體脂減10%的秘密｜川字線都出來了｜減肥實錄公開 Ft.阿環小姐 [送你營養吃] 

千呼萬喚始出來啦，好多人敲碗的下集
全家總動員減脂賽，這次就要見分曉囉
其實試過很多次要家中爸媽控制飲食，記得去運動，不過講歸講，其實真的做到的真的少之又少，但是家中長輩的健康又不能隨便就算了，所以最好的辦法就是大家一起努力，這樣才是最有效的方法。
所以我也用心良苦把自己吃胖了，跟著家人們一起減脂，大家一起互相加油努力，其實輸贏並不重要(但大家都還是很在意😂)，更重要的是藉由這個比賽，能夠更注重自己的健康。
如果你也有相同的問題，歡迎你們辦場減脂比賽，彼此督促，那就會更有動力了。
久久吃一次韓式炸雞真的好開心呀！
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