阿蘇 蘇施黃教煮洋蔥豬扒 附食譜 (一粒鐘真人蘇) - 有線電視 

洋蔥豬扒：
材料：有骨豬扒、洋蔥
豬扒醃料(一)：生抽、老抽、糖、蛋白、水
豬扒醃料(二)：麻油、生粉
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金銀蛋菠菜：
材料：菠菜、皮蛋、鹹蛋、雞湯
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大豆芽、豆腐、蕃茄魚湯：
材料：紅衫魚、大豆芽、蕃茄、豆腐、薑
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#請注意
《一粒鐘真人蘇》系列（英語：So Real Time Cooking Series）是香港有線電視拍攝製作的烹飪飲食節目系列，主持人為商業電台節目主持人蘇施黃，2005年首播，逢週六晚上八時正播出，現時重新上傳只作重溫，影片内容可能與最新的情況有所不同。
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