[ 

영상에 나오신분은 당뇨가 있는게 당연한 생활이시네 요즘 60대는 청춘이신데 올바른 60대를 준비해야 하지 않을까요?! 근육운동과 유산소운동을 60,70,80이되어도 꾸준히 해야합니다 음식도 뭐가 좋다가 아니라 확실히 언제 어떤식으로 궁합이 맞는 음식은 무엇인가. 학습해야죠 수면도 몸이 필요한 적정수면 술담배는 이제 이세상에 없다 생각하고 운동도 올바르게 배워서 나이에 맞게

손시린것은.목이틀어져서 생기는것이고 고지혈증은. 식용유많이 먹어서 생긴것이고 발이 시린것은 허리가 틀어져서 생긴것이고 혈압이. 올라가는것은 손,발로 피를 많이 보내야하기때문에 혈압이 올라가는것이고 당뇨는 식물섭취가 많아서 췌장기능이 떨어져서 당뇨가 온것같네요

공복에 당뇨약 먹고 운동하면 당연히 저혈당 옵니다. 당뇨약은 식사전에 먹을 순 있지만, 그냥 공복중에 먹으면 위험합니다

현미와보리쌀 에 우엉넣고 밥 ㅡ 마늘밥 흰살 생선도 찌고 두부 한토막 양배추 사과 셀러드 간은 소금 한꼬집만 넣고 국은 먹지말고 차는 현미녹차 구기자 작두콩차 연근도 배하고 갈아서 섭취 고구마보다 감자가 좋데요 모든 폭식은 위험 요샌 딸기로 대체 해요 토마토랑

1년 4개월동안 헬스장가서 2시간 운동 67세 겨우 4키로 감소 그러나 근육증가 피검사 후 다 정상 토일은 산행 후 매벌로도 걸어요 러닝머신ㅡ30분 달려요 ㅎ

난 양쪽 10키로 로 스쿼트 50번 어깨넓이 20번 ㅡ 헬스기구 운동 8개 활용 러닝머신 85에 30분 달리고 80에 40분 걸어요 매일 토 일은 가벼운 산행 후 멘발걷기 함 ㅡ 먹는 건 골고루 먹어요 육 해공 안함 우울증 와요

당뇨환자는 식후에 운동하는게 필수입니다😂

당딴에 야식 과자 ㅡ 탕후루 케익 외식 함 돼지갈비도 달고 자연 적 맛이 아니고 맛이 ㅋ 갓다 ㅡ 갈증 나고 소변으로 당 배출 ㅡ 흰색 설탕 ㅡ 밀가루 흰밥 치아도 다 빠지고 무섭죠

러닝 할때 따스한 작두콩차 물 섭취 조금씩 요샌 딸기가 좋던데요 꿀 마늘도 ㅎ

저는 살때눈에 비엔나17를먹고 있는데 아무련 반응이없어요

건강기능식품이나 보조식품이 나올줄 알았습니다.

고려

아니 그럼-라면 먹은후, 물드립이 혹 시~? ?

😂😂😂😂😂 Your comment is funny. You cracked me up!

저분 고여거란전에 출연 ㅎ

콩팥에 무리 ㅠ

좋던데 식사시간이 불균형 인체가 참 민감해요 밥에 과일 뱃속에서 감주가 되니 ㅎㅎ 다 이뇨로 악순환이죠 확 먹으려다 자각해야죠

바나나라도 조금 오우

맨발로

홍삼이 그래도 졸던데