관계 속에서 상처 받는 나.. 내가 참으면 괜찮아질까? | 상담심리전문가 함광성 | 정신건강 인간관계 심리 

7년간 알고지낸 사람인데 참다참다 터져서 손절했네요 속이 후련해요

일을 혼자 열심히 하면 주변에 같이 일을 하는 사람들이 본인도 더 일해야 할 것 같은 느낌 때문에 싫어할 수 있겠죠. 그래서 눈치 문화가 있나봐요 튀지 않게 덜하지도 더하지도 않게 알아서 적당히 ㅎㅎ

큰이유 없이 욕하고 까는사람들은 대부분 나르스시스트 입니다 피해의식 수치심에 쩔어있어서 꼭 한사람 타켓팅 정해서 까야지 되는 성향이라 어차피 욕하는 사람은 시간지나면 또 한사람 타켓팅 해서 이간질 또는 욕하게되어있음 그럴수록 나자신 한테 집중하고 자기개발에 더 집중하는게 좋음

이 영상보니 예전에 겪었던 우울증이 생각나네요 공감되네요 이젠 폭탄이 터질때까지 안고 있지 않아요😊

저도 그런적 있음. 뭐든 열심히 하게는 좋아서 열심히 일했더니 열심히 하지마라. 하면서 눈총받고...그런 부분이 갑갑했어요.

상담사님 말씀하시는 톤만 들어도 마음이 차분해져요. 감사해요😊

이 영상에서의 핵심은 분노를 표현하는 방식인거 같아요. 분노를 표현하는 방식. 첫 번째, 간접적인 방식 분노를 발산>>운동, 코인노래방가서 크게소리질러 노래부르기, 그림그리기 등 두 번째, 직접적인 방식 그 사람에게 분노를 표현하는 것. 화가 나는 것vs화를 내는 것 화를 내는 것vs화가 났다고 말하는 것 1번 내가 지금 화가났다라는 걸 먼저 알아차리기 2번 상대방한테 내가 화가 났다고 말을하는 것 You메시지-올바른 방법x I(아이)메시지-안전한 방법 "나는 화가 난다" 이러이러해서 화가난다. 이러하게 해주지 않았으면 좋겠다( 혹은 이렇게 해줬으면 좋겠다) >>화라는 감정을 워딩으로 표현.

명료하게 말씀 해 주셔서 너무 좋았어요 저는 지금부터 저를 보호하는 부모가 되기로 결심했어요!❤

도움이 많이 되었어요

차분한 강의. 좋은내용 감사합니다 짱^^

전 언니가 그래요 안보고 싶어요 얘기해도 안통하고.. 만남이 즐겁지도 않고 견디는 시간 제가족..특히 남편한테 맨날 하소연하니 남편도 스트레스 받더군요.. 말씀대로 거절한다고 해도 죽진 않는데.. 언닌 제가 젤 만만.그나마 옆에 있어주니 호구였을뿐. 이제 저를 위해서 .

최고최고

감사합니다🎉🎉🎉❤❤❤

않보이게 드러내지 말고 하고싶은 일을 해보세요

맞습니다. 이 세상에 끊을 수 없는 인연이란 없습니다. 천륜도 내가 죽고 나면 다 소용없죠. 한번 뿐인 소중한 인생 무조건 나부터 살고 봐야 합니다. 부모 형제때문에 죽을만큼 힘들다면 당연히 그들과도 끊어내야 합니다.