결정장애 , 선택하지 못하고 고민만 하다 흐지부지 되는 경우가 다반사라면 : 닥터U의 '선택장애 완치훈련' 

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"어떤 선택도 고민보단 낫다" 오늘의 명언 잘 귀담아 듣겠습니다~

고민이 최악의 선택이라는 말씀에 소름 쫙~~~ 난 여태 무슨짓을 한건가싶네요ㅋㅋㅋ

어떤 선택이든 고민보다는 낫다 선택장애인 저에게는 정말 와닿네요 고맙습니다^^

(선택장애) 1.지금할것 바로하기(지금고민하는것은 나중에하기) 2.저지르고 평가하기(하지않은 선택에 대해서는 후회하거나 평가하지않는다) 3.일정잡고 선택보류하기(매달 17일에 선택하기,이런것)

진짜 맞는거 같아요 고민하는거 진짜 쓸데없는짓인거 같어요 잘 들여다보면 이미 자신이 맘속에 선택해놨던 경우가 많더라고요 ㅎㅎ 그래놓고 고민하고 이사람 저사람한테 상담받는거 진짜 힘들어요 본인이 본인을 힘든길로 선택하는게 바로 고민 ㅎㅎ 나중에 선택하지 않은것에 미련남으면 또 우울하고 불행해지고 고쳐야되요

선택도 연습이 필요 하군요 실패를 두려워하지 말고 선택하겠습니다

전 장애 3대조건 다가지고있네요.. 진짜 중요한 결정이고 시한이 얼마 안남은건데 할까말까 너무 고민하다가 잠도 못자고 스트레스받고 미칠것같으면서 마치 즐기듯이 결정을 못하는걸 한달이고 두달이고 반복하다가 포기하고 또 다른 선택을 만들어서 고민하고 무한반복이네요.. 괴로운걸 알면서도 완벽한 결정을 찾으려고 흠결 하나 없는 선택을 하려고 엄청 공을 들여서 찾습니다 선택장애는 완벽주의가 낳은 강박증이라는데 진짜 맞는 것 같아요

옳습니다! 감사합니다. 성경에 써있는 걱정, 근심이 네키를 한자라도 더할 수가 있느냐 라는 말씀이 떠오릅니다!

감사합니다~선생님.

3개 다 제얘기에요ㅠㅠ 심각해요 진짜 왤케 선택을 못하는지 스스로도 답답해서 너무 괴로워요

선택으로 인해 부상을 당하거나, 안좋은일이 생기게 된 후에 그 후회 때문에 선택장애가 생겼어요. 선택하는게 무서운데 예를 들어. 운동을 하다가 몸이 다친 후로 아무것도 안하는게 최선같아요 수영을 다니면 건강에 좋지만 무좀이 걸리고 자궁에 안좋고 몸이 차가워지고. 여드름 피부질환생기고 이렇게ㅜ 안좋은 면이 먼저 떠오르는데ㅠㅠ 이건 어떻게 고칠수 있죠...

잘못선택했다는 고민을 않아야겠네요, , 중요한결정을 하려면 불안하고 남이결정에 따라가고 마음에 안드는결정하게되서 괴로워요 어떤선택도 나를 괴롭히는것보다는 낫다.

사랑해요 닥터유 남자지만 사랑해요 감사합니다

큰 도움이 되었습니다. 가족이 늘 지적했지만 바뀌지않았는데 명확하게 찔러주시네요. 안지 이삼일되는 채널인데 정말 도움받고갑니다. 좋은 영상 감사요

좋은 방법인것같습니다ㅜㅜ 항상 좋은영상 감사드려요!!

헐.. 맞아요. 고민이야말로 최악의 선택;;;

항상감사합니다~~^^

너무 좋은 영상인데요....???? 정말 도움 많이 됐어요 감사합니다!!!!

ㅜㅠ..저에요..힘들어요 지금도 며칠째 물건 못사는중..

8:50

감사합니다 일단 저질러 보죠 ㅎㅎ

a,b중 선택하라 고민보다 낫다 고민은 최악의 선택~

좋은영상감사합니다

원인 모두 제 이야기네요 대단하세요!

감사합니다~

잘봤어요ㅎ최고예요

잘보고있습니다~감사합니다^^

고맙습니다 ㅠ ㅠ ㅜ

결정장애가 생기는원인이 계속 선택하라 선택하라 타령들을 너무많이하니까 그런것으로 생각하는데...

나도 선택장애인 ㅠ.ㅠ

실천은 선택을 하고나면 쉽잖아요. 그럼 실천이 부족한 사람은 고민을 많이 한다는 뜻이네요. 그럼 선택을 했는데 실천을 미루는 건 어떤 심리에서 기인하죠? 귀찮아서, 게을러서 그러지 않을까 라는 생각은 누구나 할 수 있을 것 같은데요. 정말 저 밑바탕에는 무엇이 있을 것 같는데 왜 선택을 하고도 가끔 미루는지 그 이유를 알고 싶군요.

제가 이래요ㅠㅠ'

감사합니다. 늘 함께합니다.

대박

나 자전거 사려는데 래알 선택장애옴

1.일상지장 2.고민만 3. 병유발 ★현재일이 부담/ 회피하기 위해 미래에 대해 고민함 1.해야 할거 바로 하기>고민 2.저지르고 평가하기>고민 × 내가 않은 선택은 쳐다보지도 말라 3.일정잡고 선택 보류하기 한달후?? 고민을 선택한다=최악의 선택★

일단 저질러 볼까요 이용만 하는 팀장이 부팀장을 하라네요 일은 좋은데 팀장이 이용만하고 뒤에서 씹는 스타일이라 고민중ㅠ 참고하려고 듣는 중입니다

이짓을 3n 년간 하고 있다니 웩

1:00 선택장애 3가지 조건 5:11 선택장애 원인 해결하기 ⭐️ 5:27 해야할 것 먼저하기 6:04 저지르고 평가하기 7:48 일정잡고 선택 보류하기 8:50 요점,결론

현대인의 삶은 선택의 삶입니다........................늘 건강하시고 행복하시길.........

선택장애로 말할 수 있으려면......1)이런 고민이 너무많아 다른 일상에 지장을 줄 때 2) 진짜 해야 할일은 안하고 쓸데없는 고민만 하고 있을 때 3)고민자체가 감당할 수 없을 정도로 스트레스나고통이 될 때(불안,우울, 기력소진,두통, 불면증 등을초래....../..........주로 20대나 30대에 많다..../.......1)그것은 부모가 어리다고 선택 기회를 주지 않고 대신해 주기 2)항상 잘 하는 법만가르치기 3)그리고 계획을 먼저 하고 실행에 옮기게 하기 4)부모가 남의 시선 의식하기 등......../ 지금 해야 할 일과 책임, 해야 할 관계 등을 회피하기 위함..........치료는 선택장애를 치유하기 위함이 아니라 그 것을 일으킨 원인을 찾아 히결하는 것입니다........1) 해야 할 것부터 먼저 하기 2)저지르고 평가하기 3)일정 잡고 선택 보류하기......선택을 자주 하다보면 내가 좋은 것을 선택하는 능력이 키워진다......선택을 하지 못해 고민하는 사람은 사실은 고민을 선택한 것입니다 ......고민이야말로 내가 선택한 최악의 선택입니다...........늘 건강하시길.......