고진영 프로님 트레이너가 알려주는 선수들의 골프 트레이닝 [레슨고수

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오늘은 선수들이 하는 골프 트레이닝을 고진영 프로님의 담당 황명중 트레이너님 이 알려드립니다. 우리가 골프를 하면 운동을 해야 하겠다는 생각도 합니다. 그것이 헬스같은 종류라고 많이 생각하는데요. 의외로 골프운동은 조금 다른 방식의 운동을 하고 있습니다. 오늘은 모두다 알려줄수 없겠지만 이정도만 해도 충분히 좋은 트레이닝이라 생각합니다 그럼 여러분들 모두에게 좋은 운동되시길 바랍니다^^
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#고진영프로 #황명중트레이너 #골프운동 #골프트레이닝

Опубликовано:

16 сен 2024

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Комментарии : 133

@gmc8573 3 года назад

심짱님 좋은 기회 주셔서 감사 합니다. 황명중 트레이너 입니다. 많이 긴장하고 영상 찍었네요. 많은 분들이 영상 보시고 집에서 따라 하시고, 골프를 잘 칠수 있는 몸을 만드는데 조금이나마 도움이 되었으면 합니다. !

@맥스봉-p9g 3 года назад

ㅓㅕㅕ

@teacher_ki 3 года назад

감사합니다.🤗

@choi7863 3 года назад

일반인도 가능한가요?

@gmc8573 3 года назад

@@choi7863 네 일반인 분들도 운동 가능합니다~ 많이들 하고 계세요~ 031-287-8828번으로 연락주세요.예약제라서 미리 예약은 필수 입니다

@gmc8573 3 года назад

@@이또한지나가라-x3z 너무 감사드립니다

@tokko0428 3 года назад

와,,,심짱님 진짜 대단하신게,,,어느 코치가 오셔서 레슨해도 늘 변함없는 230m대...놀라워요 ㅎㅎㅎ

@옆집부부-f9j 3 года назад

레알ㅋㅋㅋㅋ

@타이틀라스트 3 года назад

이쯤되면 의심됩니다.분량뽑기!ㅋㅋ

@user-bb5iu1oi3q 3 года назад

제발 부탁이예요 샤프트 강도를 낮추세요

@M이다-e5y 3 года назад

심짱님의 빅피처~~~

@chunghyunkim4459 3 года назад

진짜 넘 웃었슴다.ㅎㅎㅎㅎ 똑같은 생각 했네요. 한결같이 230.....

@Respect-fl1ng 3 года назад

제대로된 트래이닝을 보는군요. 👏👏👏 👍👍👍👍👍 몸은 하나로 되어있어서 움직임이 연결된 동작으로 모든 움직임을 몸에 인지를 시키도록 해야하는것이 중요하군요. 황명중 트레이너님 고급진 트래이닝 잘 보았습니다. 심짱덕분에 좋은 정보로 연습에 많이 도움 되어 너무나 고맙습니다. 이 방송에서 알려주신 정보로 스트레칭과 정열을 잘 연습해보겠습니다.👍

@teacher_ki 3 года назад

세계랭킹 트레이닝 하는분을 여기서 뵐수 있어서 영광이네요 앞으로도 몇번더 초대해주세요 도움이 정말 많이되네요🤗👍👍👍👍👍

@bombom7258 3 года назад

와~~~ 진짜 도움이 되는 트레이닝 인데 몸이 굳어서 많이 연습을 해야 될것 같네요 다른 트레이닝도 더 보여 주세요. 오늘 트레이닝 매일 하면 몸도 유연해 지고 뭔가 스윙도 부드러워 질것 같습니다 감사합니다

@김소영-t3s9g 3 года назад

트레이너님 목소리가 정말 좋으시네요~ 차분하고 안정감 있는 목소리에 믿음이 가고 따라해보고 싶은 마음이 절로 생겨요~ 박성현 프로님 훈련영상에도 나오신 분 맞나요? 프로님 힘들어하셔도 끝까지 진행시키시던 부드러움속 카리스마! 심짱님도 꾸준하게 화이팅!

@annpark3008 3 года назад

이런 내용 완전 기다렸는데~~~ 짱~~!!!!! 완전 좋아용~~!!!!!

@RickieToronto 3 года назад

이건 저장각이네요~ 이런 골프 트레이닝을 어디서 보나요~ 역시 심쫭~~

@김지효-g4n 3 года назад

황명중 트레이너님 완전 짱이에요~~~!! 저는 새끼손가락 수술을 두번이나 해서 손가락이 다 펴지지 않는 상태였는데ㅠㅠㅠㅠ 트레이너님 만나고 난 이후로 지금은 거의 다 펴졌답니다!! 딱 봐도 구부러져 있었던 손가락이...선생님께서 정성껏 치료해주신 덕분에 이제는 정상에 가까워졌어요ㅎㅎ 몸도 전체적으로 좋아져서 골프 스윙도 계속 좋아지고 있구요! 너무 감사한 선생님이에요~~~😊😊 내년에 좋아진 골프 실력으로, 성적으로 보답드릴 생각이랍니다~^^

@gmc8573 3 года назад

고마워~~~ 손가락으로 고생했는데. 너무 좋아져서 다행이야~~~

@Anthony-nw4xs 3 года назад

영상보면서 따라해봤는데 근육이 쫙 늘어나네요 짱짱!!! 팔이나 하체 트레이닝도 올려주세요~~!!!

@최인숙-l6u 3 года назад

여러가지 좋은 트레이닝 가르쳐 주셔서 감사해요 이 영상 보고 또 보고 해야 겠네요 따라하고 골프 잘 치고 싶어요 심짱님 너무 고생하셨어요 그리고 엄청 웃겼어요 ㅎㅎ

@bijouprogolf 2 года назад

Gmc 황명중 트레이너 선생님 정말 최고이십니다~!

@iljungKang 3 года назад

지금까지 레슨고수 분들 중에서 제일 받아 보고 싶은 레슨이네요 황명중 트레이너 님의 손길을 느껴보고 싶네요 ㅎ

@simosimo5503 3 года назад

심짱님 정말 좋은 영상 감사합니다. 요즘 어깨와 경갑골이 아픈데 매일 이렇게 스트레칭하면 좋겠어요. 혹시 다음에도 황명중 트레이너님 모셔서 데일리로 할수 있는 운동법을 가르쳐 주시면 좋겠네요.^^

@박실장-i3e 3 года назад

오늘 영상 정말 많은 도움이 되는것 같아요~ 집에서 꾸준히 따라 해 보겠습니다~^^

@대이글 3 года назад

짧은 시간에 완벽한 한 싸이클의 스트레칭을 알려주셔서 감사합니다

@jihoryu7979 3 года назад

와 진짜 돈내고도 못받을 트레이닝법이네요. 깊은 깨달음 얻고 갑니다. 살짝 정리해서 영상 올려주셔도 좋을것 같습니다. 심짱님 좋은영상 감사드립니다. 👍👍👍👍🙏🙏

@WayneHeo 3 года назад

굿샷도움 감사합니다.

@jhuunyham 3 года назад

신세계를 보여주신 심짱님께 감사드립니다. 아마든 프로든 몸은 같은데 골프 실력때문에 접하지 못하는건 왜일까요 ^^ 정말 심짱 방송중 베스트에 들어가는 방송이었다 알리고 다니겠습니다. ^^

@공치는테리 3 года назад

잘 봤습니다..감사해요..

@user-im7oe8pp5q 3 года назад

진짜 최고의 컨텐츠입니다. 심짱님!👍🏻

@황유진-w1g 3 года назад

잘밨습니다, 보면서 따라했는데 백스윙시 어깨회전 잘되고 다운스윙시 왼쪽무릅으로 시작하니 파워가 생기는거 같아요, 좋은영상 감사합니다

@guesttv1920 3 года назад

봉넣고 척추교정 및 허리펴주는거 하시면 중독되요. 저도 일끝나고 매일하는데 ..엄청 좋아젔어요 손위치 어깨유연성등 하이팅입니다.

@jylee6908 2 года назад

트레이닝 방법이 너무 좋습니다. 건강하게 골프 할 수 있겠네요. 감사합니다~

@tobelotus 3 года назад

70대 가까운 굳은 몸인데도 황트레이너님의 숨은 근육 발굴(개발?)의 knowhow를 적용하니 엄청 힘들기는 한데 뭔가 새롭게 골고루 단련하며 스트레칭하는 느낌이 들고 아주 좋습니다. 골프를 안하는 사람들도 이러한 운동을 틈틈이 해주면 척추, 어깨, 엉덩이 및 코아근육을 강화하고 보호하는 데 많은 도움이 될듯합니다. 매회 심짱님도 한정된 짧은 시간에 최대한 소화해야 하는 trainee의 어려움을 겪느라 정말 고생많네요. 앞으로 팔과 손 부분에 대한 트레이닝 교습편도 기대하겠습니다. 수고 많으셨습니다.

@dark.m5426 3 года назад

25:xx 초 숨쉬기 및 운동법이 필라테스 호흡법하고 비슷하네요.. 새롭습니다.

@ticokim5553 3 года назад

와우 ! 최고의 트레이너 님 . 많이 배웠고 실천을 하겠습니다. 감사 드려요 .

@adailysports 3 года назад

고진영프로님의 트레이너에서 무게감이 엄청나네요. 굉장히 젠틀하십니다. 좋은레슨영상 감사합니다.

@user-yp3vy3rg4o 3 года назад

너무 좋은 레슨 감사합니다!!! 정말 훌륭한 내용입니다 트레이너님이 언급하신 팔과 관련된 트레이닝도 한번 더 추가로 해주시면 더없이 좋을것 같습니다!

@김임자-v1u 3 года назад

잘 봤습니다~영상 감사 드립니다.

@user-bt9qi7zm2s 3 года назад

감사 좋은 시간

@user-ym9jx8nu1j 3 года назад

부상없는 골프를 위한 좋은 트레이닝법 입니다. 몸이 전체적으로 건강해야 무리가 없고, 즐거운 골프가 가능합니다.감사합니다!

@정은정-n4n 3 года назад

골프치며 항상 너무 원했던 트레이닝 입니다 더 배우고 싶어요 또 해주세요!!!!

@user-ni6ch9sy1x 3 года назад

저도 오늘 센터가서 pt받고 스트레칭 해보겠습니다~^^ 감사합니다!~~

@mmoohyul 3 года назад

흔히 아크를 크게하려고 팔을 멀리해야한다는 생각에 어깨가 말려들었나 싶은 생각이 드는 영상이네요 큰 도움이 됐습니다 ㅎㅎ

@jmlee515 3 года назад

이런 골프 트레이닝이 있다는걸 처음 알았네요. 멋찌시네요

@남탱이 3 года назад

와!!이번영상대박입니다!!

@ownimusa 3 года назад

지금까지 레슨중에 비거리는 김인호프로 업다운업이 제일인듯...

@KimSeungWon13 3 года назад

선댓 후감상 영상감사합니다!

@강병옥-d9o 3 года назад

땅입니다 지금 일어나서 해보니 몸이너무시원합니다 이영상 골프인생까지 보관하소 하루에 한번이상 해보겠습니다

@nanachoi10 3 года назад

가동력을 늘려주는군요 집에서 틈나는대로 연습을 해야겠어요 으억 소리가 절로 나네요^^;;

@TV-jw5gp 3 года назад

어제 말씀하신 스트레칭하고 새벽에 운동다녀왔는데요 비거리가 늘었습니다~ 감사합니다^^

@isaacwoo7291 3 года назад

고급진 트레이닝~ 사무실에서 앉아서 따라했는데도 몸이 풀리는 느낌... 아주~ 좋~아~^^

@소용돌이-e8y 3 года назад

어쩜...목소리까지 훌륭하십니다~

@감호크 Год назад

좋은 내용 감사합니다

@korea2han 3 года назад

오늘 영상 잘봤습니다^^ 심짱님께서도 지금 이영상을 보면 스윙폼이 많이 이뻤졌다는게 눈으로 보이실듯 합니다.. 예전에 보던 심짱님 스윙보다 훨씬 더 부드러우며 자연스런 자세가 나오듯 합니다^^ 나머지 부분은 피팅을 다시 해보심이^^;; ㅋ 이왕이면 당골못에 박사님에게 의뢰해보시면^^

@user-gh5mb1ei9c 3 года назад

꼭 보고싶었던 레슨~~ 잘받습니다~ 아낌없이 알려주시네여~ 고맙습니다~

@만년초보 7 месяцев назад

최고네요

@optionlink2 2 года назад

심짱님 리액션 정말 대박 ~ 골프계의 신사임당 ^^

@문명국-h6k Год назад

트리닝 정말 좋아요

@golfkkang 3 года назад

우와!!!황쌤이다!!!!!! GMC 골프메디컬 트레이닝센터 진짜 쵝오입니다!!!^^

@ericalee8612 3 года назад

감사합니다! 코어등 골프 근력운동도 가르쳐 주세요^^

@user-ji1wf1np5r 3 года назад

아~ 탄식에 동감동감입니다. ㅋ 최곱니다

@user-gh5mb1ei9c 3 года назад

다음번엔 팔근육키우는방법도 보고싶어여~~ 꼭 부탁드립니다~

@marsmick222 3 года назад

골프 스윙할때 앞근육이 아닌 뒷근육을 쓰라는게 오늘 트레이닝과 관계가 있는것 같습니다.

@tatch03 3 года назад

레슨 정말 좋습니다^^

@user-el6qc4dw5m 3 года назад

감사합니다!!!

@user-wn4mc7np5m 3 года назад

골프에도 도움되지만 균형잡는 운동으로도 꾸준하게 하면 좋겠네요~~~

@johnjung777 3 года назад

요 근래 알게되어 심짱 골프를 심하게 시청하는 미국사는 30년 아마추어 골퍼입니다. 예전엔 거저 건성으로만 듣고 흘려 버렸던 골프 관련 팁들을 이프로를 통해서 접한후 많은 도움이 되고 있습니다. 감사드리고요. 매번 시청할때마다 눈에 불편하게 느껴지는게 바닥 매트 크기가 충분치 않아 어드레스하실때 스텝이 매트랑 바닥에 반쯤 걸쳐지든데 별 차이가 없으신지요? 앞으로도 유익한 방송 잘 부탁드립니다. 화이팅 심짱골프!!

@user-pj7yo8bm7u 3 года назад

잘 배우고 갑니다 ^^ 저도 운동해봐야겠네요~ 유연성이 좋아질듯 합니다

@semusaheo9711 3 года назад

황트레이너님과 매일 1시간 스트레칭(이렇게 시작해서 이렇게 마무리) 방송을 찍어주시면 고맙겠습니다. 그리고 라운드 당일 골프장에서 스트레칭하는 영상도 추가로 부탁드립니다. ..^^

@hosae92 3 года назад

우와 짱 부럽

@김진수-f6z8i 3 года назад

트레이닝 한번 받아보고 싶네요 ㅎ

@eon3216 3 года назад

가슴운동후 거리가 준다!! 정말 정확하네여. 저두 아무정보없이 근력운동 좋은줄알고 무작정 시작했다가 진짜 힘은 더 좋아졌지만 스윙이 잘 안되서 오히려 거리가 더 줄고 유연성이 많이 떨어져서 골프실력이 많이 떨어졌어요. 골프에 맞는 근력운동을 해야합니다.

@the6264 3 года назад

고진영프로님의 트레이너 가 아니라 고진영프로의 트레이너님 이 맞는말 아녜요?

@재미나는세상 3 года назад

다음 영상이 기대가 됩니다.

@김재곤-h5s 10 месяцев назад

대박 자세가 좋아지는거 보입니다

@이규행-w7r 2 года назад

좋아요 계속해서

@김미성-t5v 3 года назад

선댓글~

@user-rb4ou3yw4y 3 года назад

비거리 늘리기 최후의 미션... 디샘보처럼 체중 늘리기 도전해 보세요

@신승수-h3e 3 года назад

대박 오늘 이거보고 연습장에서 250미터 찍었습니다

@user-tt3ih7jn6n 3 года назад

보면 볼수록 거리 늘리는게 이렇게 힘들다는걸 느끼게 되네요 그냥 짤순이로 살까봐요 ㅠ ㅠ

@ccmm9868 3 года назад

심짱님 등이 정말 퍼졌어요. ㅎ

@김진이-e9s 3 года назад

믿고보는 심짱유트브~

@yty2265 5 дней назад

골퍼에게 가장필요한 영상입니다.

@choi7863 3 года назад

일반인 트레이닝도 해주시나요? 정말 간절히 받고싶네요~~ 최고!

@gmc8573 3 года назад

네 031-287-8828번으로 전화 주시면 예약 가능하십니다. 예약제라서 반드시 먼저 예약 하고 방문하셔야 합니다

@김지영-y7h9h 2 года назад

대단~^^

@jini.hahahan 3 года назад

고진영프로님도 모셔주시면ㅎㅎ 우승하실텐데요ㅋㅋㅋ

@김두삼-w8o 3 года назад

영상만 보다가 처음 댓글을 써보는데... 많은 레슨에도 개선되지 않은 이유 중하나가 이 영상처럼 골프에 사용되는 근육 훈련이 전혀 되지 않은 이유 가 아닐까 합니다. 이 영상을 토대로 트레이닝을 해야겠네요..

@쿠치-i7p 3 года назад

고진영은 세계1위쟎아요?!!!! 와우고진영고진영고!!!응?

@아리랑-o2m 3 года назад

목 과왼쪽 어깨가좀 멀어지도록 임팩트시 해야될듯한데??? 볼뒤에서 임팩트 느낌이 되야될듯 아닌가?~~

@cashan175 3 года назад

백탑손등만. 플랫또는 보우드되면 좋울텐데. 어드레스손목각도 그대로 올라가시는것이 자연스럽긴하지만. 요즘은 힌지를 좀 빨리주고 백탑손등을 미리 만드는 추세로 알고 있읍니다. 백탑손등이 컵드된형태면 다운시 보상동작을 꼭해줘야 하기땜시. 제경우는 별로였음요

@ccmm9868 3 года назад

35분대 어깨 뒤로 젖히기, 트레이너랑 심짱님이랑 너무 큰 차이가 나는데요. ㅎㅎ

@하드웍 3 года назад

잘보겠습니다

@wjbds119 3 года назад

은근히 재밌는분 ㅎ

@user-cd5lh3po4j 3 года назад

심짱님 여태 레슨중에 제일로 힘들어 하시는듯.

@정용주-z9e 3 года назад

백수윙의 스타트가 상체가 만저 도는게 아니라 하체골반쪽이 먼저 돌고나서 상체가 꼬인다는 개념인가요?

@JRadian 3 года назад

고급래슨이지만 일반인들,특히 중년이상은 자고일어나보면 다시굳어있음니다.

@김냐옹-z1r 3 года назад

씸짱님 매번 기회를 달래 ㅎㅎ 넘 웃김요~~

@가온이의책방 3 года назад

와 진짜 골프치면서 날개뼈쪽 하고 골반 엄청 뭉쳐대서 스트레칭 방법이 너무 궁금했는데.. 알려주신 방법 엄청 시원하네요 ㅠㅠ

@최병환-m3k 8 месяцев назад

트레이너 교습소가 어딘가요 연락처좀 알고싶습니다

@myo-ga_grandpa 3 года назад

이번생은 짤순이로 살아야 할듯 하네요. ㅠㅠ

@golf-and-surf 3 года назад

정형외과 재활센터느낌 😅

@user-bb5iu1oi3q 3 года назад

심짱님 사람은 타고난 생김새가 있습니다 키가 그렇듯이 그러니 샤프트 강도를 낮춰서 샤프트의 탄성을 보태야 파워가 증가됩니다 제발 샤프트 강도 낮춰서 영상한번만 찍어주세요 제가 장담합니다 거리 더 느실거예요 쉽게

@yunsgolf8366 3 года назад

심짱이 운동신경이 안좋은 사람이 아닌데 슬프네 나이가 몸치를 만드네...

@SIMZZANG 3 года назад

슬퍼하지마 너도 곧~~^^ 한국 언제옴?

@hun3582 3 года назад

심짱님은 확실히 기술적으로는 더 배울게 없으신거 같고 벌크업을 하셔야 될거 같아요 ㅎㅎ

@유리멘탈-f4p 3 года назад

땀나요...

@dhs5267 3 года назад

10.00

@dhs5267 3 года назад

14.45

@dhs5267 3 года назад

16.20

@dhs5267 3 года назад

18.55

@dhs5267 3 года назад

24.40

@dhs5267 3 года назад

28.40

@timeleaders7699 3 года назад

이것만 하고 드라이버 180 찍었어요 여잔데

@다탄연탄 3 года назад

씸장 님,, 고급 엄청 조아 하시네. ?? 입에 고오끕이 발렸어... 말끝마다 고우끕, 고끕

@다탄연탄 3 года назад

트레이닝은 고급진데?? 도대체 왜?? 명품 트레이닝 입니다..