00:00 오프닝 00:42 특별한 손님과 함께 하는 〈심리읽어드립니다〉 02:01 가수 조유리가 생각하는 '유리다움'이란? 04:07 자존감과 자존심의 차이점 06:07 자존감이 높아진 경험을 한 유리 06:54 건강한 자존감을 가진 사람의 대표적 특징 07:57 자존심은 센데 자존감이 낮으면 못 하는 말 09:19 나를 사랑하는 유리만의 노래 10:17 있는 그대로 하는 것과 대충하는 것의 차이 10:54 자존심을 강하고 자존감이 낮은 사람이 주는 악영향 14:21 자존감 높이는 방법 16:47 심리학자와 가수가 만난 소감
매주 애청하고 있는 심리읽어드립니다에 최애 가수 유리가 나온다고 해서 호다닥 들어왔습니다!! 김경일 교수님 항상 지혜로우시고 말씀 잘하셔서 부러웠는데, 부러운게 하나 늘었네요. 유리와 굉장히 좋은 대화하셔서요 ㅋㅋㅋ Loveable 노래는 따뜻한 용기를 주는 가사와 그걸 너무나도 잘 전달해주는 유리 목소리가 잘 어울러진 멋진 곡이에요. 항상 멋진 곡을 불러주는 유리지만, 이번 곡은 특히나 유리가 불러 온 노래 중 가장 유리답고 제 마음을 움직여서 계속 듣게 되네요. 날은 추운데 마음은 참 따뜻해져요 이 곡을 들으면. 😌 안 들어보신 분들, 오늘 주제와 잘 맞는 곡이니 꼭 들어보셔요! 마지막으로 제 최애 가수 조유리와 최애 강연자 김경일 교수님! 항상 노래와 강연 잘 듣고 있고 앞으로도 승승장구 만수무강 이외의 받을 수 있는 복은 다 받으세요!!!😄
이 시간을 통해 자존심과 자존감의 차이를 알게 되었고 교훈을 많이 얻어 가는 것 같아요~~ 교수님 감사합니다!! 그리고 유리님의 이번 컴백 타이틀 곡의 주제가 가장 저한테 인상 깊었어요~~ 이번 주제가 쉽지 않은데 교수님과 유리님이랑 차근차근 알아가니까 이해가 잘 되는 것 같습니다. 너무 감사합니다!! 저는 글래시로서 유리님의 이번 음원이 잘 되기를 항상 응원하고 있어요❤~~ 유리님 파이팅!!
TV에서나 유튜브 채널에서 종종 교수님의 영상을 봤었는데요.. 참~ 푸근하다~ 따뜻하다~ 편안하다~ 라는 인상을 받았습니다. 자존감, 자존심에 대해서 아이를 키우는 엄마로서 많이 생각하게 되더라구요~ 좋은말씀 해주셔서 너무 감사합니다~ 그리고 좋은영상 제작해주셔서 또한 고맙습니다~^^
사피엔스 스튜디오의 이번 영상이야말로 많은 사람들에게 꼭 보라고 권하고 싶군요. 그리고 조유리씨는 어린 나이인데도 어떻게 이런걸 잘 파악하고 있을까 하는 생각이 드네요. 옆에 있으면 쓰담쓰담해주고 싶을 정도로 BTS나 손흥민 선수같이 세계적으로 인정받으면서도 인성면에서도 훌륭한(대중들에게 그렇게 노출이 많이 되는데도 딱히 흠잡을데가 없는) 사람들을 까내리기 바쁜(같은 한국인으로서 더 이해해주고 싸고돌아야할 사람들이 오히려)사람들이 여기에 해당할거 같군요. 그런 사람들은 이영상을 꼭 좀 봤으면 그래서 자기를 한번 돌아보고 본인이 어떤 인간인지를 스스로 깨닫게 되는 계기가 되었으면 하는 생각이 들어요. 그리고 이런 사람들중엔 오히려 존중해주면 사람을 우습게 보는 인간들도 제법 있던데 그런 사람들을 마주칠때마다 기분도 상하지만 좀 불쌍하달까 측은하달까 그렇더군요. 상대방이 본인들 앞에서 위세를 떨어줘야 예의를 갖추고 겸손한 마음으로 동등한 인간으로 존중해주면 오히려 막 대해도 된다고 잘못 알고 있는 사람들이 꽤 되더라고요. 노예근성인지 ㅉㅉㅉ
12:33 정말 예시로 든 것처럼 타인의 실수를 유도하거나 타인이 최선의 퍼포먼스를 내지 못하도록 교묘하게, 고의임을 확증할 수는 절대 없는 선을 지켜서 유도를 하는 사람이 있어요. 남이 잘 되면 너무 싫고 남이 안 되야 기쁨을 느끼는 사람. 저는 성인이 되고도 한참 지나서 그런 타입을 처음 겪어봤는데 직접 경험하기 전까진 티비 속 막장드라마에나 나올 줄 알았었는데 그런 사람이 현실이 있더라구요.
이번 유리님 신곡 듣고 자존감에 대한 노래라고 딱 느꼈는데! 이진아의 '어디서부터'라는 곡에는 '자존심은 왜이리 커져있는지. 내 작은 가방에 무얼 그리도 많은 걸 넣으려 했는지 몰라요. 작은 별이 돠고 싶었던 나는 어디로 갔는지..,'라는 가사에 정말 눈물 뚝뚝 흘렸었습니다 ㅠ
회사에서는 자기의 실수를 인정하는 않아야 유리하기 때문이다.내잘못을 인정하는순간 일못하는 사람으로 평가받는다. 평가 즉 평판이 승진에 좌우되기때문 윗사람은 일을 자세히는 알지 못한다. 거기다 잘한다는 칭찬은 아무도 안한다. 못한다 실수가 많다 라는 얘기는 다한다. 대표가 봤을때 실수한사람은 일 못하는 사람으로 평가 받기 때문이다.
어... 제가 작년에 아주 많이 잠을 잤는데 처음에는 게으른 나를 탓했었는데 점점 내가 쉬어야 한다는 것을 인정하고 쉬어야 할 때 쉴 수 있는 내가 똑똑하다고, 이렇ㄱ 힘든데도 한 사람의 생을 완수하는 내가 대견하다고 다독여줬는데 올해는 열심히 살고 싱글앨범도 많이 냈어요! 제 철학을 담은 가사들로요. 저 과정이 나를 돌본 거군요.
의미있는 삶 이, 나에겐 할당량의 공부를 하거나 작업물을 생산한 것으로, 학생들에게 도움이 된 것 정도로 제한된 의미였는데, 서로 사소한 감사를 하는 상호작용 속애서도 안정감을 느끼는 군요. 기분 졸은 날엔 타인에게 더욱 친절한데, 역으로 타인에게 친절하고 고마움을 느껴도 내 기분이 좋아지는군요. 혼자 공부만 하는 상황애도 집에서 꼼짝않고 아무도 안만나는 것 보단 카페에서 공부하면서 친절한 직원이 내가 주문할 음료와 쿠키 종류를 기억해준 날이 약간 더 기분이 좋은 것 같더라고요.
주변 사람들에게 악영향이 아닌 좋은 사람이 되고 셒어서 자존심을 부리지 않고 저에 처지를 깨닫구 현재에 처지에 집중하며, 참으면서 영양가 없는 말이나 리액션만 하는 사람이 아닌 말의 힘을 아는 사람이 되고 싶어 쓸 줄 아는 사람이 되고 싶어 공 부 도 하고 시간 날때 많이 놀러다니고 알바도 다니고 여행 다니면서 경험치를 쌓고 있습니다. 자존감이 높은 사람이 되자.. 그럴수 있도록 나에게 중요하고 필요한 부분을 생각을 하고 그에 맞는 개발을 찾으며 심신을 다스리는거 안정감 있고 자존감을 채우는거를 노력해 채우고 시간을 투자를 해서 성장시키자 란 생각을 하고 살은 것 같습니다. 살면서 점점 높아진 자존심에 비해 자존감이 대비 되는것이 슬펐지만.. 그것을 극복 하기 위해 제가 해내야 하는게 무엇일지 당장 해낼 수 있는것이 무엇인지 생각 하면서 하나씩 해나가며 그것에 뿌듯함과 같이 성취가 느껴지며 행복감도 느껴지고 성격도 밝아지는 걸 느끼며 생을 살아 가는 거가 느껴 졌씁니다. 이게 자존감이 📈된 결과지 않니요
상대에게 결과로 보여준다는 건 저도 저의 입장이 있어서 그런거고 제가 우위에 있는 걸로 자존감 채우는 그런 사람은 아닙니다 그렇다면 지금 이러한 손예린의 상태에 있지 않겠죠. 의사소통의 문제 부재로 인한 것 같습니다. 저도 잘못 쌍방 잘못. ( 오해를 일으킬 순 있으나 사실화해서 현실에서 행동하고 의사전달 하는건 신중해야죠 )
같이 대화하다가 다른 사람 얘기했는데,심지어 자기가 먼저 얘기했으면서 내가 그런 얘기들었었다고 했는데 왜 잘 살고있는데 뭐라하냐고 사람들 앞에서 무안받을 때가 종종 있음...너무 순간적인 상황이라 니가 먼저 말꺼내지 않았냐 얘기하지도 못함..그럼 본인이 엄청 괜찮은 사람이라도 된듯한 표정..나는 억울함..이런 상황이 계속되니깐 그냥 말도 하기싫음..이런 상황으로 몰아가는것도 문제 아닌가요...
![깜짝 게스트 조유리와 함께 읽는 심리! 자존심만 세고 자존감은 낮은 사람은 타인을 이렇게 생각한다? 나다움을 온전히 받아들이는 자존감 높이기 [심리읽어드립니다] | 김경일 심리학자](/img/logo.svg){kind=logo}
