黃淑儀簡易運動提升膝蓋健康 鐘擺運動對付肩關節痛 曬太陽補充維他命D 加強肌肉舒緩膝蓋壓力 - 鄭丹瑞《健康旦》  

黃淑儀簡易運動提升膝蓋健康 鐘擺運動對付肩關節痛 曬太陽補充維他命D 加強肌肉舒緩膝蓋壓力 - 鄭丹瑞《健康旦》 #賽馬會齡活城巿 Part 14 (CC中文字幕)
黃淑儀換膝手術後靠運動減痛
補充蛋白質維他命D增強肌肉
配合運動強化肌肉舒緩膝蓋壓力
活力耆年計劃教導長者營養飲食及運動
學習自我管理健康
體適能教練教授示範簡易運動
提升膝蓋健康
紓緩膊痛改善肩關節及膝蓋痛症
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