高級ベアリングを買うのちょっと待った！/簡単作業で手持ちのベアリングが超回るベアリングに大変身！ 

ディレイラー調整の動画も参考にさせていただきましたが、相変わらず、貴重な情報を惜しげもなく公開していただき、且つ実際に作業されているので、初心者の自分でも出来るような気がします。 このような素晴らしい動画を公開していただき有難うございます！

極圧スプレーとの併用は目から鱗でした。ありがとうございます。

新品の状態でもいいんですねグリス変えて。何か新しいから少し重いけどその内なじむだろう・・・思ってましたが、グリスの粘度の問題だったんですね。参考になりました。さっそくやってみます。

雨でも乗る通勤使用のロード、半年ほどでShimano製BBがゴリゴリになることが多くて毎回交換していましたが ダメ元でバラしてみようと思います！

パーツクリーナーを入れた小袋に入れてそのまま水を入れた超音波洗浄機にぶち込んで洗ってます

シールドベアリングをバラして大丈夫なんですかね シールダメにして壊す人がほとんどのような

グリスの混合は低いグリスに性能が引っ張られるのでやめた方がいいと思います。

いつも現実的なメンテナンス方法を紹介して頂きありがとうございます。 ベアリングの洗浄に関してはパーツクリーナーではなくワコーズのディグリーザーでも良いのでしょうか？ あとオススメのグリスも参考にさせてもらいます。

スプレーグリスとの合わせ技。その手があったかーの目から鱗です。 勉強になりました。 ほぼ企業秘密(？)教えていただきありがとうございますm(_ _)m

ダストカバーを再装着する場合、コツがあれば教えて下さい。

シマノBBは古いタイプしか簡単にバラせないでしょう?

グリスを減らす、粘度を減らす=メンテナンスサイクルが短くなるのでこまめな整備が必要になることも忘れないようにしないと耐久性は落ちますよね。 ピストブームの頃に販売されていたオイルで粘度落としてグリスを入れ替えて販売されていたチューンナップハブに似た方法に見えます。

小分けので十分やと思います やっぱり使わないのはグリス劣化していくのですよね 1年ぐらいなら大丈夫なんですか⁉️

やっぱりベルハンマーですね！❤