"건강이 처참히 무너진다" 안아프고 오래 살고 싶다면 이 음식은 먹지마세요! (문창식 원장 2부) 

저는 와국에서 거의 40년을살고있는데, 가끔 한국에가곤해요. 모든 한국음식이 점점 달아지고 있음을 느끼고 있으며 23년 10월에 한국방문해 3개월 머물면서 외식을 많이했는데 너무너무 달아서 건강을 생각할 정도였습니다. 외부에서 파는 음식들너무 달아요 차라리 집에서 살라드와 계란을 삶아서 먹는게 건강식이란 생각을 합니다

바나나 당도 높아요

꿀은요? 마누카 같은꿀..밤꿀

1.설탕(나쁜 미생물의 밥) 2. 육류 3. 밀가루음식(글루텐 장누수 증후군) 4.소금(염증성 미네랄) 1. 뜨거운 물(65도 이하) 2.비트 키위 토마토 바나나 3.야채 먼저 소식 간헐적 단식 케톤식이

지금당장 군 읍 주민지원센터에 도움청해보세요 가슴이 아프네요 5살 아기는 잘 키워야하니까요

절에 들어가야겠군.

유익한 의학정보 감사합니다

굶어야겠군.....

뭐 한국에서 맘 편히 먹을 수 있는 게 없네ㅋㅋㅋ 그냥 골고루 적당히만 드세요 이런 거 다 신경 쓰다가 스트레스 받아 병 날 듯

아는게병이다 모르는게 약이다

바나나 당지수 높던데요 흠 ;;

외국에는 주식이 밀가루인데 ? 이해안되요

저도 사실 평소 우리나라 음식이 좀 자극적인 부분이 많다고 생각했었어요. 재료는 건강한 듯 하나 맛을 더 좋게 하기 위한 것들이 많이 들어가는 것 같아요. 좋은 정보 감사합니다!

설탕,육류(구운고기),밀가루, 뜨거운물과 음식 65도씨기준, 미지근한물이좋음, 단식금지. 지방은 섭취하고 탄수화물은 줄여라..