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食費1ヶ月1万円の一人暮らしごはん【1週間分紹介】 

りんのおうちごはん
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節約自炊生活の記録です。
食費1300円で月曜日から日曜日までのごはんを紹介しました!
リクエストにお応えして、朝と昼ごはんも入れてみました🍳
ぜひ最後まで見てくださると嬉しいです🥰
1:04 豆乳ミルフィーユ鍋
2:15 ネギ塩むね肉
2:59 大根もち
3:56 厚揚げピザ
4:29 豚キムチ
5:12 ネギお好み焼き
5:55 オムライス
------------------
このチャンネルでは
一人暮らし25歳OLの節約おうちごはんを記録してます🍳
少しでも皆様の暮らしの参考になれれば嬉しいです🏡
チャンネル登録お願いします🙏
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#節約 #一人暮らし #自炊 #節約生活 #料理 #食事 #1週間の食事 #食費 #食費節約

Опубликовано:

 

27 авг 2024

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Комментарии : 223   
@user-cv3gk4nf9v
@user-cv3gk4nf9v Год назад
40代のおばちゃんですが、見習う所ばかりです!!工程に無駄がない!洗い物が少なくて済んでる!一番感動したのは大根おろしの汁を捨てずに利用していた所! 素晴らしい!!! 本当に勉強になります😊
@sea8102
@sea8102 2 года назад
1週間1000円と謳っていても夕飯だけのパターンがめちゃくちゃ多い(現実的に考えると仕方ない)ので1日3食載せてるのはヤバい。もっと見たい
@user-bj5sb5qe4y
@user-bj5sb5qe4y 2 года назад
@@user-gz1qs4or8c 病む前に既に心腐ってて草 早く結婚して豊かになれるといいねー笑
@user-nd4tq3dd2e
@user-nd4tq3dd2e 2 года назад
@@user-gz1qs4or8c どこが貧乏くさいのかわかりません。
@rglaykazehaya
@rglaykazehaya 2 года назад
@@user-gz1qs4or8c 一生Uber Eats食ってろ
@ankiratoutoi4946
@ankiratoutoi4946 Год назад
@@rglaykazehaya 好き
@user-tm4ne2uw4s
@user-tm4ne2uw4s Год назад
@@user-bj5sb5qe4y その反応が既に豊かじゃないの草
@kimukimu2870
@kimukimu2870 Год назад
こういう1週間で○○円などの載せてる人って一食分(夜ご飯だけなど)が多いけど、ちゃんと朝昼夜でこれだけしか食費使ってないなんて本当にすごいです🥺✨ 真似して食費削減頑張ろうと思います☺️
@user-oo9eu3yg6b
@user-oo9eu3yg6b 2 года назад
朝昼ごはん乗せてくれるのすごく参考になります!!! めっちゃ理想的で、見習って作ってみます!
@ketchin777
@ketchin777 Год назад
シンプルに毎日料理できるのすごい
@user-zr8zj5nv1s
@user-zr8zj5nv1s Год назад
拝見さして頂いて、とても頼もしく、参考になります! 素晴らしいですネ😊 何か見てるだけでも気持ち良いです😊
@tanshi_17
@tanshi_17 Год назад
もうこの人かっこいいし、この人の動画見ながら飯食ってるしこれ見てたら自炊楽しくなるし参考なる👏
@user-zx6yb5hs3q
@user-zx6yb5hs3q Год назад
また絶対作る!ってテロップめっちゃええな
@rglaykazehaya
@rglaykazehaya 2 года назад
朝ごはんと昼ごはん気になってたんです〜!!めっちゃ嬉しい!!😭😭💕 本当りんさんほど節約上手でご飯も美味しそうな方中々いない……りんさんみたいになりたい!!これからも動画見て真似させていただきます!!
@user-bt1jg8uk3k
@user-bt1jg8uk3k Год назад
真似しやすい料理ばかりで嬉しいです。一人暮らし始めたばかりで料理に困ってたので、とても参考になります。
@user_xyz_5w1h
@user_xyz_5w1h 2 года назад
リモートワークなのかな?お弁当なしなのはうらやましい〜
@user-ie3ol9jr1o
@user-ie3ol9jr1o Год назад
本当に毎回感動する。 これを見てから、ちゃんと、ご飯作ろうと思いました。毎日は無理だけど。‥🤗🤗
@Uta92io.3
@Uta92io.3 Год назад
このチャンネルを見つけた3日前から私もこんな生活をしたい、できるようになりたいと思ってて今日ついに! 食材を買うためスーパーへ行ってきました🥹 冷蔵庫がゼロの状態で買い物へ行って2500円超え…と上手な買い物だったかは分かりませんが( >_< )食材を買ったからには、しっかり料理をして食べ切るところまで頑張ろうと思います😌 素敵なチャンネルに出会わせてくれたRU-vidに、素敵な動画を作ってくれている主様に感謝🍀🫧
@popn1299
@popn1299 Год назад
必要なカロリー量がとても羨ましいです 朝昼その食事だと多分その内倒れてしまいます😂
@yyyy4026
@yyyy4026 Год назад
なんか楽しそうに料理されてて好き♪
@user-qo9hf5kw2v
@user-qo9hf5kw2v 2 года назад
テンポがとても良くて、、いつもなら途中で飽きてしまう私が完走しました☺️ 勝手に親目線になっています! これからも頑張って下さい✨
@tjjgptjamw
@tjjgptjamw 2 года назад
1週間○○円ご飯系って晩御飯だけなの多くて違うそうじゃない!って思ってたので凄く嬉しいです。 参考にして自炊頑張ります!
@kiyoshiko0922
@kiyoshiko0922 2 года назад
食費節約以上に、気負わず自炊する気になれる動画だと思いました!☺
@user-ol5ft8ot9e
@user-ol5ft8ot9e 2 года назад
お昼、朝ご飯がリアルで共感できます! 在宅だとお昼ってこんな感じだし…
@hono7058
@hono7058 Год назад
節約レシピのレパートリーすごい! 鶏ムネ置いたまな板に加熱した鶏ムネ戻してたのはちょっと食中毒とか心配しちゃった🥺
@user-ot1ef3pn5q
@user-ot1ef3pn5q Год назад
自炊したいし節約したいし…でも 何を買って作ったらいいか分からず 一人暮らしを始めてはや一年、 この動画を見つけて料理やってみたい! ってなりました。 真似して自炊生活始めてみます😊
@Moonlight-bm4iv
@Moonlight-bm4iv Год назад
毎日違うメニュー作るの尊敬します!
@user-iq8ju8gn1m
@user-iq8ju8gn1m Год назад
テンポめっちゃ良くて見やすい! あと料理全部美味しそう…🤤
@user-ed3js9td8z
@user-ed3js9td8z 2 года назад
4月から社会人なのに料理初心者だしお給料少ないだろうし不安でいっぱい🥹 削るとしたら食費なのでたくさん参考にさせていただきます🥰
@TM-uk1rv
@TM-uk1rv Год назад
バランスよくて毎食ちゃんと美味しそう!!計画的に考えて買い物してるの本当偉い。海外に住んでて納豆1パックに450-600円払ってるから日本まじで羨ましいわ。自炊のモチベーションになりました、大根もち作ったことないのでやってみます!
@yuuchan8360
@yuuchan8360 Год назад
りんさん、素晴らしいです!いつも、そして今後も尊敬しています🙇👍👏
@KtK-hg2bg
@KtK-hg2bg Год назад
納豆ご飯と味噌汁ってビビるぐらいコスパいいっすよね
@souminato
@souminato Год назад
すごいなぁ.....自分今はまだ学生で実家暮らしなので尊敬します 一人暮らしすることになったら生きていけるか心配です
@oku8836
@oku8836 Год назад
1ヶ月1万円は神ですね!尊敬し真似できる部分は取り入れます😆
@kugirasou
@kugirasou Год назад
家計管理がお上手ですね。 動ける程度のカロリー摂取はできていても、栄養は全然足りていないのでは… いまは元気でも、今後が心配です。 生活習慣病や女性特有の病気は、気付かぬうちに進行して急に顔を出すので、まじで気を付けてください!!
@user-di7bf7eh8h
@user-di7bf7eh8h Год назад
頑張って、どんどん安上がりの、メニュー、動画アップして下さいね❗️ 楽しみにしていますよう〜❣️
@user-zq1kq8mi7i
@user-zq1kq8mi7i Год назад
この量でもつのか〜 1300は凄すぎる
@jotter5664
@jotter5664 Год назад
自分なんか3日連続でカレーとかやっちゃうから、 ほんまに尊敬する
@user-uz5yh7fc3r
@user-uz5yh7fc3r Год назад
お金かけてないのにメニュー豊富で全部美味しそうだから凄いです😺
@user-di7bf7eh8h
@user-di7bf7eh8h Год назад
とても参考になりました。早速明日からチャレンジしてみます❗️ ありがとうございました❣️
@cathead27
@cathead27 2 года назад
はじめて動画拝見しましたが…お料理も食費や仕入れのやりくりも、とてもお上手ですね!😲 参考にさせていただきます!
@miwa4870
@miwa4870 2 года назад
テンポよくて見ていて楽しいです。包丁で切ってる時の機関銃のような音がツボです。(好きです。)動画全部見ます!😆❤
@SACCO-kr1jz
@SACCO-kr1jz Год назад
とにかくすごいの一言です!!そしてめちゃめちゃ美味しそうやし😆✨✨✨動画とレシピ本が合わせてほしい😆 そのレシピ本に、買い物する内容も書いてて欲しいくらい😆
@TheMunimunimuni
@TheMunimunimuni Год назад
ありがとうございます。勉強させて頂きました。
@user-of3os5qm7u
@user-of3os5qm7u 2 года назад
毎回楽しいです♪ わたしも見切り品コーナーの常連になって来てます☺️ すごく安くてびっくりしました⁉️
@usapi_love
@usapi_love 2 года назад
すごすぎて瞬き出来ませんでした
@dd_d3716
@dd_d3716 Год назад
お味噌汁をワカメごと冷凍するのグットアイデアで真似したいと思った😊
@user-dv7rz3if1e
@user-dv7rz3if1e Год назад
厚揚げは食べごたえもあるし、お助け食材ですよね~(^^)チーズもよき。 頑張った~💪っていう達成感すご~く分かります✨👏👏👏
@user-ti7ym9lx9o
@user-ti7ym9lx9o 2 года назад
味噌玉の作り方を知りたい…
@user-qc2hs6qj8f
@user-qc2hs6qj8f 2 года назад
偉いです❗️10000円で生活 凄く節約してるのですね 若いのに素晴らしい❗️
@koala0305
@koala0305 2 года назад
何にでもご飯を合わせるのが安上がりのコツですね。私ならネギお好み焼きにはお肉を入れてボリューミーにしてそれだけで食べます。厚揚げピザも本格的なピザにして、それだけで食べたい。
@MM-rz8sr
@MM-rz8sr Год назад
全部美味しそうだしヘルシーでダイエットにもよさそう
@ycenahcim
@ycenahcim Год назад
普通に食材の保存方法が勉強になります!!ありがとうございました!
@ARAFIFUsan
@ARAFIFUsan 2 года назад
1週間バランスの良い食事で1300円凄いね😆🎉
@rin_ouchi_gohan
@rin_ouchi_gohan 2 года назад
ありがとうございます😆
@user-gu8sk3fm7m
@user-gu8sk3fm7m 10 месяцев назад
いつも参考にさせてもらってます。 大根餅はチーズ入れるとおいしいです! 納豆好きだったら納豆オムレツもおすすめです。
@w.lt.d6518
@w.lt.d6518 Год назад
夜に作って次の日に持ち越せないんだよなあ〜 食べれる量なら全部食べてしまう😂
@tatsuyatatsuya3438
@tatsuyatatsuya3438 Год назад
節約とはいえ大好きなオムライスに具材がネギしか入っていないのは泣いた(´;ω;`)
@piyoko_46
@piyoko_46 Год назад
平日昼ごはんだけでも社食で1ヶ月1万使っちゃう私…見直そうと思いました。お手ごろでしっかり栄養が取れてこんなに美味しそうなご飯が食べられるんですね!
@NyanDaKora-OriginalNovels
@NyanDaKora-OriginalNovels Год назад
めっちゃ豪勢で美味しそうですね! 私も参考にしてみたいです…!
@mihochan4805
@mihochan4805 Год назад
若いのに、無駄なく、しかも美味しそう❤ 尊敬する✨
@user-sl4mg5ct5t
@user-sl4mg5ct5t Год назад
この量の食材なら1日で全部食べちまうよ~🤗
@user-wl3tw8nb4x
@user-wl3tw8nb4x Год назад
この生活を真似たらわたし絶対痩せる。しかも健康的に
@user-yn7yn4cq7w
@user-yn7yn4cq7w 2 года назад
いや食材が安すぎて羨ましい…
@12oonoa20
@12oonoa20 Год назад
痩せちゃうよおおおおお でもバリエーション豊かで凄すぎる
@user-hu5ss5ox9m
@user-hu5ss5ox9m Год назад
素晴らしい、、めちゃくちゃ真似します
@user-hq7nx2bv3i
@user-hq7nx2bv3i Год назад
私も自炊していますが、これは尊敬しますね。見習う点が多いです。
@miwachan9774
@miwachan9774 2 года назад
凄すぎー💦私は、毎日外食かお弁当です。この方が居たらお金貯まりそう。
@user-vp9fx5lt8y
@user-vp9fx5lt8y 2 года назад
あれー😵🌀あの豊富な朝、昼、夕のご飯メニューで❗❗😱😱まだまだ豚肉や人参等が残ってるなんて考えられない出来事でした❗❗😱👀👀👎💪🎉💪💗💗💗💗素晴らしいです❗❗🎉🎉💪
@user-te1pv4we6u
@user-te1pv4we6u Год назад
初めて拝見しました。 節約メニュー参考になります。 ぽん酢は馬路村の高級なやつを使われているんですね。
@user-dc1ey9cl7s
@user-dc1ey9cl7s 2 года назад
火曜日の生肉の近く置いていた青ネギは、加熱した方がいいと思いますよ。 食中毒の危険もありますよ
@user-ic3et7ki4w
@user-ic3et7ki4w Год назад
一週間1000円はすごいね✨参考にします😃
@user-ux3ub3lx8b
@user-ux3ub3lx8b Год назад
さっきコンビニでお昼買って1300円だった私、泣きそう😢(朝も食べてるしもちろん夜も食べる)
@ZAXYATEI900
@ZAXYATEI900 Год назад
昼ご飯少な過ぎる😰
@minmin8557
@minmin8557 2 года назад
アイデアが、すごいです。 冷凍枝豆気になります。
@m4kwey
@m4kwey Год назад
2:44 胸肉落としてるの気づいてないなと思ったら箸置きだった
@fjrbcmy7842
@fjrbcmy7842 2 года назад
私はサプリとパスタとか簡単な組み合わせにしてます ですがタンパク質不足なので近所のハトを獲って食べてます 意外とハトも弾力あって美味しいです
@user-ih2fr8xq6e
@user-ih2fr8xq6e Год назад
バケモンすぎる
@weirdworldclips7737
@weirdworldclips7737 Год назад
純粋にこわいです
@user-th4fp1hw7i
@user-th4fp1hw7i 2 года назад
相変わらず参考になります!! ちょいちょい真似させてもらいます!!
@rin_ouchi_gohan
@rin_ouchi_gohan 2 года назад
嬉しいです🙏🌟
@navi-iy8xp
@navi-iy8xp 2 года назад
やっぱり凄い!いかに俺のご飯にお金がかかってるかわかる。食費考えねば(爆) 参考にさせていただきます。
@rin_ouchi_gohan
@rin_ouchi_gohan 2 года назад
🤣🤣🤣 ありがとうございます😆
@yukinoko00
@yukinoko00 Год назад
牛肉を送り付けたい、、、間食とかせずにこの分量です、、、??
@yurio1225
@yurio1225 Год назад
凄い😳❣️しかも美味しそう❣️😳 マネさせて頂きます😄
@user-by8mm2kl6e
@user-by8mm2kl6e 2 года назад
最新作ありがとうございます😊😭すごーいの一言につきます。わたしも節約頑張ります。 ただ今3000円生活してる朝、夕のアラフォー叔母さんより笑笑
@rin_ouchi_gohan
@rin_ouchi_gohan 2 года назад
えー!一緒に頑張ってるって思うと私も頑張れます😂💪ありがとうございます☺️
@velovlog3539
@velovlog3539 2 года назад
豆乳系の鍋の〆はうどんも美味しいですよね✨ 納豆があれば、白米は進みますからね〜 厚揚げピザ、美味しそうです🤤色々アレンジできそうですね。
@rin_ouchi_gohan
@rin_ouchi_gohan 2 года назад
veloさんありがとうございます!!! うどんもいいですね😆 アレンジ挑戦してみます😆
@user-eb1xy9su1q
@user-eb1xy9su1q 2 года назад
厚揚げとちーずのやつが材料あるので、作ってみます!!
@katsumi3512
@katsumi3512 Год назад
簡単朝食編をお願いします
@mayuc25
@mayuc25 2 года назад
お好み焼きをおかずにできるのは凄い
@norisukeyamae2136
@norisukeyamae2136 Год назад
生肉のせた鶏肉or生肉切った包丁で加熱済みの鶏肉に触れてる…?
@user-vu5tk4cm9n
@user-vu5tk4cm9n Год назад
発酵食品が多いですね。一見体に良さそうな発酵食品ですが、常在菌の腸カビが多い人が取ると体に不調をもたらします。 取りすぎには気をつけて
@HAPILEE
@HAPILEE Год назад
アイデアがすごい!!
@crow-jl3kd
@crow-jl3kd Год назад
参考にさせていただきます
@user-lk9in2xj6h
@user-lk9in2xj6h Год назад
いつも楽しみに見ていますo(^o^)o
@user-ue4wr8mv5z
@user-ue4wr8mv5z 2 года назад
ラ・ムーとか業務用スーパーとか利用してたら、もっとかも?!
@rin_ouchi_gohan
@rin_ouchi_gohan 2 года назад
本当に業務用スーパー近くに欲しいんです〜🥺
@user-vi4xh9zp4b
@user-vi4xh9zp4b Год назад
冷蔵庫/冷凍庫にあるものニンジン以外全部同じで声出して笑った
@mm-ou7bt
@mm-ou7bt Год назад
1ヶ月1万円って流石に外食は抜きですよね?外食入れてどのくらいなのか気になります〜😮
@user-pn9ti6tc2k
@user-pn9ti6tc2k 2 года назад
はじめまして! 1食に使うお肉は何gにされていますか?
@user-bd3xx1hn9m
@user-bd3xx1hn9m 2 года назад
1週間1300円ってヤバい!
@chonsuke
@chonsuke Год назад
変に食にこだわりがある(白米を食べる時のおかずはこう、みたいな)自分は無理だ…
@user-yg2hv1jz6t
@user-yg2hv1jz6t Год назад
ネギと鶏肉を同じまな板の上で調理するのはホンマにやめた方がいい😹
@jun1974peace
@jun1974peace 2 года назад
ブラボー👏凄いです!
@user-rv8on2vs3m
@user-rv8on2vs3m Год назад
以前ジムに通ってる自分にとっては想像も付かない食量だ、でも節約できるの羨ましいな。
@user-vl3up5lr4q
@user-vl3up5lr4q Год назад
今は手取り200万くらいかな
@YOKOVLOG14
@YOKOVLOG14 Год назад
すげぇ。おらなんか一日千円使っちゃう
@user-yp5zp4ev8c
@user-yp5zp4ev8c 2 года назад
結婚したら出来る主婦になると思う☺️
@user-xd7lx2vz7e
@user-xd7lx2vz7e Год назад
すごい😢自分に甘いからここまで肉やら海鮮ないのつらい😭
@Nana-kt3vk
@Nana-kt3vk Год назад
素晴らしいわ
@user-nn2hv2yn2u
@user-nn2hv2yn2u 2 года назад
ナレーション無くてさみしいです。
@yun-dy9hz
@yun-dy9hz Год назад
ちょっと疑問に思ったんですけど、1週間毎日朝昼晩家でご飯食べてるということは、主さまはリモートワーカーもしくはリモート授業のみの学生さんということ?
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