過食症しんどいよなっ絶対無理と思ってた引きこもりがここまで来れたからお主も大丈夫や！！ 

久しぶりに食べすぎとは言い逃れられない過食が発生してしまったよ〜🎉気づいたら5時間ぶっ通しで食べ続けてました、食べなきゃよかったって後悔するけどそのあとやるべきことは食べちゃったもうダメだ、じゃなくてなにがこうさせたのか考えるセルフハグする鏡に向かってあんたは大丈夫よって言う👍🏻

【あささんに動画で話して欲しいリクエスト】 夜中〜朝方まで、過食が酷すぎて、ほとんど寝てない・自己嫌悪でメンタルもかなりやられる・お腹の気持ち悪さなどなど色々が重なって仕事に行けないことや早退が多くなってしまいます。あささんはお仕事に支障をきたしましたか？そういう時、どう乗り越えたらいいのでしょう､､､元気に仕事に行けない日々が続いて辛いです… いつもいつも、救われています。本当にありがとうございます。😌🫶🏻

ほんとにこの動画をみてよかったです。1人じゃない、大丈夫という言葉が私の今の救いになりました。過食症真っ最中で友達との約束を断ったり、食べすぎた後落ち込みすぎたり本当に辛かったです。徐々に私も自分自身を許せるようになれるようにします‼️

とても素敵なお言葉ありがとうございました😭😭 最近ずっと食後のお菓子のために朝昼を極限に減らして、トータルのカロリーでみようとしちゃうし、 結局食べるお菓子決めても止まらなくなって過食して後悔しての繰り返しです。 普通に3食食べて普通に少しお菓子食べて幸せになりたいのに。 友達とも遊べなくなりました。自分の方が食べてると自分だけ太るって思っちゃうし、その日のために前日制限するのが嫌すぎて。 でも今の自分にとって家族だけが唯一の救いで、家族といる時は食べれるから幸せです だけど何も無い日は自分の中で食べちゃダメってなっちゃうから、家族と出かける予定がある日はほんとに楽しみで、理由は「食べれるから」。結局過食して後悔するけど家族といる時は大丈夫って謎にルールがあって油断しちゃいます。 うまく言葉にできないけど泣 夕飯と夕飯後のお菓子のために最近ずっと朝昼バナナだけとかにしちゃってるのを辞めたいです。 ほんとに今辛いのでとても心に響きました。🥲

1人でいるとき1000カロリー以上のお菓子とか食べたくもないものむさぼり食べるくせに、友達といるとき制御したくなるのめちゃくちゃ共感です。。。ドーナツとか食べることへ罪悪感感じる。。わかる。。。食べたいものだけを食べる、お腹すいてから食べるのって簡単なようでハードルが高すぎます（笑）

非嘔吐の私にとって、あささんの動画は心の支えです。いつもありがとうございます。

昨日の夜中、カロリーメイト18ぽんも食べちゃって落ち込んでたけど、何とか少しマシになりました😢

伝わりました😊 薬ってゆう表現、すごく腑に落ちてこれならできそうって思ったのでやってみます。 ありがとう😿💗

はじめて動画みました😊すごく正直な事を話してくれてとても共感もてました❤可愛いい喋り方👍

あさちゃん！いつもこうやって動画発信してくれてありがとう😊あさちゃんの「大丈夫だよ」って言葉にいつもめっちゃ救われてる😭セルフハグほんっとうに安心するし効果絶大🥹✨️

あささんは、本当に優しい方なんですね。 このような発信、本当に励みになります。ありがとうございます。

朝起きると…あさちゃん元気かな〜と思う、あさちゃん推しです😺肌荒れ、乾燥もあるし酷くなったら皮膚科に…でも面倒かな。わたしは歯が痛くて、口の中口内炎😭多分食生活でございます😮‍💨あっちもこっちもガタガタだけど、セルフセルフハグ🤗🫡守ってます

長くなりました🙇🏻‍♀️笑 私のお母さんも、食事で我慢したりはしないけど、ニキビになりそう、鼻血出そうとか言って、食べすぎないようにしている食べ物はあります。笑 私は、1人だと食べていても孤独でつまらなく感じて、そんな状態で食べてももったいと思ってなるべく1人で爆食はしないようにと思っているから、逆に家族や友達といると、心が安心するというか、気持ちがほぐれて食べすぎてしまうことがあります。 私も、まだ食べ物の制限を無くしきれていない時、ダイエットしてた頃の、ネットで○○行ってもこれを食べれば太らない！とかを見ていた経験が染み付いているから、我慢して、食べたかった物じゃなくてヘルシーな方を選んで食べなかったことを、帰り道にすごく後悔した経験があります。 それと、ネットとかテレビで、太りにくいとか痩せる方法とか痩せた方法とかを見てしまったたびに、今の自分の状態に危機感も感じるし、痩せの執着も消えていないから、すごくストレスも感じます。運動しなきゃ…みんな頑張ってるな…私は…とか思って…。 あささんの、セルフハグは、「変なことしてる訳じゃないじゃん、自分に優しくしてあげてるだけじゃん、いいことじゃん」っていうのが特に刺さりました。最初は慣れなくてムズムズするけど、いいことをしてるんだから、セルフハグすることにも自信持たないと特に思いました。リハビリ頑張ります