本集的「自然中的靜觀練習導引」,適合初學者在大自然中進行練習。大家可以選擇在任何喜歡的公園或郊野公園,找一個舒適空間,聆聽及跟隨王品涵女士導引練習。影片內容包括覺察內在天氣、呼吸練習、靜坐及靜觀步行,練習者可感受到自然及當下身心的變化。mpweekly.hk/OLLN7
癌症基金會的身心靈課程除了癌症患者,同樣適合普羅大眾鍛煉,歡迎到癌症基金會網頁(www.cancer-fund.org/wellness-online-programmes/)跟隨導師練習,強健身心,同時培養正面的生活態度。
資料提供:香港癌症基金會
諮詢熱線:3656 0800
網址:www.cancer-fund.org
#療癒 #靜觀練習 #靜觀 #香港癌症基金會 #癌症
-----------------------------------------------------------------------------------------
立即訂閱《明周》電子版:bit.ly/3t1Jmmx
明周娛樂 www.mpweekly.c...
/ mpwentertainment
/ entertainment.mpw
明周文化 www.mpweekly.c...
/ mpwculture
/ mpw.culture
想食明周 / foodiempw
/ foodie.mpw
INNER www.mpweekly.c...
innermpw
/ in__ner
11 сен 2024