[국내 최고 물리치료사 추천] 어깨 안 좋을 때 따라 하는 6가지 운동 

어깨 안 좋을 때 따라 하는 6가지 운동
어깨가 아플땐 쉬어주면 되지만 나이가 먹을수록 이것만으로는 부족하게 됩니다. 특히 이미 운동장애가 생겼다면 쉬는 것만으로는 결코 원래의 상태로 돌아가기 어려운데요.
평상시 5분만 시간을 내서 스트레칭을 해주면 예방과 치료에 큰 도움이 될 수 있습니다. 특히 오십견 환자들에게는 정말 좋은 운동이라고 하는데요.
국내 최고의 물리치료사 중 한명으로 꼽히는 김포공항 우리들병원 도수치료센터의 유윤정 실장은 어깨가 아픈 환자들에게 6가지 운동을 추천했습니다.
혼자서 언제라도 할 수 있는 쉬운 운동이라는 점에서 기억해두면 참 좋을 것 같은데요. 영상을 보면서 따라해 보시길 바랍니다. #어깨운동 #김포공항우리들병원 #오십견운동