醫師教你吃出健康腸胃與養出好菌 | 林侑融 美國正統自然醫學醫師 健康聊心室 EP 15 

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臭豆腐 泡菜 納豆 蘆筍 洋蔥 大蒜 牛蒡 蘋果

🎉感謝❤

太棒了🎉❤

謝謝林醫師的影片造福大家

自從發現美麗林醫師的「健康聊心室」，特別喜歡！受益良多真感謝！尤其有關腸道的健康耒回看好幾次...

It is very educational to have your sharing. I have been watching your clips for a while. For me I also like to have an apple per day and also mixed it up with an avocado, also put one spoon of spirulina.

林醫師說的好，有些知識被您點到了才知，謝謝您

非常感謝美女醫生的分享。但是想請問泡菜含亞硝酸鹽吃多容易得胃癌這事您如何看？另好臭豆腐去那裡買？之前聽說有不良商人賣毒臭豆腐，誏人覺得好恐怖！

臭豆腐 泡菜 納豆...................6:52蘆筍(含葉酸) 熟洋蔥 生大蒜 牛蒡 蘋果

好開心，都是我喜歡吃的也！謝謝分享！

很棒的影片，可以作一集講胃食道逆流嗎

感謝分享~

謝謝，感恩長知識

太有收穫了尤其是生吃大蒜才有效

納豆乾吃沒味道，通常我是加入泡菜，增添酸辣味。早餐就牛奶泡燕麥片+堅果+黑芝麻粉+亞麻仁仔粉+小麥胚芽粉+半熟爆漿溫泉蛋，水果就優酪乳+香蕉、橘子或蘋果

請問臭豆腐在高溫蒸或炸之後，菌種很能存活嗎？

6:30 富含菊苣䊹維跟果膠的食材：蘆荀、洋葱(要煮熟)、大蒜(生蒜末)、牛蒡(富含胡蘿蔔絲、膳食䊹維、鈣、鎂)蘋果(富含果膠)

喜歡林醫師的影片，也感謝林醫師的分享.但是我想請問蔬菜醃漬之後,六個小時不吃會產生很多亞硝酸鹽,而亞硝酸鹽容易引起癌變.這個你怎麼看呢？

都很棒喔

Dr u are wonderful

很棒的分享，立馬訂閱！👍👍👍

非常感謝分享我最喜歡您分享的植物性食物❤，請問納豆和牛蒡的英文名字是什麼？

最喜歡泡菜!!!

感谢分享。我试试看，肠道不好

9:27 请问林医师发酵食物煮了以后还有益生菌的好处吗，谢谢🙏

林醫師妳好~ 我最近在有機商店發現有賣有機臭豆腐，買回家吃就愛上了。但是後來查google，發現益生菌加熱就死了的知識。 請教益生菌是否不耐高溫，臭豆腐煮過還有功效嗎，生吃臭豆腐可行嗎？

台灣，土壤的肥料，讓土壤類的植物在跟製作的後細菌發酵，產生硝酸鹽，在經過體內的轉化,變成亞硝酸鹽。 另外，商場賣的日本發酵納豆，建議先不沾任何醬試吃。尤其是寫有得獎的，都是按摩尼亞的味道，簡直吃毒。 臭豆腐，以前新聞說都是化合的,對嗎？😂 台灣毒物科醫生一直在講，不要再隨便吃泡菜。癌阿！ 如果要吃健康德式酸菜，放在冰箱，鮮吃酸菜！製作在二到三天內吃完，不要留著發酵。

很好！謝謝！蘋果煮湯吃似乎比生吃要更好！

我是重症肌無力患者，手脚無力，腸胃又很不好，該如何把腸胃養好呢？請教妳謝謝！

請問美女醫師去那里買做臭豆腐的臭滷水？

林醫師好~ 是袁毓瑩營養師推薦我看妳的影片。現在我有個問題想請教妳~就是我本身體質較寒 膝蓋特別涼 約快5年前曾腦溢血 中風過，最近這1~2個月膝蓋明顯痛 請問可以從飲食及運動來改善嗎？謝謝！

臭豆腐的益生菌經蒸炸過，不都死了嗎？

6:38菊苣纖維

林醫師 請摁您有在台灣看診嗎

林醫師您好～我想請問橄欖油對腸道好嗎？因為我最喜歡吃小黃瓜、番茄切丁拌很多橄欖油⋯

首先感謝分享。 照醫師教授的，種好菌，養好菌之後，婦科方面如黴菌感染也會有幫助，對嗎？

9:04~9:55

Dr. Lin, Do you have clinic office in Los Angeles? Or any place in California?

臭豆腐煮過 還有益生菌嗎?

請問林醫師，我有子宮肌瘤，肌腺瘤，聽說不適合吃黃豆，那我可以吃納豆，臭豆腐嗎？

請問子宮內膜異位，可以吃牛蒡嗎？好像有看過牛蒡是含雌激素的食物。

請問 清蒸的臭豆腐經過溫後益生菌會不會死掉？

請問林醫師 濕疹患者可以 食用發酵納豆 ?

請問，我看過一個報導說泡菜，醃製菜要少吃，因為裡面的酵素菌種不是好的菌種就會引發胃癌，所以日本韓國的胃癌一直是排名一二的！ 不只這樣的 訊息是對的嗎？

请问林医師纳豆去哪里买？💗

喝味增湯可以嗎？

请问青色的菜可以飬菌吗？

今天開始執行😂

很棒！！我很喜歡；但，有一個問題：老婆「乾躁症」，本已有（清光眼）了，發現吃「乾躁症」藥，加速眼睛的視力；聽說會加速失眀速度，不知怎麼辦？

建议你多研究中医，

林醫師，你吃蘋果會削皮嗎?如果削皮，還會有果膠成份嗎?

請問健康腸胃跟瘦身也有關係嗎？

居然是納豆

吃這些我都會脹氣或牛蒡消化不良

臭豆腐的衛生總被懷疑，改用腐乳相信有一定效果吧，買有信譽的品牌啊！

有點羅嗦

說到細菌，很多營養師，醫生都是門外專家，半桶水照本宣科，微生物基礎學要教育大眾正確知識，泡菜都是雜菌發酵，那來的益生菌，只有正確植入菌株發酵，在可控制的發酵槽裡，才是正確發酵，外面的發酵都是土法煉鋼，自己胡搞瞎搞的雜菌發酵，環境都不正確，出來的會有酵素？