관리의 7Days 🖤 식단 관리부터 운동하고, 살림하고, 여름템 언박싱까지 Vlog l민주쌤육아일기l

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#민주쌤육아일기 #여름맞이 #관리브이로그 #식단 #운동
🌈 영상에 나온 용품 정보는 사진과 링크 정리해서 남겨뒀어요
blog.naver.com/chuchu0322/223...
🌈 이민주 7월 강연일정/신청하기 바로가기 :
cafe.naver.com/leeminjoolab/1...
📌 영상 초반, 언박싱 부분에 택배박스에 주소가 노출되어 1분가량 삭제 했네요 ㅠㅠ 인트로가 부자연스러울 수 있어요ㅜㅜ 양해부탁드립니다😂😂
📩 Contact Mail : zal.jaram@gmail.com
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Опубликовано:

25 июн 2024

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Комментарии : 54

@leeminjoo_6 Месяц назад

🌈이민주 7월 강연일정/신청하기 바로가기 : cafe.naver.com/leeminjoolab/10925

@user-yq8bk3vp2l Месяц назад

선생님~ 영상 너무 조아요ㅜㅜ 이제 알아서 다 정주행 중이에요❤❤❤ 알찬영상 감사합니다❤

@everything-vk3nc Месяц назад

민주쌤 팬이라 이런 브이로그 너~~무 좋아용❤ 운동이랑 맛있게 차려드시는 모습에 대리만족하게되네요 저도 움직여야할텐데 말이죠 ㅎㅎㅎㅎ 남은 6월도 건강하고 행복하시길바랄게요 다음영상도 기다릴게요❤

@user-um6de6hm6j Месяц назад

민주쌤 징짜 최고자나하~~❤

@user-ud5cf2lb9l Месяц назад

금손+부지런함+꾸준함=갓생이시네요

@user-ut3dq4hp5m Месяц назад

오호~쌤한테 자극받아서..관리들어가야겠는데요? 먹는게 젤 중요한거 같아요!! 김밥은 꼭 만들어보려구욤~😉

@user-os1en8bw1i Месяц назад

민주쌤 정말 뚝딱뚝딱 요리도 육아도 일도 어찌 이리 잘하시나요

@user-it3yb7qp5y Месяц назад

영상 감사합니다^^ 행복하시고 건강하세요 아기가 넘 좋은엄마 만나서 좋겠어요 ^^

@user-nn3oz1xv5e Месяц назад

식단보고 놀랬어요 ㅎㅎㅎ 오이김밥 진짜 맛있겠네요 !! 등산갈때 최고일듯 👍

@user-wh8pq2pg2d Месяц назад

민주쌤 진짜 갓생 사시네요! 오늘도 재밌게 잘보고 반성하고 가요(?)ㅋㅋㅋㅋ

@Nofrustration-wf8rv Месяц назад

운동하고 살림하고 일하고 육아하고 민주쌤 몸이 열개라도 부족하겠어욤~~대단~ 나를 돌아보게되는 시간이였습니당 ㅋㅋㅋ

@user-ky3oc1yb8t Месяц назад

라면 먹고 누워있는데 일으켜주는 영상이 떴네요😂 뭐든지 열심히 하시는 모습 너무 멋지고 부럽고~~ 자극 받고 가요! 역할놀이 영상도 기대되네요♡♡♡

@leeminjoo_6 Месяц назад

라면 먹고 누워있는 날도 필요합니다요 !!! 전 오늘 라면 먹고 누워서 나혼산 보렵니다 ㅎㅎ 즐거운 주말 보내세요~

@qwer77840 Месяц назад

민주쌤은 진짜 슈퍼우먼!! 육아에 살림에 강연에 유튜브도 하시는데 거기에 건강식먹고 운동으로 자기관리까지👍 전 먹는 즐거움땜에 간헐적 단식이랑 매일 30-40분 운동하는것만으로도 스스로 기특해하고있는데ㅠ

@leeminjoo_6 13 дней назад

먹는 즐거움..... 저도 너무너무 큰 욕구라 포기 못해요 ^^; 간헐적단식도... 힘들더라고요 ㅜㅜ 매일 30~40분 꾸준히 운동하는것만도 대단하셔요~~!!

@user-ry3rg7lx5t Месяц назад

이 채널 영상 볼때마다 육아 정보 공유하는 동네 친구 생긴것 같다는 기분을 느껴요 ㅎㅎ 윤이도 옆집 애기 보는것 같고요 ㅎㅎ

@lovelyn0908 Месяц назад

전 민주쌤처럼 될려면 그냥 다시 태어나야할거같아요…. 다른 세계 사람 보는거처럼 영상봤어요😂ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-pt8xo9ld1y Месяц назад

쌤 브이로그는 시간가는줄 모르겠어요.ㅎㅎ메모도 계속 하게되고..캡쳐도 하게되고~ㅎㅎㅎ

@user-bz4ox3dr7b Месяц назад

우왕 민주쌤 복싱하는거 넘 멋있어요😍 열심히 관리하시는게 넘 보기 좋네요 ㅎㅎ 저도 살이 너무 많이 찌고 해서 건강이 걱정되어 3월부터 다이어트 하기 시작했는데 걷기운동하고 식단하고 다이어트 보조제를 먹고있거든요 그래서 지금 6~7키로 감량에 성공했어요 물론 애기때문에 운동못할때도 있는데 그때는 무조건 적게 먹었던거 같아요 암튼 이렇게 살을 빼니까 안 맞던 옷들이 맞기 시작하고 몸이 가벼워지니까 넘 좋더라구요 아직 목표채중까지 5키로 더 빼야되는데 열심히 할려구요 우리 같이 화이팅해요❤

@leeminjoo_6 13 дней назад

와 !!! 6~7키로!! 대단해요 !!ㅎㅎ 건강하게 운동하고 또 건강하게 먹으면서 예쁘게 유지하자구용 ^^ !! 화이팅 해요

@user-kx7lq3io1l Месяц назад

당근라페 한번 만들어두면 여러가지 요리에 곁들여 먹을수 있으니 좋은거 같아요 😆 민주쌤 갸름해졌는데 칼로리소모엔 복싱이 최고인듯 ㅋㅋ

@user-ii4od7sc4h Месяц назад

저도 저 통밀빵있는데 !!! 바쁜 현대인을 위한 간단한 단백질 섭취 레시피 알아요 💛 바쁘실때 참고하시러고 알려드려요 ~ 통밀빵 꾸워서 저당잼 바르고 전에 소개해주셨던 짜먹는에그샐러드 반 바르고 반은 아보카도 썰어서 올려먹으묜 영양가도 있고 간단하고 맛있아요😃😃

@user-kq7kn5if2n Месяц назад

와아.. 펀치..... 저 이제 민주쌤말고 민주행님이라 불러도되나요ㅋㅋㅋㅎㅎㅎ 넘 멋지세요❤

@leeminjoo_6 Месяц назад

와우 !!! 쫌 멋졌나요? 실상 복린입니다요 ㅋㅋㅋㅋㅋ

@user-bz5gf4sd9d Месяц назад

간편하게 야무지게 뚝딱뚝딱~샘이 주부란사실을 까먹다 이런거 보면..못하는게 없으신듯~샘 못하시는게 있긴 있어요?🤭

@leeminjoo_6 Месяц назад

영상에 나온거 빼고 다 뚝딱이에요 ^^ !! 잘하는것만 담아드리는 ㅎㅎ

@user-gd6vo9sd5t Месяц назад

영상 잘 봤어요~요즘 윤이는 한글공부를 어떻게 놀이로 하고 있는지 영상으로 찍어주시면 도움될거 같아요~영어공부도요~^^

@user-zq3eq6dn7r Месяц назад

와~~제주도 너무 좋죠ㅠㅠ 애플망고1947가서 꼭 망고빙수 드세요~~너무 맛있더라구요❤❤ 조심히 다녀오세요~

@leeminjoo_6 Месяц назад

왘! 망고 너무 좋아하는데 담번에 갈때 꼭 먹어야겠네요 !! 다녀와서 댓글을 보다니.. ㅜㅜㅜ 꼭 먹어볼게요 ㅎㅎ

@user-mm7yh1wk8o Месяц назад

넘 멋지십니다!!! 요리까지 잘하시는 만능맘~~ 제주도 여행도 가시구 윤이가 넘 좋아하겠어요~ 저도 아이랑 비행기타고 싶으다요ㅎㅎ 전 요즘 ....중간맛?!! 육아중인것같아요ㅋㅋ 윤이도 땡깡이 있군요~그런모습은 보질못해서 상상이 안가요~~그럴때는 어떻게 대해야하는지 그런모습도 궁금해요^^;;

@leeminjoo_6 13 дней назад

와우 !!! 윤이 땡깡 장난 아니었어요 ^^ 지금은 거~의 없어서 최고다 최고다 칭찬해주고 있어요 ㅋㅋㅋ