선생님~ 영상속의 설명이랑 "발등이 예뻐야 한다" 이말이랑 연관이 있는거 맞나요?? 발등이 곡선으로 예쁘게 빠지면 를르베에서 힘을 바깥으로 밀면서 발꿈치가 떨어지지 않게 되는것이요 요즘에서야 선생님들께서 한마디한마디 하셨던 말씀의 의미를 다시 잘 이해하게 되네요 영상너무 감사해요~ 늘 잘 배워갑니다^^♥
Ji Kwon 앞꿈치(발가락쪽) 과 발등을 하게 써야 아킬레스에 부담이 없는데요, 이마도 숙이는 동작을 하기 전에부터 한번 이 부분을 점검해보시는 것이 필요할듯해요! 아킬래스쪽으로 를르베의 에너지를 매달린 상태에서 + 숙이기 까지하면 더 하중이 많이 가게 되어서 그렇습니당 ㅠㅠ 아픈것은 체크를 해달라는 신호에요!
음 ㅡ 맞기도 하고 틀리기도 한데요, 일반적으로 올라갈때 몸이 뒤로 가게 되기에 앞으로 중심을 가져가야 바로 서게 되는 경우가 많아요. 그렇지만 그게 또 과해질 수 있으니 조심해야하죠. 종아리와 허벅지도 당연 협조를 해야해요. 하지만 골반이 잘못 눌린 경우는 이곳에 과도하게 힘이 들어가서 다른 부분이 해야할 일을 뺏어버려서 그 방향을 피해야해요. 그러니 힘을 주긴 주되 적당하게 바르게 주어야 하는것이죠.
오! 넘 좋은 질문이에요~!! 숫수는 5번 자세에서 완전히 두 다리를 조여서 올라간 상태이구요! 를르베는 쁠리에에 상태에서 까치발로 올라가는 동작을 의미해서 발 포지션이 어떤 상태이든 를르베를 만들 수 있어요~ 또한 가끔은 올라간 상태 자체를 를르베로 칭하는 경우들도 잇구요^^
제가 back knee에다가 앞벅지 튀어나온 다리인데요;; 그래서인지 수업 때 선생님이 제게 허벅지를 위로 끌어 올리라고 하시더라구요~ 허벅지 근육을 위로 끌어올린다고 상상하면 되는걸까요? 상체를 풀업하는 건 조금 알겠는데 허벅지를 위로 끌어올리는 건 잘 이해가 안가요..흑흑 (참, 그리고 매번 영상 잘 보고 있어요. 정말로 큰 도움된답니다ㅠㅠ 감사합니다!)
백니 일경우, 그 부분에 힘이 잘못 실려있으면, 끌어올리는 근육이 사용될 수 없어서 아마 느끼기 힘드실거에요 ... ㅠㅠ 이부분은 시범을 보여주실 분이 계셔야 영상으로 도움을 느릴 수 있는데 ㅠㅠ 흠.. 일단은 큰 도움을 못드려서 죄송합니당 ㅠㅠ 기회가 된다면 꼭 찍어드리겠습니다!감사합니다
![[기초발레] 를르베 - 발가락을 써야 높은 공기에 도달할 수 있어요](/img/logo.svg){kind=logo}
