갱년기 다이어트가 더 어렵다?! 여에스더의 갱년기 고민타파 2편 (이소플라본, 여성호르몬, 갱년기 다이어트, 남성 갱년기) 

🔥BIG NEWS🔥 여에스더 박사가 실시간으로 '갱년기'에 대한 건강 고민을 상담해드립니다. '건강 참견쇼'는 3월 10일 목요일 저녁 8시! 에스더TV 유튜브 라이브를 통해 진행할 예정이며, 라이브 참여 독려를 위한 푸짐한 선물을 준비했으니 많은 관심과 사랑 부탁드립니다!!

갱년기 접어들면. 뱃살 처지고. 열불나고 우울하죠 .~~^^ 저는 다이어트 쉽게 하고 있어요. 탄수화물 줄이면 되는데, 번거로워서 그냥 식후혈당제 매일 챙겨먹음서 7cm 뱃살 줄였네요~

예쁜 원피스가 잘 어울립니다. 저도 오늘 좀 꾸며볼까나. 이기적으로 살아보는것도 필요해요. 내가 좋아야 남들도 좋게 대하니까요.

강수지씨가 예쁘게 다시 꾸며준 공간에서 꼼꼼하고 알차게 영상 업로드해주셨네요~~ㅎㅎ 갱년기 전조증상이 3년전에 심하게 나타나고 차츰 좋아졌는데 며칠전부터 다시 상반신 열오름 증상이 시작되네요~~우리 모두 기운내고 이겨냅시다~~^^

많이 서러우시죠... 울컥하네요. 유일하게 제 갱년기를 위로해주시니 감사합니다~

많이 속상하시죠? 한마디에 울컥했어요. 갱년기 심하게 앓는중이라 위로 받고 갑니다~

감사히 잘 들었답니다 호르몬제 이해도 잘 했구요 저는 갱년기증상으로 우울함과 무력감 상실감이 크네요 에스더님의 환한 웃음보니 저도 웃음이 납니다

안녕하세요!! 우연히 쇼츠영상보고 여에스더님 알게된 20대 여자입니다. 저희 엄마가 옛날에 자궁절제술(난소만 남겨놓았습니다!)을 하셔서 정확한 폐경 예상년도를 파악하기 굉장히 어려운 상태입니다. 내년에 50이셔서 호르몬양이 이미 줄었을 수도, 줄어들 날이 다가오실 때라 그런지 엄마의 몸과 마음이 옛날과는 확실히 다르다는 것을 느낍니다. 제가 영양사라 제 지식으로 식단문제는 쉽게 해결할 수 있을 것같았지만 생각보다 너무 어려워 고민했었는데, 여에스더님 영상 여러개 보고나니 제가 한참 더 공부하고 알아봐야겠다고 반성하게 되었습니다. 뿐만 아니라 이해하기 쉽고 너무 고운 톤으로 설명해주시는 여에스더님의 태도 또한 배워야겠다고 느낍니다.. (라인이 더 중요하다는 말씀 엄마한테 꼭 해드리고 꾸준히 도전하실 수 있는 운동 같이 찾아봐야겠습니다!) 유익한 영상 굉장히 감사합니다❤

마지막에 힘드시죠? 하는데 눈물이 왈칵! 감사합니다. 위로받았읍니당

쌤의 말씀이 많은 도움이 되네요~ 감사합니다^^ 갱년기 화이팅~!!!

여에스더. 선생님 말씀 하시는 것 보기만 해도 행복해집니다 사랑스러우신분♡언제나 감사합니다

여에스더님^^ 독일에서 늘 보는 찐팬입니다. 저두 갱년기접어들었는데 많은 도움 받았습니다. 늘 응원합니다❤️

갱년기 다이어트 너무 힘들어요 진짜 ㅠㅠ 보조제들 이것저것 먹어봤는데 그나마 안티옥사민이 몸 독소 제거해줘서 몸이 가벼워지더라고요. 에스더님것도 먹고 좀 효과보려고요

갱년기가 오고 56세 7년전에 면역질환 류마티즘이 찾아왔네요~ 갱년기에 면역 조절이 안되는것 같아요~ 육체적 정신적으로 건강을 잘 관리를 해야 하는것하는것 같습니다 건강할때 잘 돌보고 관리해야 합니다~

올해 50 들어가는 사람으로 갑자기 여러 증상이 와서 이게 도대체 뭔가하다가 갱년기인걸 알고는 찾아보다가 에스더 박사님의 영상을 접하게 되었는데…. “많이 서러우시죠~” 라는 말씀에 갑자기 울컥했어요 ㅠ 좋은 영상 감사드려요❤

너~~무 너무 예쁘고 똑똑하시고 설명 너무너무 잘해주시고 여박사님 정말 항상 감사합니다 ♥️

에스더선생님 미모와지성 갑이세요 타고난 상냥까지, 완전 팬이여요

예 예쁘네요 똑똑한 상식 잘담아갑니다 늘 감사합니다 그 좋은 호르몬제 모르는것보다 아는게 건강이다

두부 두유 야채 버섯 많이드시고 건강하세요

다같이나이드는거 맞아요 순리대로살아가는거죠뭐

참 따뜻한 분이란 생각이 볼때마다 들어요 선생님 찐 팬이예요❤❤❤

얼굴도 이뿌시고 말씀도 너무이쁘게 하셔요~ 말씀하시는 부분들이 제가겪고있는 증상들이었어요~ 책도읽고 운동도하면서 이런영상들 접하니 힘이되네요 ㅎㅎ 감사합니다❤

요즘 너무 갱년기때문인지 온몸이 아픈데..힘내고 있어요.

사랑스러운 에스더선생님 그러고보니 선생님 성함도 제가 제일 좋아하는 사람중의 한 명이랑 같네요❤

너무 유익하고 도움, 의지가 됐어요 에스더님 감사합니다

에스더님 시어머님 리비알 드시기전에 드셨던 약은 어떤건지 여쭤봐도 될까요 호르몬제는 매일 먹는약만 있나요? 한가지 더 여쭌다면 호르몬제 복용하면 잡티가 더 진해지는지도 궁금합니다

어머니가 리비알 드시기전에 어떤 호르몬제 드셨나요?

Orange, white, gold, green, perfect screen 이네요. 강의 감사합니다

요즘 내가 갱년기우울증인가 싶은 생각이들정도로 남편이랑 자꾸 싸워요 그리고 편두통이매일있고 내가 자살도 할수있겠구나 미쳐버릴수도 있겠구나 하는 생각이 순간순간들어서 너무 힘들어요 낼 병원 가봐얄까봅니다 호르몬체크하러~~ 우연히본방송인데 내용이 너무좋네요 힘이됩니다

갱년기라 이것 저것 걱정도 많았는데 다루어 주셔서 감사합니다~~^^

아 진짜 선생님 너무 귀여우셔 오늘도 덕분에 웃고 갑니다~~ㅎㅎ

여에스더님은 사랑 입니다~~ 감사합니다^^

아~저 이제 46살인데 폐경이 시작됐다네요...우울하지만 극복해야죠...!!같이 나이 들어 가는거니까요..

❤에스더 선생님 늘 감사드립니다 영상잘보고갑니다 늘 감사드립니다

항상 좋으신 말씀 고맙고 감사해요. 늘 함께하고 응원하겠습니다.

선생님~넘 감사합니다.40대중반 갱년기전조증상땜에 눈만뜨면 아프고 우울한데 소염진통제먹으니 기분도 나아지고 통증도 없어지고 넘 살것같더라구요.그런데 진통제나 갱년기보조제를 매일먹어도될까 고민 많이 했었는데 이제 자주먹고 기분좋게 살아야겠어요.

함께해주셔서감사해요행복하세요

가슴에 멍울이있고 자궁에도 물혹이 있는데..갱년기 증상을 겪을때 석류나 칡성분이 들어있는 걸 먹으면 자궁에 혹이 조금 커졌다는 산부인과 선생님의 말씀들을 듣곤해서 늘 먹던 걸 중단하곤 했던 거 같아요.그렇게 심한 갱년기 증상은 6년정도 힘들고.. 얼추 지나간 듯 싶은데 1년반전에 완경진단받고부터는 호르온 수치도 많이 낮다고 하고 피부노화와 체중증가 몸매가 울퉁불퉁 보기 싫어서 개선해 보려고 운동도 해 보는데 효과는 없네요.선생님 말씀 들으면 호르몬제를 꼭 복용해 보고 싶은데 괜찮을 까요? 답변 부탁드립니다

쌤~호르몬, 엘라스틴 드신다고 하시면서 부끄 하실 때 완전 귀염. 저도 기대되요~

어쩜. 저렇게 사랑스러울까? 담에 남자로 태어나면 에스더쌤이랑 결혼하고 싶어요...ㅋㅋ

너무 좋은 영상입니다. 감사합니다 원장님^^

정말 너무 따뜻한 분이세요. ❤

백설공주님 같아요 감사합니다 ♡

재밌게 설명을 해주셔서 ㅎㅎ 웃으며 봐요 ㅋ

감사합니다 너무 많이 힘들었는데 정말 감사합니다

너무 따뜻하신 여박사님❤❤❤

1:30 넘 사랑스러우세요!!❤

감사합니다 ~

처음 10년간 드셨던 호르몬이 리비알이 아닌 다른 제품이셨을까요?

아니에요 에스더샘은 나이 안들고 저만 나이드는 것 같아요....ㅠㅠ

과로 후 일주일에 10키로씩 쪄서 다이어트 하고, 또 심하게 과로했더니 또 10키로 찌고, 이젠 편히 쉬었는데 일단 5키로 쪄서 다이어트중인데, 빠지지는 않아요. 왜지? 싶어 찾아봤더니 당뇨증상이 그럴 수 있다는데, 가족력 있고, 저희 어머니가 딱 제 나이때 이랬습니다. 총 25키로 쪘는데

탄수화물 밥한공기만 먹고싶어도 저혈당증세가 와서 안먹을수가 없어요 마른비만이고 중성지방딩뇨고지혈증상이 있는데 말에요 악순환의 고리를 끊을 수 없어요ㅠ

힘이 나네요 감사합니다 저는 미국사는 50대입니다 아직 완경은 안왔지만 곧올듯합니다 홀몬제나 엘라스틴은 완경전후 언제 먹어야하나요? 그리고 꼭 의사진단을 받고 먹어야 할까요? 처방전 없이도 구입할수 있는약좋류를 알려주실수있으실까요? 답변 부탁드립니다

사랑스러우세요~~

호르몬제 미식거려서 못먹으면 어떻게 해요?ㅜㅜ

좋은말씀 감사합니다.

여성호르몬제 종류가 많다고 하던데요, 어떤걸 추천해주고 싶으신지 부탁드려요 엘라스틴은 호르몬제인가요~?

뇌동맥류 추적관찰 중인데 호로몬 치료 받아도 될까요? 폐경때문에 산부인과에서 호르몬 먹던 중에 뇌동맥류 추적 중이라니까 중단시키네요.

쌤! 안녕하세요! 65세입니다.홀몬제복용하다. 끊은지5년정도 되었네요. 다시복용하고싶은데.득인될지.해가될지.망설여져요. 도움말씀주세요!

찐팬 입니다.혹시 질문드려도 될까요.갱년기로 인해 산부인과에서 처방받은 클리마토플란정 복용한지 2달되어갑니다.밑이 가려워서 오베스틴질좌제 사용한지두달 되어도 좋아지지않습니다.정말괴롭습니다.어떻게 하면 좋아질까요~?

아주똑소리가납니다❤

자궁이 수술해서 없는 사람은 어떤 호르몬제 먹어야 되나요?

내용 참 좋아요.

내가 갱년기호르몬 영상을 볼줄이야 벌써 내나이가..

근데 저는 자궁근종 으로 미레나 를 햇는데요 갱년기 때믄 힘들어서 홀몬치료문의햇더니 미레나 때문 안된다는데 뭔 방법이 없을까요?

안녕하세요 맘에 탁와닿는 말씀만하시네요 감동입니다^^~저는 미레나를 쓰고있는 46세입니다. 내년이 5년이라 탈거를 하는데요 주변에서 갱년기에는 차라리 새로더하는게 더낫다고하는데요 미레나는 몇살까지 하는게 좋을까요

최고!!! 감사합니다 ☺️

갱년기 관련 검사나 꾸준히 관리 받고 싶으면 어떤 병원에 가야할까요.내몸의 영양상태도 함께 관리하고 싶거든요.조언 부탁드립니다

지금 호르몬제 안젤릭정 먹고있는데 유방통이 힘드네요 2단째입니다

저는 호르몬제 먹구싶은데 얼마전 가슴에 혹이 큰게 있어서 암은 아니었어요 그래서 제거 했는데요 의사선생님께서 가슴에 혹이 있었기때문에 호르몬제 먹으면 안된다구 그러시더라구요 이게 맞는건가요?

어떤 호르몬제를 드실까요?

에스더님 저 완전 웃음이 터졌어요 집에 폭탄이 있다 바로 그 대목에서 호르몬제복용 10년이 넘은지가 언젠가요 낼모레 70이라하면 모두들 화들짝 놀람 피부짱 살이빠지고 얼마전 발가락이 멍이 심하게 들었는데 부러질정도로 근데 며칠지나 안아프고 종합검사 받으면 골다골증x 40대 77사이즈 지금은 55 입어요 탄수화물 규리밥으로 아침에 삶은달걀2 먹어요 감사합니다

박사님문의 할께요~^^ 체지방감소에 도움을주는 콜레우스포스콜리 추출물 기능십품을 먹고있어요66세인데 괸찮은지요?

어떤 호르몬제인지요 하지정맥류 고지혈증있는데 리비알먹어도되는지요??

선생님 작년보다 올해 괴로워요 몸이 미쳐가요 진짜 과격해지고. 한몸매하고 동안이였는데. 작년부터 훅갔어요

남자갱년기 ..몸이 뜨겁다고 하는데 그것도 갱년기 증상일까요?

아 그리고 주변에서 미레나때문에 살찐다고 하는데 진짜인가요?

안녕하세요. 자궁근종과 가슴에 물혹이 있습니다. 호르몬 약을 먹을수 있을까요? 지금은 갱년기 증상이 있습니다. 어떻게 하면 좋을까요? 답변 부탁드립니다.

호르몬 안젤직 먹고 있는데요... 따로 이소플라본 영양제 볼용해도 되나요~?? 상관업는건지 궁금해요ㅠ.ㅠ

40대부터 아프다보니 50살에 갱년기가와도 치료도못하고 땀이넘나고 탈모에 불면증이와서 안정제먹고 잡니다 여성호르몬약 말고는 방법이 없을까요~^^

루바브뿌리 갱년기에 효과적인건가요?

30대 후반 남성 호르몬 약 어떤게 좋은가요 선생님?

힘든일하면안되나요

인기많은 이유가 ㅎㅎ😊

62세 인데 안면홍조가 심하게 올때있어여. 호르몬제 여태 안했다가 지금부터해도 될까요? 무슨과를 찾아가야하나요?

호르몬제 처방 꼭 산부인과로 가야하나요?

안녕하세요 전 아직 40대 초반이긴하지만 갱년기에대해 미리 공부하고싶어서요. 현재 자궁에 혹 2개와 유방에 양성종양5개가있습니다. 몇년간 6개월마다 쳌업하다가 최근들어 1년에한번씩 검진하는데요. 혹이 커질수있다해서 지금도 좋아하는 홍삼, 석류등 여자에게 좋은 제퓸들을 못먹고있는데 먹어도되는지요? 그리고 이와비슷한 논리로 완경후에 여성호르몬제를 먹는건 가능한지요? 혹이 커지거니 남들보다 여성암 확률이 올라가는지 궁금합니다

좋은기름 어떤거 먹으면 좋을까요? 48세예용ㅜㅜ

감사합니다 저는 53세로 완경후 다른 질환은 없지만 불면증이 악성이라 리비알 먹고있어요 유지해도 될까요?

구여우세요~ㅋㅋ

친하고 싶어지는…❤

에스더 선생님은 무슨 호르몬제 드세요?

안녕하세요 😄 😄

여에스더선생님 혹시 진료하시는지 궁금해요 상담후 처방받고 싶어요

원피스 어디꺼예요~^^

선생님 안녕하세요? 학생들 강의하고 있는 50대 갱년기 아줌마입니다 어려서부터 주름도 없고 피부가 깨끗한 편이라 크게 신경 안쓰고 살았습니다 갱년기 접어들면서 주름도 생기고 노화가 시작되어 스티바a크림을 6개월 정도 사용했습니다 그런데 빛관리를 제대로 못해서인지 얼굴색이 예전보다 많이 까매지고 칙칙해져서 걱정이 태산입니다 스티바연고를 중단하고 기다리면 원래 피부색으로 돌아 올까요? 바쁘시겠지만 답변 부탁 드립니다

웃긴다!!!!!!!!

웃긴다!!!!!!!!!!!