馬奕安：好的睡眠姿勢 

【馬奕安博士Q&A系列】
在《好睡》一書中楊博士有提到了許多關於睡眠的好知識，包括我們應該要睡多久，睡覺對身體的功能，以及如何改善睡眠品質的方法。同時也介紹了各種運動和姿勢幫助我們一夜好眠。
今天馬奕安博士特別選了一些好的睡眠姿勢，幫助我們提升睡眠品質，減少頸部僵硬、神經壓迫的問題發生。一起來聽聽馬博士的說明~
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