高血圧の正しい測り方と診断方法【医師解説】 

高血圧は、WHOの研究で死亡率に最も影響を与える病気です。（ちなみに第２位はたばこ、第３位は高血糖）今回の動画では、血圧の正しい測定方法などについて解説していますので、参考にしてください。

血圧の計り方…特に参考になりました。正しい計り方をしていなかったことがわかりました。高くなる計り方をしていました。しかしながら血圧のことをこんな分かりやすく説明していただきありがとうございます。

腕に巻くタイプの血圧計を使ってますが、きちんと計るためにきっちり腕に巻いていました。少し余裕持って巻かないといけないんですね！ありがとうございます。

血圧の薬を飲む前に一言。　運動、食事、睡眠、排便、ストレス・・　見直してください。 私はそれを見直して、８キロ減量、血圧が下がり、現在125/75になりました。 医者の指示通り血圧の薬を一生飲み続けるか、努力で健康を取り戻すか、あなた次第です。　医療・製薬会社が一番儲かるのが、高血圧治療です。 賢くなりましょう！！

早口トークでも切れとしゃっきりした日本語の解説で血圧の測り方勉強になりました。コロナ対策で血圧を毎朝毎晩計るようになって2年になる90歳ですが「主治医」の先生に時々測ってもらってますが「ま大丈夫そうですね」って言われてます。塩分油の接種を極力注意しています。今日も大事なご注意有り難う御座いました。

10数年前に子供が腎臓病になり自宅腹膜式透析になりました。 毎日血圧を測ってましたが、尿はほぼ出なくなり、体の除水が上手く行かないと、最高210の血圧を経験しました。 ある時も、185になり、緊急入院しました。 夜は機械のエラーに備えて私が泊まりました。 入院から3日目の朝、ナースが血圧を測りに来ました。 測り終わった後に私は、いくつですか？　と聞くと、120です。と言いました。 心の中で、有り得んな、そんな簡単に下がる訳がない！　と思い（過去の経験から） ナースが出た後で、自分の血圧計で測りなおすと　170ありました。 すると先程のナースが又、入って来て、私が測っていたのでギョッとした顔で、いくつですか？　と聞いてきたので、　170ですけど！　と言うと、もう一度測らせてください。と言いポンプをシュポシュポシュポ…　あ、本当だ。 と言ったんです。 最初測ったのは、一体何だったのか？　多分、見た目から10年以上は経験がありそうです。 毎回、1時間もかけてナースステーションで申し送りみたいなことをして、この患者は血圧が高くて入院したのだから、一番気を付けないといけない。とは思わないのでしょうか？ 子供は大抵そんなもんだ…　と思ってるからいい加減になるのか…（小児病棟なので、） どっちにしてもアウトです。 大きな病院なんですけどね（笑） 私は車関係の仕事で、タイヤの空気圧を測りますが、それ位違うと、高速でバースト→事故→死亡もあり得るので本当に気をつけたいと思います。

病院に行くと緊張するので、血圧が高めに出ますね。　お医者さんに血圧が高いと言われたけど、家でいつも測っている血圧は112－65位で全く正常です。　計る時に2－3分、瞑想してリラックスすると5－7位下がります。　計り方で随分違うと気が付きました。

今まで適当に測っていました。とても勉強になり、明日から実行しようと思います。

なんてためになるんだ。 ありがとうございます！！

わかりやすい解説でした。ただ気になる点があります。血圧の測り方の説明で、実際に器具を使って測っている動画がほしかったです。血圧計もオムロン製の電子血圧計だったり、病院で使用している従来の水銀式血圧計やメータータイプの血圧計もあるからです。特に水銀式血圧計やメータータイプの場合、聴診器を使用して血圧を測るので、どういう時が高なのか低なのか一般の素人にはわからないと思います。 できればそこの部分の解説までほしかったです。ちなみに水銀式血圧計とメータータイプの血圧計があります。

初めまして私は51歳男性で糖尿病と高血圧を医師から言われてます。糖尿の薬は合うのですがどうしても血圧の薬を飲むと頭痛目眩が出ます。ロサルタン、オルメサルタン、コニールを服用しましたが副作用が強くだめでした。医者からは血圧を落とす薬は6種類あるけど、どれも使えないと言われて10件ぐらい病院をまわりました。 12月に入り頭痛がするので血圧を測ると170／110 s118あり救急外来に行き頭痛があると言うとCTを取りラクナ梗塞の跡があり1年前のCTと比べて判明したらしいです。あとは糖尿と高血圧の配合剤は試してはなく本当に悩んでいます。良きアドバイスが有ればお願いできないでしょうか。

最後まで教えて頂きありがとうございました🤗💕素晴らしい教えでした…必見❣️

初めて書き込みします。糖尿病と高血圧で内科に通ってるのですが、血圧を家で測るのと、病院で図るのでは、普通の人は家で図るより病院の方が高くなると言われてますが、私は逆で、病院だと上が120位、下が70位で正常。家で測ると高くて上が150位、下が90や100オーバー。先生から血圧計を持ってきてと言われ、美容院で計ってもさほど差はなく、一応病院で測った数値を診療時参考にしてます。家の血圧計は、OMROMのよく病院で置いてある、輪っかの中に腕を入れて図るタイプです。お金はないけど、病院で測るものと同じタイプを購入すべきか悩んでます。

わかりやすく、ためになるお話でした🏥 普段、あまり測ることがなかったのですが、血圧を気にしていかなければいけない年代になってますので、測ることを心掛けていきたいと思います。 貴重なお話をありがとうございます♪😊

ここ数日、血圧が高めでどうしようと感じこの動画を観にきました。明日から起きてから一時間後くらい、薬を飲む前に計ろうと思います。いつも為になる動画をありがとうございます

手首式の血圧計で毎日測っています、120ｰ58しかし病院測定は150ｰ80です、手首式は低い数値が出ると言われています、どうなんでしょう⁉️非常に解りやすく、聞きたい情報ばかり、今後も宜しくお願いします🙇⤵️

私では、温度差の変動と、ストレスで、高血圧を患いました。現在では、食事の塩分も注意しています。詳しい説明を、ありがとうございました☺️

毎年国保検診で同じ病院でやってるんですが血圧だけが年々高くなり引っ掛かります、自分もその病院の検査結果を常に信じていたんですけど今日のこの動画を見てその病院に対して猜疑心が芽生えました。そもそもその病院は子供の頃から評判が悪くネットでも星５つの評価で星３つ以下の病院なんですけど近場だからどうしてもその病院で健康診断を受けていました。近いうちに血圧だけでも違う病院で再検査しようと思います！

職場の健康診断をうけたら、上が180と指摘されてびっくりしたのですが、理由がわかりました。家ではかってみます！

はじめてコメントさせていただきます血圧の計り方勉強になりました血圧計を買いまして最近計りはじめてます

毎回貴重な情報をありがとうございます。 降圧剤を服用していますが、降圧剤により血圧を下げることで本当に健康への効果は有るのでしょうか。 よく、血圧と死亡率の関係が示されますが、高血圧の人が降圧剤を服用した場合としない場合の比較試験を見たことがありません。 高血圧の度合いにもよるのでしょうが、若干高め程度なら薬を飲まない方が、健康に良いような気もします。 先生に率直な意見を聞いてみたいです。

血圧の測り方で疑問なのは、連続して測定しても10ぐらいの変動は普通にあるんですよね。いまはある程度安定するまで4～5回測定して記録は3回分の平均にしてますが、それでいいのかどうか。

血圧計測の際　肘をまげて心臓より下にして計測すると１５７，心臓の高さに合わせ腕をまっすぐにして計測すると、１３５です。 私の場合　計測の仕方によって数値が随分と違います。　アドバイスありがとうございます。

血圧測定を毎日続けていますが、その差が激しいのです 血圧高い時は１６０くらいあります、低い時は１２０くらいです(高い方の血圧ですが) 病院だと１６５くらいになります、クスリ飲めと言われています クスリに踏み切れません

肋骨神経痛で治療中です。整形外科に 通院しています。痛み止めのくすり 湿布をもらっています。今は、だいぶ楽になりました。ただひとつ聞きたい事が有ります。肋骨神経痛でぐわいが悪くなり、何故？か血圧が乱れ上がる 症状に悩まされていました。(何か別の病気でもありますか?)(170-95-110)原因を教えてください。降圧剤も2回変えました。今は、血圧は、安定しています。 1年半ぐらい前から、降圧剤のくすりを飲んでいます。よろしくお願いします。体温36,7度です。

とてもわかりやすく説明して下さりありがとうございます。カフをぴっちりにしないといけないと重いきつくしていました。気をつけます。一つ質問ですが、家庭血圧器と病院の血圧器だと家庭血圧器の方が低く出る傾向はありますか。

適当に血圧を測ってたのでとても参考になりました。 ありがとうございました。 これこらはちゃんと意識して測りたいです。

近くにこんないい病院があるなんて知りませんでした！高血圧測ってもっていきます！私の場合健康診断だと低いんですが、家だと逆に高いので不思議です

大変勉強になりました有り難う御座いました

コロナのに二回，三回接種後睡眠取らないで多忙極めた為か、 1回目2週間後なのに朝5時220に180で救急搬送されました。 朝10時には異常無しで帰宅となりました。 腕血圧計を使い出しました。2回目接種2週間後もフラッとした為、 真面目に使いだしました。安定した数値に成らず， 困ってました．いつも的確な表現で感謝申し上げております。 数値が出なかったのは、測り方が

血圧に　いつも悩まされています。 それは　それは私は患者として　先生から見たら面倒くさい患者だと思います。 血圧が高い時は、１８０ー１００ー 脈はいつも６０〜７０位です。 が、私は本当に高血圧なのかと思う時もあります。夏になれば ９０ー６０位になり ちょっと心配すると １９０になってしまいます。又、血圧が高くなった時は色々症状が出ます。不安で一日寝込む事もあります。 3ヶ月前に　良い血圧計が壊れ　新しくオムロンの１５０００円の腕を入れるのを買ったのですが、エラーばかり出て　計りたくなくなってしまいました。 新しい血圧計を　買おうか考えてしまいます。 内科で受診する時は いつも、１２０ー７０くらいです。今はプロプレス４ミリ飲んでいます。半年前は２ミリでしたが、(話しがそれました。スミマセン) 今日から　又　しっかり血圧を計りたいと思います。血圧計は　何処のメーカーのが良いのでしょうか？ 知ってる方いたら教えて頂きたいです。

家の高血圧測定機は手腕の形の為、正しい測り方を教えてください

ホーチミン市の軍総合病院で毎年健康診断を受けています。血圧測定だけが高いと注意されるので、家で測定している（エクセル）データをプリントアウトして持って行くようになりました。 病院での測定が幾分高くなる事は当然ご存知でも、自分は「この病院は看護師さんが、美人揃いだからですからね」と冗談を言うとみんな大笑い。おかげでコロナ禍でも診療拒否にはならずにすみました（笑）

昔、私が子供だった時分（１９６０年代です）、血圧は年齢プラス９０が適正とされていました。６０歳なら１５０です。血管は年齢とともに硬化が進むので、高齢者ほど血圧が高くなるのはうなずけます。ところが、後期高齢者は別にして、最高血圧１３５以上は高血圧なので、薬を飲んで血圧を下げることを推奨すると先生は主張される。先生にお尋ねします。現在、６０歳で何の治療も受けていない人たちの平均血圧はいくつですか。薬を使って血圧を下げれば、血液が体に十分行き渡らなくなります。血圧を下げれば当然、脳卒中のリスクは下がるでしょう。しかし、こうした薬で血圧を下げている人々にとって他の病気を引き起こすリスクはないのですか。

血圧計でモーターを使用しているものはずっと使えるものではありません。 ある意味消耗品です。使用年数や使用回数により交換が必要なので 一回買えばずっと使えるというコメントは間違っています。 また、手動のものでもチューブとか消耗するものは注意をしてください。 ずっと使用している医療機関があるようなので注意しましょう。

血圧計で自動と昔のがありますよね昔の手動式の方が、正しく測定出来ると聴きました、どうですか？

正しい測定の仕方ご指導ありがとうございました病院よりも正確な情報をもらいましたチャンネル登録させていただきます

分かりやすい解説ありがとうございます😊血圧低いので！朝起きる苦手です！低血圧もお願いします

お風呂の後たから高いのかしら。リラックスしてるのに。ありがとうございました。

勉強になります。①指2本は縦？横？でしょうか？②ソファーで測る場合、手前にテーブルがなく腕が下がった状態になるのですが、どのような体制が望ましいでしょうか？

７５歳高血圧治療歴１０年です。起床直後は血圧高いですね。夏は血圧が下がります。猛暑日は冷房していても低い値です。DHA、、EPAサプリは効果感じなかったが魚を食べ続けたら（肉卵も食べています）どんどん改善しています。現在ほぼ正常範囲です。体重２０ｋｇオーバーをなんとかしないと・・・😓

わかりやすく、いいお話ありがとうございました。高血圧で薬を飲んでいます。下げる方法教えて下さい。

おはようございます。お疲れさまです。わかり良いお話しありがとうございます。これからも、色々教えて頂ければ、幸いです。よろしくお願いします。

。今バルサルタン80飲んでいます。血圧測定、間違えていました。ありがとうございました。

朝は下の血圧が70台ですが、ｶﾂﾄﾞｳｦ始めると薬を朝は飲んでも上は120台で下は90ー105です。下の血圧だけを下げる薬はないとどの医師からも聞きました。先生の見解と対処法があれば動画であげてもらえますか？

しゃべるだけでなく、実際にはかるところをやって見せないと、参考にはならないと思います。

高血圧普段から心配しています これ見て参考したいと思います

つい最近(2024/06/20現在)血圧の基準が緩くなりました。新しい基準についての見解を動画にしていたただけますか⁉️

スマートウォッチを買ってから、血圧を測ってみたらすごく高くてびっくりしました。計り方も悪かったのですが、スマートウォッチ自体の正確性はどうなのでしょうか？

血圧の上限は、年齢＋90が適当では（　＾ω＾）・・・年取ったら血管は固くなるでしょう。

説明ありがとうございます😊 最近血圧高めになってます。座って測る場合は、足は正座とか足まっすぐ伸ばす？どちらがいいのでしょうか？

姿勢とか血圧計の巻き方とか知らなかった(*ToT) 今日からやってみます。

動画ありがとうございます。血圧のお話しはほぼ高血圧が話題なのですが、私は血圧が低くて下が60台上が89台で、これはほぼ毎日変わりません。同じ血圧計で主人が計ると正常なので血圧計が壊れているとかじゃないと思います。血圧が低くても疲れを感じている実感はないのですが、このまま放置しておいて良いのでしょうか？

血圧の測り方が正しくないことがわかりました。手首式を使用していますが、家に背もたれの椅子や机がありません。 知人の医師から提案された方法が、ベッドに横になって、腕は曲げずに降ろして測定しては、と言われました。 あぐらをかいて座って低い机に腕をのせる方法と、どちらの方法が許容範囲でしょうか？

自分は!手首の測定器でわ!薬飲んで！なかなか血圧下がりません!腕の測定器でわ？10~20変わりました！また今度は正し測りかたでやつて見ます⁉️

ありがとうございました。 参考になりました。

論文を読んでいたら、血圧は、寝て20分、または違う論文では15分とありました。座ってではなかった。また、基準値は常時基準値を超える、と書いてあった気がしますので、一瞬でも基準値を下回れば、高血圧ではないような定義にみえました。どれが正しいのかわからず、、これはやはりビジネスなんでしょうか。

参考になりましたしかし自分は低く出て上げる薬服用しています

これって夜勤の人はどうなんですか？寝起きで測るという意味では同じだという認識で大丈夫なんでしょうか。夏場は大量に汗かく仕事なのですが、血圧高いですねと健康診断でよく言われるので塩分控えた方がいいんでしょうか

最近オヤジを見てて思う 気にしないのが１番 ストレスフリー

血圧計の種類に依って、血圧も違います…どれお信じたらよいか教えて下さい。うちで計るのは、手首で計るのです、病院で計ると、高いです。

血圧が高い⁉️時と良い時の差が安定しなくて悩んでいます👍️今のお話しは参こうになりました

私は定年退職後2年後ぐらいから少し高め(150/85)になって来たので、行きつけの主治医の先生から(ノルバスク)５mg処方、しばらく飲んでいたが、途中から、アムロジピンになり、 ５mgから2.5に下げて、現在に至っています。月に一度通院したてるが、安定してます。 測り方など先生の言われる通りです。 血圧は朝は少し高目(140/75)寝る前は(120/65)と正常です。あくまでも平均値です。 しかし睡眠の状態で多少の上下はあります。 薬の継続は必要か？主治医の先生はそのままでと言われてます。

下の血圧が下り始めました。レンジでチンした玉ねぎとサバ缶と酢と砂糖と醤油1滴を混ぜたものを毎日食べたら90→75に。

スネを押すと１分は戻りません。155の100です。高血圧と関係しますか?

とある大学病院にまわされて、受け付けをして問診して診察室へ、看護師さんが血圧を計って直ぐやり直し、診察室から出てソファーに横になって数分後再度血圧測定して先生と相談してました、そして先生が再度血圧測定して何も言わずMRIの予約を入れてその日は終わりだったけど、診察室を出たと勘違いした先生の言葉に唖然としました「今の人、長いこと無いね」それを聞いた俺、その俺を見ていた看護師さん 言葉がどちらも出ませんでした！会計をして９０㎞走って地元に帰り、いつもの飲み屋でやけ酒で記憶を無くしてました、どうせ死ぬなら好きなウイスキーをたっぷり飲んで死のう！それから三日で２本ペースで飲んでました、３年以上。その間一度も病院には行ってません、でもアルコールが自分を消毒してくれたのかもしれません、２０７/１３０だった血圧が１３０/70に下がってました、２０年前の事です。

床に座って椅子に腕を置いて血圧を測るのはありですか？腕を置ける場所が椅子しかないので

いつも貴重なご指導有難うございます。さて、先生のお話ですが、も少しゆっくりお話ししてくださると、ゆったりとリラックスして聴けるのですが・・・・。

市販の血圧計の測定値の信頼度は？ 寝た姿勢では正確にはかれませんか？

前に機械で計ったら 上１６２下９３で脈拍１０８で軽く焦った。 生活習慣を見直すきっかけになったけど、もう一度計ってみようと思います。 採血や尿検査では、全く問題ないと言われたんだけども‥‥ 酒も煙草もやらないし～ 白衣高血圧かな？ にしても、凄く参考になりました。

左右の腕どちらで測ってもいいのでしょうか？。

なかなか、分かりやすい解説です、一つ質問ですが、動画の中で、お風呂に入った後に血圧測定すると高くなると言われていますが、逆に血圧は低くなるのではないですか

一番大事なのは 加圧である。 加圧は 160から200 の間で測定する度にバラバラで違うから 血圧 測定結果もバラバラである。 市販されてる 血圧計は 困ったものだ 。 加圧を一定にして 測定する血圧計が販売されてないから、血圧も大雑把この上ない

病院に設置してある血圧計は、肘を曲げた状態で測定するようになってる。腕を伸ばしては測定できない構造ですが、、、。 だれか、、、

頚椎症になってから血圧が高くなりました。 なにかしらの関係はあるのでしょうか？

朝晩 毎日 循環器の 先生 に 測る様に 言われて 毎日 測って居ます

「WHOで示されていること･･･」ですか？　ん～～

降圧剤が認知症の原因である事、糖尿病の薬が血圧を高くする事、日本高血圧学会が数値を低く設定して降圧剤の売り上げが3倍になっている事、血圧が150と120の人でも心筋梗塞、脳梗塞の発生率はほぼ同じである事を動画にしてください！チャンネル登録します！

私が通っている病院では右腕で測るタイプですが､測定に差はありますか？

身長185cmなんで　すが血圧高くないと全身血流が回らないと思うのですが１センチ当たり何mmHg必要なんですか？ 血圧計は五年で壊れるそうですよ！

健康診断で血圧測ったら低血圧でした（2回測定しました） 普段通院してるので病院や薬局に置いてある血圧計で測ったりしてて「若干高いかな？」ってことがありました 測り方に問題があったのか煙草を吸ったせいなのか…

いや、面白い解説ですが・・ 不整脈があり通院してた病院が閉院されてしまったので、新規に探して受診しました。かなり繁盛してる病院でして忙しかったのでしょう、医師が聴診器を私の胸に当てたまでは良いのですが、なんと耳管を自分の耳に当ててない！（笑） それでいて、雑音がありますねー　なんて平気で言う。正しい測り方の前に医師失格かも？まあ、薬さえきちんと処方してくれるようだから通うつもりですが、、、 血圧の変化グラフは10数年分保存してますし、年１度の心電図も手に入れて保存してます。体調がすぐれない時は自分の聴診器で心音を聞いてます。 歳を取れば身体中に不具合が起きますので注意してます

こんにちは。 私は83歳です。 高血圧で２０年来降圧剤を飲んでいます。 私の掛かりつけの先生は、血圧の計り方に付いておたづねしましたら、腕を上げようが下げようが関係無いですよと、笑います。 唯2分間、深呼吸をして計って下さい。ゆっくりして居るときに計って下さいと言われました。（ほんとかなぁ？）と思って居ますが。。。

私は血圧200あったのにほったらかしていました。糖尿病と腎盂癌になりました。もっと早く病院に行っていたら良かったです。あとタバコをやめられません。

手首の血圧計なのですが実際の結果なのかどうか。。

朝起きて測ると１６０も 高くて，入浴後は血圧が下がるのですが，１２０ぐらい，差が激しいのですが？

後期高齢者。風呂には暖房。いつもシャワー。冬はほとんど下半身だけのシャワー。 内科検診の時だけ全身を洗う。下半身シャワーでは上半身は服を着たまま。後でシャツを着替える。ヒートショック防止。風呂は衛生のためだけ。

右手と左手どっちで計るのが良いのでしょう？

病院で測ると上がるんですが 何故ですか? 風呂上がりの血圧は下るんですが 何故ですか?

動画で説明されているやり方をしても、上腕で使う血圧計では測定ができません。（半そでのＴシャツの袖を捲って素肌状態行っています) カフスが物凄く強烈に腕を締め上げてきて、腕に激痛が走り1時間近く腕のシビレが取れなくなります。 市販品や病院に設置されているものでも全て同じ結果になります。 それでも医者からは血圧計を使えと強要されており困っています。 このままだと腕を痛めて仕事に影響が出かねません。

脳出血でたおれ退院してから約1年ですMRIが苦手で検査できないです

私のかかりつけ医は血圧手帳を持っていっても全く見ません 日頃の運動と食事に気をつけるよう言いますが どのように頑張っているかには興味ないようで聞きません このような医者どう思われますか

私は　2かい計ります　二回めは2かいめは　かなりひくくなります　どちらが正解ですか？

最近はストレッチをするようにしています｡

体調管理のため血圧測っています。ひどく疲れた時と体調の良い時の血圧を頭に入れています。 手首で測れる血圧計がほしかったのですが。またマイ血圧計を考えているので参考になりました。 恥ずかしながら測りかたは違っていたかもしれません。心臓とはどのくらいの高さか分かりません。 調べたり周りに周りや主治医の先生にお聴きしてみます。 先生、ありがとうございました(^o^ゞ

おはようございます。薬を飲んで無いときはとても高くて驚き、医者へ診て貰いに行き今では薬が手離せなくなりましたが医者で血圧計で計ると低くて先生に他の人は上がるのにと言われます😊ゆっくりの時間で診察するからだと思います。家では高い時と低いときがあります。

血圧が低い場合はどうしたら良いのですか

LINEとかで相談とか可能ですか？

知らないことばかりでした。 ほんとこれは義務教育レベルで皆が知ってないとダメですよね。

風呂上がりは血圧は下がるのでは？