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향긋하고 바삭한 김은 저렴한 가격으로 바다의 신선함을 즐길 수 있는 인기 반찬 중 하나입니다.
김은 각종 비타민과 미네랄의 보고로 영양학적으로 아주 우수한 음식인데요.
이런 김도 그냥 먹기 보다는 어떤 음식과 같이 먹느냐에 따라 건강상 이점을 크게 높일 수 있습니다.
그래서 오늘은 김과 같이 먹으면 뼈건강과 치매 예방 그리고 혈관 건강에 도움을 주는 3가지 음식에 대해 알아보겠습니다.
※본 영상은 각종 논문과 보고서, 건강자료 등을 바탕으로 만들어진 영상으로 의학적 진료를 대신 할 수 없으며, 사람의 체질이나 건강상태에 따라 효능이나 증상들은 상이할 수 있고, 그에 따른 어떠한 책임도 지지 않음을 알려드립니다.
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21 окт 2023
