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韓國泡菜|致癌還是有益腸道健康?亞硝酸鹽是怎麼消失的?Kimchi 

Jing Sang's Kitchen
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泡菜製作
大白菜5.6kg
鹽1杯(給白菜脫水)
其他蔬菜:
白蘿蔔適量/340克
胡蘿蔔3根/ 375克
蔥1把
大蒜3個
生薑4片(厚片)
洋蔥2個 340克
魚露1杯
蝦米100克
韓國辣椒碎2杯(中辣)
梨1個450克
2杯水+2湯匙糯米粉+2湯匙糖 煮成米糊
泡菜醃製時間於溫度
大量製作的時候,在25攝氏度室溫下需要5天左右,15攝氏度需要10天以上,放冰箱慢發酵則需要多餘2個星期。發酵越徹底,乳酸菌含量越高,亞硝酸鹽含量越低.
少量製作:25攝氏度發酵2-3天
15攝氏度發酵5-7天
冰箱冷藏發酵2週以上
Kimchi:
Chinese cabbage 5.6kg
1 cup salt (dehydrate the cabbage)
Other vegetables:
White radish/340g
3 carrots / 375g
1 bunch of green onion/shallots
3 whole garlics
4 slices of ginger (thick slice)
2 onions 340g
1 cup of fish sauce
100g dried shrimp
2 cups Korean kimchi chili flakes (medium spicy)
1 large pear 450 g
2 cups of water + 2 tablespoons of glutinous rice flour + 2 tablespoons of sugar boiled into rice soup
Kimchi marinating time and temperature
When making large quantities, it takes about 5 days at room temperature of 25 degrees Celsius, more than 10 days at 15 degrees Celsius, and 2 weeks for slow fermentation in the refrigerator. The more thorough the fermentation, the higher the lactic acid bacteria content and the lower the nitrite content.
Small batch: Fermentation at 25°C for 2-3 days
Fermentation at 15 degrees Celsius for 5-7 days
Refrigerator fermentation for more than 2 weeks

Опубликовано:

 

13 окт 2024

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Комментарии : 60   
@康世榐
@康世榐 4 года назад
好多配料的美味泡菜 。 每次取用需乾淨夾子 。 謝謝您精彩的拍攝,敘說分明的講解,辛苦了,加油喔!
@靜生廚房
@靜生廚房 4 года назад
谢谢您😊
@no_name_ikmeong
@no_name_ikmeong 3 года назад
Thank you for introducing Kimchi, a traditional Korean food!
@tinaliu6845
@tinaliu6845 3 года назад
喜歡沒有放糖的食譜,謝謝分享!而且還有從科學角度討論食物安全問題❤️
@shelley625
@shelley625 4 года назад
讲得很好,观点正反面全面,考虑周到,喜欢!
@Maggie-qt1us
@Maggie-qt1us 3 года назад
很喜歡你的頻道,解釋得很清楚❤
@靜生廚房
@靜生廚房 3 года назад
谢谢你😊圣诞节快乐
@王嘉浩-p8z
@王嘉浩-p8z 4 года назад
泡菜如果擺太久,可以放豆腐,煮成韓式泡菜鍋喔!
@靜生廚房
@靜生廚房 4 года назад
我们都很常做豆腐锅,尤其是冬天吃,特别舒服😄
@杜玉枝-p4p
@杜玉枝-p4p 3 года назад
所以香腸也是相同的嗎?看到這個影集長知識啦~謝謝你💕
@huang_kxubt6667
@huang_kxubt6667 3 года назад
韓國飲食感覺泡麵炸雞喝酒抽煙比例都比台灣人高吧,所以生活習慣算是高風險的民族
@ting2156
@ting2156 4 года назад
静生,你最好把另一个频道网址放在说明栏里,大家方便查找。
@荼蘼-w5c
@荼蘼-w5c 3 года назад
有的说法是韩国吃的烧烤类的东西比较多,所以胃癌发病率高,不知道到底是什么原因
@yunn1343
@yunn1343 3 года назад
한국 전통 문화 흥보에 이렇게 열정을 보여서 감사해요~ 우리 한국 김치가 이렇게나 훌륭하답니다. ㅋㅋ
@qiupinglin5636
@qiupinglin5636 4 года назад
做泡菜是大工程
@zl7289
@zl7289 3 года назад
可不可以用菠蘿替代雪梨? 可以用塑料容器醃嗎?
@lucywong3211
@lucywong3211 3 года назад
想请问发酵泡菜的盒子空间如果有很多的话可以吗?但是我有用保鲜膜盖在泡菜上了是可以的吗😅
@sybolchris2529
@sybolchris2529 4 года назад
韩国的大白菜包括韩国的辣椒粉其实大多数都是中国大陆进口的!包括山东葱大蒜
@krisongoh5169
@krisongoh5169 3 года назад
真的假的?
@vincenttin9850
@vincenttin9850 3 года назад
@@krisongoh5169 是的
@advancelabellimitedeva3712
@advancelabellimitedeva3712 4 года назад
看似很好吃😋👍👍👍
@vennloo9917
@vennloo9917 3 года назад
自己做的泡菜可以少盐就比外面的健康
@seana6346
@seana6346 4 года назад
请问菜的农药如何清洗干净呢?用洗蔬菜的洗涤剂可以洗吗?谢谢
@betty983706
@betty983706 3 года назад
因為不知道農藥酸鹼成分 所以放在流水下流個20分鐘即可 水龍頭的水轉小段水即可
@kakarringwo3992
@kakarringwo3992 3 года назад
为什么泡菜里加虾?从来没有看见加虾的泡菜
@chyn1078
@chyn1078 3 года назад
我的梨没有打碎腌玩后变黑是正常的吗?
@wingzeonzyu2107
@wingzeonzyu2107 3 года назад
沒有銀魚醬,有什麼代替?
@公子卡秋
@公子卡秋 3 года назад
室温发酵的话是不是放回冰箱前都不用盖紧盖子
@靜生廚房
@靜生廚房 3 года назад
是的,室温发酵酸得快,两三天左右打开试试味道,够酸了就挪进冰箱,一不小心发酵过度了,当凉菜就很难入口,不是很好吃,不过还可以留着煮泡菜锅。
@erickim4819
@erickim4819 3 года назад
这是哪国的辣白菜
@jingchen8871
@jingchen8871 4 года назад
静生🙋‍♀️有个重要的问题你没说,你们洗菜的水是自来水吗?我看很多中国或国外的美食博主都是用自来水洗,不会影响发酵吗?我这里自来水要烧开才可以喝的
@靜生廚房
@靜生廚房 4 года назад
自来水里的氯确实会杀死大部分乳酸菌,不过沥干了白菜上的水,几乎没影响,如果做小份的,有条件可以用过滤水,或者,其实大白菜去掉外面一些叶子,里面是不需要洗的,用盐脱水后,挤干白菜,直接加腌料,鱼露的量需要调整,避免太咸,腌制的时候杂菌敌不过有益菌的大量繁殖,按道理,是不会有食品安全问题,不过道理是这样,我是过不了不洗菜这个坎😂
@annieiao5650
@annieiao5650 4 года назад
但泡菜放過十天後 發酵味道很強烈 不太喜歡這個味 ,以前我跟你一樣做一大盤 現在只做夠吃一星期算啦!
@靜生廚房
@靜生廚房 4 года назад
放冰箱发酵味道没那么强烈,1L小罐的放室外2天,我们室内温度25以上,发好后的味道比冰箱内两周的还浓烈。不过说明微生物数量多,温暖环境下微生物繁殖更快。
@annieiao5650
@annieiao5650 3 года назад
@@靜生廚房 謝謝你告知
@jerryyang3956
@jerryyang3956 3 года назад
No carrot!
@陳志敏-f3w
@陳志敏-f3w 4 года назад
讚👍
@ufongwong5778
@ufongwong5778 4 года назад
是不是關吃韓燒的問題
@ting2156
@ting2156 4 года назад
今天发现你的新频道,祝贺💐💐💐,一定关注!
@靜生廚房
@靜生廚房 4 года назад
欢迎加入我们爱健康军团🤝🤝🤝
@zl7289
@zl7289 3 года назад
請問夏天30幾度也能在室溫發酵嗎?
@靜生廚房
@靜生廚房 3 года назад
夏天室外发酵2天就会很酸了,可以挪回冰箱
@jocelynlin5835
@jocelynlin5835 4 года назад
美女厨房👍
@為愛女人
@為愛女人 3 года назад
可以不要加澱粉嗎?可用什麼替代呢?最近生酮
@靜生廚房
@靜生廚房 3 года назад
多放一两个梨子
@floriaji2574
@floriaji2574 3 года назад
我也在生酮 但是我觉得如果每天吃少量 摄入的碳水应该还是不足1g吧!其实加淀粉是为了让泡菜膏增稠,让调料能附着在白菜上。如果实在担心可以换成杏仁粉或者洋车前什么什么的粉等低碳水的粉。
@楊智媛-k7d
@楊智媛-k7d 3 года назад
我沒關緊,結果滿地是水,後來才發現是從泡菜那跑出來的
@靜生廚房
@靜生廚房 3 года назад
是罐子里泡菜塞太满了,发酵过程产生气体,泡菜会上升,可以用消毒后的勺子用力压实泡菜,或者分出一部分去另一个罐子,就可以避免汁水溢出来了。
@楊智媛-k7d
@楊智媛-k7d 3 года назад
@@靜生廚房 謝謝妳,我後來蓋緊了,現在是怕是否變得太乾了,水滴地上太多了,很怕不成功,要等兩星期後才知道,現看現學。
@楊智媛-k7d
@楊智媛-k7d 3 года назад
@@靜生廚房 妳好請問一下一定要兩星期後才能吃嗎?
@balausankurkem2388
@balausankurkem2388 4 года назад
Перевод на русский язык можно???
@风珠
@风珠 4 года назад
这会泡菜是酸/甜/辣 ?
@靜生廚房
@靜生廚房 4 года назад
不甜,酸+辣是主要味道,副带一些其他香料的香味
@sybolchris2529
@sybolchris2529 4 года назад
韩国人吃泡菜吃得太惨了,你看那些韩国博主,真的一个冷菜是泡菜,一个汤还是泡菜煮的。吃个冷面还是加了泡菜汁。吃个炒饭拌饭又是泡菜。吃个肉都是一片一片的。我感觉是东亚最惨的饮食非韩国莫属。感觉韩国可能真的跟中国东三省一样事物品种比较少,饮食很单一。但是中国人也不可能天天吃腊肉,而且每个菜都有腊肉。
@靜生廚房
@靜生廚房 4 года назад
美食博主吃辣,最好吃到表情全部扭曲在一起才有视觉冲击不是吗😂,你有没有看Netflix的韩剧,里面出现的食物不是炸鸡就是subway,真正韩国人肯定不是成天吃这些,我们可能得去韩国生活一段时间,才能了解他们的饮食文化。不过韩国餐馆我就不爱吃,几乎所有菜都是辣的,单调的辣,辣而不香,可能是他们直接往锅里加辣椒粉,而不是用油先呛呛辣椒粉。
@mankuenng3507
@mankuenng3507 3 года назад
🙏🙏👍👍👍
@siuso1618
@siuso1618 4 года назад
@hannahchoi6509
@hannahchoi6509 4 года назад
에고... 배추를 그렇게 비비면서 행구면 돼나? 살살~ 행궈야죠! 그리고, 김치에 당근 넣으면, 영양 파괴돼서 않좋습니다! 그리고, 양념에 버무릴때도, 그렇게 주물럭주물럭 거리면 안돼요! 김치를 소개해 주는건, 한국사람으로 감사한데, 이왕이면 올바른 방법으로 가르쳐 주셔야죠!
Далее
Learn how to quickly make Korean kimchi.
13:53
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