나도 주짓수를 할 수 있을까? 입문자를 위한 주짓수 기본동작

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#주짓수 #주짓수기술 #여자주짓수
주짓수 초보자, 입문자가 반드시 배워야 할 주짓수 동작입니다.
새우빼기, 브리지, 롤링, 테크니컬 스탠드업 동작 강의 영상입니다
꼭 영상을 보시고 연습해주세요^^
OPMT 워시투도는 헤어/페이스/바디까지 한 번에 사용할 수 있는 올인원 샴푸입니다.
간편하게 사용할 수 있는 750ml 대용량 올인원 제품👍
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Опубликовано:

10 фев 2022

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Комментарии : 69

@정도한격투기 5 месяцев назад

OPMT 워시투도는 헤어/페이스/바디까지 한 번에 사용할 수 있는 올인원 샴푸입니다. 간편하게 사용할 수 있는 750ml 대용량 올인원 제품👍 🔽구매링크🔽 hopedragon2.cafe24.com/surl/O/

@TheGmailman1 2 года назад

제가 한번 이상 배웠던 기본 동작들이긴 한데 그중 몇가지만 자주 쓰다 보니까 다른 나머지 좋은 동작들을 한동안 잊고 있었던 것 같습니다. 이번 영상을 통해 다시 한번 복습 할 수 기회가 되어서 너무 좋았습니다. 정말 감사합니다!

@정도한격투기 2 года назад

시청해주셔서 감사합니다ㅎ

@jobeomho3389 10 месяцев назад

이제 막 시작한 초보입니다 영상 너무 잘 봤습니다! 알기 쉽고 왜 그러한 동작을 하는지도 알려주셔서 이해가 쏙쏙 됩니다! 감사합니다!

@정도한격투기 10 месяцев назад

감사합니다ㅎ

@user-un5ys7fp3e 6 месяцев назад

우와 감사합니다!! 요새 주짓수 배워보고 싶어서 알아보고 있던 차에,일단 이 기본기 부터 혼자서 집에서 연습부터 해봐야곘어요 !! 유익한 영상 감사합니다!!

@정도한격투기 6 месяцев назад

감사합니다^^

@carnage3324 2 года назад

도장에서 다 하는 건데 용도를 몰랐었던 저에게 역시나 도한쌤께서 와주셨군요!!! 정말 고맙습니다ㅠㅜ 항상 건강하시고 코로나 조심하시고 언제나 행복한 하루하루가 되셨으면 좋겠습니다^^

@정도한격투기 2 года назад

좋은 말씀 정말 감사드립니다^^

@YaLen_0829 Год назад

수능 끝나고 주짓수 배워보려 하는데 실생활에서도 유용한 기술들이네요

@OMG-mv8cd 10 месяцев назад

설명 너무 좋습니다!

@정도한격투기 10 месяцев назад

감사합니다ㅎ

@user-xl4fw2zb4t 2 года назад

와 신기하고 유익하네요 ㅎㅎㅎ

@정도한격투기 2 года назад

감사합니다ㅎ

@rocker-lee 2 года назад

이런 초보용 컨텐츠가 많으면 주짓수입문자 증가에도 큰 도움이 될거같습니다😊

@정도한격투기 2 года назад

감사합니다ㅎ

@user-ny5vk4or1x 2 года назад

하루 50번씩 연습 하고 있습니다

@user-re5vm5sm1r 9 месяцев назад

깡스타일리스트 폼 미쵸따

@kslim5506 2 года назад

작전초 나온 도한이 맞니?ㅎㅎ 경섭인데 기억할지 모르겠다. 멋지다~ 경기 꼭 이기길

@정도한격투기 2 года назад

경섭이 잘지내?ㅋㅋ

@user-hf7ox8oy1r 10 месяцев назад

롤링은 어쩔때 쓰는건가요? 빠져나올때 쓰는건가요?

@user-vb6rj9ep1z Год назад

안녕하세요 주짓수 하루에 한시간 주 4회 5년한사람하고 주짓수 선수 3년된사람하고 실력차이 많이나나요? 하루에 한시간씩 주 4회정도 해도 주짓수 실력늘리는데 무리 없을까요?

@user-gu1eb3it5c Год назад

저중에 가장 쓸모있고 잘 빠져나올수 있는 동작은 뭔가요?

@user-tu1hf4ew7s Год назад

근데 숄더브릿지 하면 복근이나 치골근 길러지나요?

@user-vf2eu5li3q 2 года назад

도한관장님~ 무채색필름 경기 건승을 빕니다~!!

@정도한격투기 2 года назад

형님 감사합니다ㅎ

@user-gk2vo7um6n 2 года назад

보고 연습하려고 만든 타임라인입니다! 00:13 새우빼기 Hip Escape 01:34 새우빼기 - 터틀 Hip Escape to Turtle 02:36 숄더 브릿지 shoulder bridge 04:17 롤링 rolling 04:46 웨일 롤링 wail rolling 05:46 테크니컬 스탠드업 Technical Stand Up

@정도한격투기 2 года назад

감사합니다😁