潰す感覚に近かったかも。 回復には個人差がどうしてもあると思うし 元の自分に戻れないこともあると思うけど いつかきっと　ってなんとなく思え始めたら少しだけ出口への距離と光が見えるかもです。　　 みえる『かも』です。　それでも生きて！！

旦那の理解がなく「寝るばっかりして」と、嫌みを言われます。

合わない環境とか人間関係の悪い職場だと疲れて眠気がものすごい強くなりますね 適応障害の部分もあるような気がします

疲れやすくなった、やたら眠いっていう時があったけど自分もこれかもしれません…

そうか、脳疲労してるからねむねむ状態なのか。

軽度鬱になって１０年以上ですが、７、８年前にかかっていた医師に、休みの日はかなり寝てますと言ったら、普通は寝れないんだけどね～って、理解してもらえませんでした。 結果、他にもあり得ないコメントをされたので、転院しました。 ドクターが、説明してくださるのを見ながら、昔の医師に、「ほ～ら、見ろ❗」と言いたくなりました。🤣

疲れている時は、夜までずっと何も食べずに寝ています😅 流石にトイレには行きますが又寝ます

瞬間的に水原一平に見えた

休みにすごい寝ちゃう　寝すぎてたまに頭痛がする

接客業（品出し重い、1日200人と話し疲れる、シフトがバラバラ且つ長時間）しているのですが帰宅後と休日は本当に寝てばかりです。15時過ぎになってやっと動ける気がしてくる程度で他に気力が割けません。ストレスの耳鳴りと、資格試験前はかなり憂鬱でした。軽度鬱にはいるのでしょうか😇

コメント欄見てすごい全部共感した。俺だけじゃないんだ…

長いと半日前後寝ています。酷い時は起きて好きなことをしててもうとうとします。寝るんですが、物音や人の気配で目が覚めたりします。夢ばかり見るので眠りも浅いのだと思います💧昔からよく寝る方だったとは思いますが、ここ数年酷いです。働かないと、勉強したい、好きなことがしたい、と思っても寝る時間に取られままならない日もしばしばです。 起きてる間は無になることができずずっと頭が回っています。ぼーっとするのも苦手です。仕事もしていないのになんでこんなに疲れるんだろうと思います。。

先生の、おっしゃる、とおりです。夜もぐっすり寝て 昼間も ５時間寝てました！😢今は 解決しましたが😮夫の、Dv🎉と心の、病で、私の心が、疲弊してました。 ほんとに、疲れ😢いっぱい、寝てましたし😂怖かったです。無事 乗り越えましたが、2年かかりました😅😅今は 幸せです。❤❤❤ 長く、かかりますが、疲れてる方 頑張りすぎず、自分を、大切にして下さい✌✌✌✌✌✌✌✌✌

私史上最も鬱っぽかったとき、ほとんど寝て過ごし、起きてる時も微睡んでるみたいな事があって相当やばいなって感じだったんだけど、軽度だったんだ。 死にたいとか思ってたけど、これ以上先があるんだとめっちゃ怖くなった。 なるべく元気でいろよぉ、私。

無理矢理起きてるけど軽度うつなんだと自分でも思ってます..

うちの旦那もいつも寝ています。 子供の頃からみたいで、亡くなった義母が『○○は兎に角寝てる』と言っていました。 早寝早起きしていても、座ったら直ぐに寝る。TV見ていても、映画見ていても寝る。何なんだろう…と思っていました。 鬱ね、確かに自分で、『躁鬱の気がある』とか言ってますね。私は発達障害だと思っていますが…。

わたしも今だに休みの日は１日15時間くらい寝ちゃいます… これずっとなんだけどそれだけ日々気疲れしちゃってるってことなのかな？😢 ベッドのせいなのかなーとか思ってたけど 現実から逃げるようにして夢に逃げてる感覚です 起きてる時がつらいから 夢の中だと安心するから 過眠、過眠の日々… これは鬱なのか？

つまり眠けりゃ寝ていいんだ

仮眠と過眠は間違えんでくれ！

過眠じゃなくて 仮眠になってますよー

よく、座ったまま寝てしまう事が多くて困っています。 知らず知らずの内に脳が疲弊している可能性があるのですね。

夜より、日中の方が良く眠れます。これは何なんでしょうね(笑)

眠り過ぎなんですね。眠りが浅いと思ってました。過眠なら脳内がかなり疲れていることが考えられますので 益田先生が話されたんですよね。 とにかく睡眠に関することはメンタルクリニックで相談することはよくわかりました

これは素晴らしい過眠グアウト

眠剤飲んで夜寝るって状態ですが、時々昼間に電池が切れたように眠くなるのですが、病院の先生に脳や体が疲弊してるから寝て大丈夫って言われてるから寝れないのも過眠も疲れや調子の悪いバロメーターになってます。

やる気が起きなくて、目は覚めてるけど寝転んでだらだらして1日過ごしちゃう、とかはうつだなーって分かるんですけど、マジで眠ってるのも軽いうつの可能性があるんですね。今まさにそうで、休みの日は飲食とトイレの時しか目を覚ましていません。確かに年明けに受けた職場のストレスチェックで引っ掛かりました。産業医面談の申し込みがめんどうだなーってそのまま放置してましたけど、ひどくならないうちに対応できるよう、ちゃんと面談受けます。

夜早く寝ちゃう。眠るのが幸せ過ぎて。

はい、新型うつです🙋‍♀️ 心療内科受診後に薬局でSSRIを処方してもらいますが、薬剤師さんからたまに「よく、眠れていますか？」と聞かれる度に「はい、大丈夫です」と手短に答えていますが、面倒な人だと思われたくなくて「過眠です」と正直にカミングアウトできていません‼️

分かります！私はうつ病でだいぶ回復しますけど、脳が疲れた時はかなり寝ます！

可能性があるって色々な側面から考えられるお医者さんは少ないから貴重です🙏

ショートスリーパーって精神医学的にどういった状態の人達なんでしょうか？

休日は過眠になりますね…回復するために寝てるんですね

過眠って何時間からだろう？

めちゃくちゃ納得です。怠けて寝てると思われるのが、辛いです。

なるほど！納得です

納得です。 田舎へ越してきて眠れなかった状態から仮眠が多くなってきました。 鬱の回復期なのかも。嬉しい。

起きられないせいで出勤も遊びの予定も何もかもギリギリで、 早起きのために早めに寝ても、結局12時間ぐらい寝て、普段よりむしろ長く寝てしまうし、なぜ起きれないんだろうと言うのがずっと疑問でした。 起きられないせいでやりたい仕事に転職出来ないのが悩みで、治したいんです😢

子供の頃から過眠だったのですが明らかに鬱の初症状でした、、、鬱病だと訴えても誰にも理解されず責められたり暴力を振るわれ、重度の鬱になって回復するまでえらい目に遭いました。周囲の理解は大事です

1年半前に余りにも長時間寝すぎで途中で目が覚めず、このままだと大学院の期末試験に起きれないんじゃないかと不安になって睡眠専門のクリニックに駆け込んだことがあります。 検査もしてもらって、診断は簡単に言うと自律神経からくる過眠症で、あなたの場合はストレスが溜まると鬱になるんじゃなくてその割に睡眠にいくと説明されてナルホド！となりました。 確かに、ストレスのない期間は一般的な睡眠(6-7時間くらい)でも生活できていました。 自律神経とは自分のストレス具合を把握して向き合っていくしか方法がないとのことなので、それからは あ今ストレス多い時だよな〜と思う時は早めに寝て10時間はがっつり寝るようにしてます。本当は毎日10h寝る生活が送れたら最高だなと思ってます😂 現在アラサーですが、これまでは朝どうしても起き上がれなかったりのことが多く、授業の出席要件をギリギリ満たすことでいっぱいいっぱいでした。今もですが、、 周りからは朝が弱い怠惰だの言われ続けてしんどかったですが、過眠症だと分かってからはものすごく心がラクになって、それからは周りにそのまま、過眠症だから無理したくないんだよねと伝えています。まだまだ希少な病気なので周りに理解してもらうことが大事だなと思っています！

過眠ってことかな？ 私もいつもメンクリで 医師「寝れてますか？」 私　「むしろ寝過ぎてしまいます」 医師「じゃあ大丈夫ですねー_φ(･_･」 みたいなことよくあって何でやねん！って思ってましたwやっぱり🤔

私も過去にそういう状態(いつも眠たい、朝が辛くてなかなか起きれない)になった事あったな😊でも過去のメンタルクリニックの先生は軽症の人は塩対応というか早く薬減らしたいとか病気じゃないんじゃない？仮病なんじゃない？位の態度で今思うとあんま良くなかった記憶あります😅 普通に働けてるけどストレスは常に感じてますよ...。軽度の人はなんか軽んじられがちですよね。

同じような、過眠の人がこんなにいて少し安心しました。 うつの症状というか、過程だと自分は捉えています。

目からウロコです！ 私もストレスによる過眠状態が続いた後、本格的な鬱になりました。 確かに非定型うつも過眠になりますね！ 世の中、複雑になって、軽度の鬱が増えているのも分かる気がします🤔

私はADHDとASD合併型の双極性スペクトラムなのですが、今まで(幼稚園の頃から28歳になるまで)「組織」が苦手です。クラスでも部活でも職場でもはみ出者にされてきました。パワハラもたくさん受けて来ました。現在鬱状態が酷くなり、入院中です。 私は眼鏡が大好きで、眼鏡屋になりたい(と思って眼鏡屋に入社したらパワハラで倒れた)のですが、また「組織」に入るのが怖いです。 どのような場所に就職(または就職の心構え)したら良いのでしょうか？ ここは質問の場では無いことはわかっておりますが、他にどこで聞いたらいいかも分からない為… よろしくお願い致します。

11時間寝てさらに昼寝3時間、んで常にあくびとかあるなぁ、、

いっつも眠い みんな眠いと言ってたから安心してたら本当にうつ症状だった

助産学生のときは疲弊しまくってて土日必ず昼寝してたし（普段しない）自分でもおかしいと感じてた🫠納得

起きた時に体が重すぎて動かないんですよね

休みの日にほっとくと16時間から21時間寝てしまって休み明けじゃなくて起きたら仕事って流れになってます

いつもいつも夢が鮮明で映画のようなので、起きた瞬間からぐったり疲れている…というのがもう子どもの頃からずっと続いています。 脳が疲れてるっていうDr.の言葉に納得。 かなりしんどい家庭環境で育っていた（文字起こしするのがきつい）ことに母親の死後本気で気づいたくらいに麻痺してたので、よく生きてきたよ偉いよ、脳が休まる暇なかったんだよと今心から思っています。

女だからホルモン関係で眠たくなって過眠なのか、双極性障害の鬱で過眠なのかわからなくなって来た。 躁うつの薬飲み始めて一年くらいで、効く量より少なめだけど躁はあまり出なくなって低め安定の回復期なのかなって思うけど、やることなくてスマホばっか見ちゃって目と脳は疲れてそうではある。本当は外にチャリでお散歩しに行って程よく疲れないといけないんだろうな。

眠れない日と休日丸一日以上寝ている状態 寝ても疲れが取れない 下痢と便秘の繰り返し 過食と拒食 鬱手前とは思いますが 心療内科受診ためらいありましたので、主治医に相談し休職することにします。

ガチで鬱で休職してた時は動けない、動こうとすると脈が飛んで吐く、常に眠い（何も考えられない）って状況だった…

本当に家でなきゃ行けない予定ないと起きれない😢

重度のうつ状態から２年経つけど…まだ軽い鬱か回復期なのか…一日8〜10時間寝ないと無理です😑

なるほど～議場で寝てる国会議員の皆さんは軽度うつ病の可能性が。。。なわけ無いか(；^ω^)。

最近寝たいと思うことが多く、今も寝ながら見てます😂

なんかそういう時期がある、2週間から1ヶ月くらい、毎日13時間くらい寝ないと動けない...

仮眠なのか、過眠なのかはっきりしてほしい

歳を重ねて少しは軽くなったけど、ほぼ丸2日寝た時は水分補給もトイレも行かなかったので看護師の友人が呼吸確かめに来ましたね〜(￣ω￣;) 今でも月2〜3回電池ぎれのように20時間くらい寝ちゃいます😅過眠かな？w

いつも、仮眠です😂…回復気だといいです😢🍒🌸

確かに、抱えている問題が、解決すると、楽しくて、寝ているのが、もったいない🎉と、なります！

31時間中23時間寝ました 初体験です 終わりの始まり…ってコト？！

寝ても寝ても眠くて♾♾♾… 起きてる間は とにかく頭がフル回転なのです。。。 なので、 1人の時間は なーーーんにも考えてない 「真っ白な頭」の状態になることが必要みたいです。 しばらくそれをしてから、 やっと布団に入ります。 そして 眠り続けます。 他人には「時間の使い方が下手」…て言われそうですね。。

私は酷いと寝るのに6時間以上かかり すぐ、寝れる方が羨ましいと思ってましたがそちらも辛いのですね… 皆様の睡眠障害が良くなる事を祈ってます！

最後のカメラ目線ドクターかっこいい❤（そんなんばっかりw）

肝臓が悪くてよく居眠りしてます。

私か、。。😮

わかる〜〜〜〜〜現実逃避なんだよなあ ちゃんと眠気までしっかりあるからすごいよね

この先生 凄く良い

夜は全然眠たくなくて薬飲んでます。大体睡眠が10時間起きるのは昼、それでもダルくて2時間後とかに仮眠してます。薬の量を減らすと夜は全く眠れないので困ってます😢

不安になるくらい、いつでも寝てます。薬の副作用もあるのかなぁ🤔

思い当たる節がありすぎる..😂 学生時代(良い思い出ありません)、 バリバリ仕事してた若い頃、 休みはずーーっと寝てました。 子どもが生まれて3年の今、 毎日とても充実していて 寝てなくても元気に過ごせてます！ 我が子、ありがとう！

大学生の一番楽しい時期に３日間全く起きずに寝続けて事件の可能性ありとして大家さんが部屋入ってきたことある。

最近、やたらと眠いです。 回復期ならいいのですが〜

仮眠ですか？過眠ですか？

眠たいと言うより意識が飛ぶ。脳外科では異常なしでした。仕事以外ではほとんど寝ると言うか。堕ちる。

気分の起伏が激しかった時は仕事から帰ったらすぐに寝てたんだけど、「鬱の人って眠れないらしいよ」って言われて、本気と取ってもらえないんだとショックだったことがあります。 脳が疲弊してるから過眠になるって考えがもっと浸透してくれたらいいな。