*주요 챕터 00:00 인트로 00:14 우리나라 고혈압 유병인구는? 00:58 혈압이란 무엇인가? 01:48 고혈압이라 판단할 수 있는 수치는? 02:58 혈압에서 1mmHg 차이는 큰 차이인가? 04:45 고혈압의 종류는? 06:21 고혈압의 합병증은? 07:30 고협압 합병증 위험이 얼마나 커지는지? 09:15 고혈압을 잘 관리하면 합병증에 걸릴 위험이 낮아지나? 09:56 혈압이 낮아져 저혈압이 되면? 11:15 혈압을 재는 올바른 방법은? 14:30 혈압을 잴 때 왼쪽, 오른쪽 다르게 나와도 정상인지? 16:27 수축기, 이완기 혈압 둘 다 높아야 고혈압이 아닐까? 18:24 수축기 혈압과 이완기 혈압 중 뭐가 더 위험한지? 20:00 고혈압, 식생활 개선은 어떻게 해야 하는지? 21:56 체중이 고혈압에 미치는 영향은? 22:22 고혈압 환자에게 좋은 운동은? 23:44 고혈압을 치료하는 또 다른 방법은? 24:32 고혈압약의 종류와 역할은? 25:14 고혈압약은 언제 먹을지? 27:54 고혈압약은 평생 먹어야 하는지? 29:10 언제부터 혈압약을 먹어야 하는지? 30:30 끝으로 * 타인을 비방하거나 욕설, 비속어, 차별적 내용, 신체적 비하 등의 불쾌감을 줄 수 있는 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다. * 단순 비난, 허위 사실 유포, 광고 등의 댓글은 무통보 삭제될 수 있습니다. * 의학적 질문에 답변을 드리지 않습니다. * 제공된 의학정보는 일반적인 사항으로 개개인의 특성을 반영하지 못합니다.
김용진 교수님 반갑습니다! 오래 전... 너무 친절 하셨던 제 주치의 선생님 이셨습니다. 선생님께 진료 받다 부정맥이 발생하여 지금은 최 ㅇㅇ 교수님께 진료 받고 있습니다. 오늘 방송을 시청하고 또다시 많은 것을 배우고 갑니다. 늘 선생님께 감사한 마음을 가지고 있습니다. 고맙습니다!
살고자 끝까지 봤습니다. 저는 제 밥상에서 1. 밥 1/2 줄이기 2. 면 안 먹기 3. 찌개 안 먹기 4. 코큐텐 보충해주기(전 함량비교해서 써큐시안으로 선택했습니다) 5. 매끼 생야채 무조건 먹기 이렇게만 1년 관리했는데 혈압 안정기에 들어섰습니다. 제 몸이 체감한건 1개월이고 수치상 변한건 3~4개월 정도차였던거 같아요. 생각보다 어렵지 않아서 잘 유지되고 있습니다. 모두 할 수 있습니다. ❤❤
혈액이 혈관 속으로 흘러갈 때 혈유속도 때문에 혈관 벽(내피)에 생긴 마찰저항력(전단 응력, sheer stress)이 생겨 혈관에 손상을 일으킵니다. 나이가 들어갈수록 동맥경화가 진행되면서 혈관이 좁아지기 때문에 혈압도 서서히 올라갑니다. 약의힘을 빌어 혈압을 낮추면 혈액 순환에 지장이 초래되기 때문에 고령자는 지나치게 혈압을 낮추는 것이 좋지 않다는 생각을 하는데 혈압을 120/80까지 낮추어도 혈액순환에는 문제가 없습니다. 오히려, 고혈압을 방치하면 혈관 손상과 말초혈관들이 퇴행해서 혈액순환이 막히고 혈압은 다시 오르는 악순환이 생깁니다. 노령자들의 고혈압도 최소 140(수축기)/100~80(이완기)로 유지하는 것이 중요합니다. 특히, 맥압이 큰 경우는 약제로 인한 혈압조절이 쉽지않기 때문에 평소에 심혈관 건강관리에 최선을 다해야 합니다.
저는 당연히 젊었을때는 120에80 정상 이었는데 둘째임신 때부터 혈압이 좀 낮아지더니 50대에도 수축기가100을 겨우 넘기는 정도였는데 지금 60대 초반인데 갱년기우울과 불안장애 약 복용후부터는 수축기가 85~90정도로 낮아서 걱정입니다 어떻게해야 100이상 110까지 올릴수있는지 궁금합니다.
나이가 들어가며 조금씩 오르는 혈압은 인체가 혈액순환을 유지하려는 정상적인 현상인데, 지금처럼 기준을 낮게 잡고 약을 이용해 강제로 낮춘다면 허혈성 치매와 뇌경색이(뇌출혈 ×) 증가하고 전신적인 혈액부족으로 무기력하고 쉽게 지치는 현상이 나타날 것입니다. 기준을 140에서 130으로 낮춘것을 보면 제약사와 의사들이 협력하여 사람들 주머니를 털려고 작정한것이 눈에 보입니다. 아래 댓글처럼 나이에 90을 더한 정도가 적당한걸로 보입니다. 식생활 개선과 운동을 꾸준히 하는것이 건강을 유지하는 방법입니다.
약을 먹으며 관리하는 경우 기립성 어지러움을 자주느껴 재보면 110이하로 내려가 있는 경우 절대 내려가면 안된다고 하시면서, 약은 또 평생 먹어야 된다고요?? 계속 내려가게 그냥 방치하면 되나요?? 그러다 쓰러져 죽으면요~ 다시말해 낮아지면 먹지말고 높아지면 먹고 뭐 그런식이라는건지~~~ 의사썜도 잘 모르시는것 같아요~그리고 혈압약 절대 안전하지 않아요~
안녕하세요? 질문 하나 드리겠습니다. 올해 60세의 남성입니다. 45세 경부터 고혈압약을 복용해 왔으며 현재는 고지혈증약과 당뇨약을 복용하고 있습니다. 한 6개월 전부터 혈압이 오르기 시작해서 현재까지 짧은 기간에 약을 세 번 증량했습니다. 그럼에도 불구하고 혈압은 계속 치솟고 있습니다. 현재 보통 170/105 정도가 나오네요 약과 관계 없이 혈압이 조절되지 않는 체질도 있을 수 있나요? 아니면 제가 할 수 있는 최선은 과연 무엇일까요?
고혈압은 병이 아니다 저자 마쓰모토 미쓰마사 고혈압 무엇이든 물어보세요 히노아라 가사아카 는 혈압은 나이와 계절 측정 시간에 따라 다르다고 했다 신생아는 90 정도이고 나이 들면서 올라가야 정상이며 자신의 나이에 90을 더한 수치가 정상이라고 했다 1974년 독일에서는 의사와 제약사 직원 20명이 모여 고혈압 퇴치 연맹을 만들어 정상 혈압을 160에 100 을 140에 90으로 규정하고 하루 밤 사이에 환자가 세배나 늘어 났다고 하며 이 사설 연맹의 작난으로 고혈압이 전 국민의 질병이 되었다고 하며 제약 회사의 뇌물을 먹고 사는 WHO도 8년 사이에 50이나 낮추었다고 하며 이대로 가면 탯줄 끊으면서 혈압 약을 복용해야 하는 사태가 올 지도 모른다고 비아냥 거렸다
