폭염 장마 비 더위 추위 밖에서 걷기 하면서 만보 채우기 힘드시죠? 실내에서 라인댄스 강좌 보면서 노래도 듣고 스텝도 밟으면 만보도 채우고 엉덩이 하체 근육도 쉽게 키울 수 있는 운동 댄스 강좌를 소개합니다. 유튜브 키고 강좌들으면서 따라해봐요 [라인댄스 배우기 2편] 실버라인댄스 ○ 차 수 : 2회 - 편집본 : 2024.3.11 (월) #라인댄스 #임영웅 #뱃살
00:00 인사 01:11 몸풀기 라인댄스 설명 03:55 노래에 맞춰서 몸풀기 라인댄스 07:37 본 작품 설명 15:29 노래에 맞춰서 본 작품 18:50 노래에 맞춰서 한번 더 본 작품 22:30 응용동작 추가 23:28 노래에 맞춰서 마지막 본 작품 26:21 마무리
![걷기 대신 '라인댄스 기본스텝'으로 만보 채워보세요! 따라하면 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어근육,중년운동,노화,뱃살,옆구리,하체운동,다이어트,체중감량,임영웅]](/img/logo.svg){kind=logo}
