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걷기 대신 '라인댄스 기본스텝'으로 만보 채워보세요! 따라하면 엉덩이 하체 근육에 놀라운 변화가 생깁니다[코어근육,중년운동,노화,뱃살,옆구리,하체운동,다이어트,체중감량,임영웅]
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보훈재활체육센터
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16 сен 2024
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Комментарии :
23
@bohuncenter
6 месяцев назад
00:16 인사 00:40 라인댄스란? 01:14 작품소개 01:34 동작 배우기 10:25 1~4번 동작 연결하기 14:43 노래와 함께 운동 (뒤돌아서) 18:48 노래와 함께 운동 (한번 더) 22:00 노래와 함께 운동 (마지막) 25:40 마무리
@user-ho9cg2ll4k
3 месяца назад
최고최고 영원히 응원합니다 ❤❤❤❤파이팅
@MiranSeo
5 месяцев назад
오늘 처음 시청했는데 쉽게 설명해 주셔서 배우기 쉽고 감사합니다.
@user-qw6wb7vu5d
17 дней назад
선생님❤ 넘감사드려요 8회차 바다새 많이 따라했읍니다
@Missyun0049
6 месяцев назад
송선생님도 친절하고 천천히 잘 알려주셔서 좋네요..^^
@user-ql1wp1gx5f
6 месяцев назад
선생님의 영상 첫날이신데도 긴장도 안하시는것 같고 예쁜 목소리 또렷하게 잘 들리게 하시니 이해가 금방 되네요~~^^ 따라하기 쉽게 설명도 잘해주셔서 넘 감사합니다~~^^* 선생님 설명대로 해보니 쉽게 따라할수 있네요 넘 즐겁습니다 첫 영상 너무 수고 많으셨어요~~^^~❤❤❤
@하상명-v1d
6 месяцев назад
열심 히 배워보겟읍니다 감사합니다
@bohuncenter
6 месяцев назад
관심 가져주셔서 감사합니다.
@또리또리똘똘이
6 месяцев назад
설명을 꼼꼼히 잘해주셔서 이해하기 쉬웠어요^^ 아 그리고 허리에 두른 가디건 어디서 살 수 있나요? 어떤제품인지 정보 궁금해여!!
@Missyun0049
6 месяцев назад
18:20 네!!^^ 몇번 하니까 되네요..^^
@Missyun0049
6 месяцев назад
이전과 같이 타임라인으로 만들어주셔도 좋을거 같아요..
@Missyun0049
6 месяцев назад
???? 이번주에 라인댄스 실시간 제대로 안이루어졌는데 올라왔네요??
@bohuncenter
6 месяцев назад
3월 4일 월 오전 10시에 실시간을 진행하였습니다. 기술적인 문제로 인해 원활하지 못했던거 같습니다. 다음 라인댄스 생방송은 3월 11일 월요일 10시 입니다. 그때는 원활하게 진행하도록 노력하겠습니다. 관심가져주셔서 감사합니다.
@Missyun0049
6 месяцев назад
7:48 자막 오타났어요~ '째즈박스..'!
@Missyun0049
6 месяцев назад
9:46 여기도 왼발 아니고 오른발을 가져오게 되는데요?? 자막이랑 안맞아서 헷갈리네요..
@Missyun0049
6 месяцев назад
14:49 음악에 맞춰서..
@Missyun0049
6 месяцев назад
9:59 ??? 10:03
@Missyun0049
6 месяцев назад
9:24 ??? 따라해보니 오른발을 왼발 옆으로 가져와야 맞는건데요??
@서성희-l3z
6 месяцев назад
정희정 쌤 은 어디로????
@Missyun0049
6 месяцев назад
이번에 새로 하면서 바꼈어요..
@Missyun0049
6 месяцев назад
12:45 1번동작을 2번하는건데 왜 한번 하시고 세번째 동작 하세요??
@ksj87225571
6 месяцев назад
마주보기가 아닌데 선생님이 첫날이라 긴장 하셨나 오른발이랑 왼발이랑 자꾸 틀리게 말 하시네요!
@Missyun0049
6 месяцев назад
저도 그런거 같아서 약간 혼동이 있었는데 음악에 맞춰 할 때는 문제 없네요..
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