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운동의 종류 1:02
유산소 운동의 개요 2:56
유산소 운동의 강도 4:24
유산소 운동의 시간 12:39
동적 (등장성) 저항 운동 14:43
등척성 운동 15:44
근력 운동 주의 사항 19:30
최근 메타분석 논문 21:10
등척성 벽스쾃 운동 23:57
운동 주의 그룹 33:45
고혈압 운동 결론 35:10
세줄요약 36:24
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☑️ 이 영상은 "동영상 공개일 2024년 01월 12일" 시점의 정확한 정보에 기반하여, 정보제공을 목적으로 제작되었습니다. 원인이나 증상, 치료법에는 개인차가 있을 수 있으므로 반드시 의료기관 또는 의사와 상담해 주세요.
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17 авг 2024
