남편과 아이에게 😡 왜 이렇게 신경질이 날까??

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Опубликовано:

9 июл 2024

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Комментарии : 34

@jasminekong9904 20 дней назад

화와 짜증은 신체적인 건강과도 연결되어 있어요. 신경 안정에 마그네슘 영양소가 꽤 도움이 돼요. 바나나, 시금치. 불면증에도 도움에 되고요. 불안이 심하면 테아닌도 좋아요. 테아닌은 영양제나 녹차에도 들어 있어요.

@freerangrang 7 дней назад

맞아요!! 저도 건강과 엄청나게 연결되어 있어요!!! 그래서 내 몸을 건강하게 돌보는 게 정말 중요하더라구요~~~^^

@jin5258 22 дня назад

썸네일 사진 보자마자 함박웃음 지으며 달려왔어요 정민님의 쨍하고 따뜻한 미소 너무 좋아요❤

@bigpicture5108 22 дня назад

넌 멀티가 안돼~~ 라고 말하는 남편 말에 늘 마음이 쓰였는데 … 이렇게 많은 일을 하고 있다는 걸 알게 해주셔서 감사해요~~

@bellalee516 22 дня назад

제 아이는 밥할때 불에 뭐 올려놨을때 꼭 발밑에와서 안아달라 같이놀자..하.. 짜증내는게 도움되지 않는다는거 알지만 순간순간 잘 안되네요.. 명상 더 자주 해보렵니다😂

@freerangrang 7 дней назад

가정주부들이 너무 공감하는 내용인 것 같아요~정말 사소한 듯 보이지만 처리해야할 수십, 수백가지 일들이 매일 머릿속에 리스트업 되어있어서 늘 과부하가 걸리기 쉽죠..ㅜㅜ 우리 서로서로 공감하고 위로해줍시다~^^ 저도 많이 괴로웠는데, 이제 좀 편안해 졌어요~~마인드풀님 영상으로 인해 많은 주부들이 위로 받는 것 같네요.^^ 이런 영상 참 고마워요~~ㅎㅎ 저도 저만의 방법으로 편안해 지는 방법을 찾았는데 이 영상 보시는 모든 주부님들도 나만의 방법을 찾으시고! 신경질을 줄이고 행복한 가정생활이 되시길 바래요~~ㅎㅎ

@joyful_h 22 дня назад

기가막히게 필요한 주제에요 알고리즘 무엇인가요😂😂

@user-ty3rw9qf8c 22 дня назад

일하고 제가 거의 다하니 항상 과부하가 걸렷엇는데 알아차리고 쉼호흡좀 하면서 해야겟네요 요즘 남자님들 진짜 불쌍한듯 힘내세요 나도 누가해준 밥한번 먹고싶네요

@mine6057 22 дня назад

꺅 5분전!! 바로 첫댓고고❤❤❤ 감사합니다🙏🙏

@eswj1705 22 дня назад

딱! 필요했던 주제입니다ㅠㅠ 감사합니다❤

@dmdam9432 20 дней назад

뭔가 속이 시원해지는 영상이에요

@user-di3sp8hd8v 22 дня назад

어떻게 알았어요 ㅠㅠ 딱 필요한 주제

@ezeon123 21 день назад

🤦😮‍💨💪🙏정민 님도 화이팅!!💕

@mypeacebm 22 дня назад

정말 큰 위로가 되었어요. 감사합니다.🩷 가족들에게 짜증이 날 때마다 그 마음을 억누르지 않고 수용하고 내 안에서 흘려보내려고 연습을 하고 있는데, 이번 영상 덕분에 더 잘 대처할 수 있을 것 같아요.🫶🫶

@mintchoco08 22 дня назад

헐… 저 요즈음 너무 그랬는데 이 영상이 딱 ㅠㅠ 감사합니다 ㅠ

@user-zj2wf1gq6q 4 дня назад

이런 영상을 남편들도 다 봐야됩니다 집안일하는 아내들이 얼마나 스트레스 받는지 알고 최대한 과부하 안걸리게~

@_SANDVOLG 21 день назад

어쩜 이렇게 나이스 타이밍… 🙏💛

@Tangri_1234 21 день назад

집안일을 반반 나누지 말고 역할로 나누세요. 청소는 남편 식사준비.설거지는 아내 이런식으로.. 못할 경우 정중히 부탁하고 들어주면 감사해 하고.

@IIiiIiiiiiIiii-d9 21 день назад

정말좋은말입니다

@user-zu8pd8vw8r 16 дней назад

오늘 영상은 구구절절 정말 저의 일상을 재현한것 같네요~ 우리아이들은 초3인데도 꼭 저 설거지할때 싸우고 난리나지요.. 그럼 설거지하다가 짜증이 확! 남편이 늘 설거지 해준다고 하는데 저는 그또한 마음에 들지않아요. 뜨거운물로 하지도 않고 그릇들도 제 규칙과 다르게 놓아서.. 아흐.. 그래도 저 더울까봐 설거지할때 선풍기 조준해주고 쓰레기나 식탁치우기등은 같이 해줘서 고마운부분도 있네요~ 저는 제가 예민하고 멀티가 안돼서 짜증이 많은줄 알았는데 사람은 원래 그런거군요. 가만히 있는것 같지만 설거지나 다른일을 할때도 늘 머릿속은 많은 생각들로 가득차있어요 다음식사메뉴, 주문해야할것. 아이들 숙제검사 등등. 그럴때 말시키거나 귀찮게 하면 또 짜증팍. 그래도 정민님 영상보고 공감받을수 있어 다행입니다. 심호흡.. 후후.. 연습 많이 해야겠어요~ 감사합니다 정민님 ^^ 여신님이라는 말 듣기좋은데요~~ 정민님이 불러주시니 더 찰떡. 여신님이 여신님이라 불러주네요 ❤

@CR-tz1hg 21 день назад

특히 우리나라는 이 사실을 아예 모르고 히스테리녀, 여자들을 이상하게 만들기 가 쉬운것같네요. 해외 렌트해서 살던 때도 거기 아줌마도 자기 초등학교 아들은 물론이고 남인 저한테까지 히스테리 부렸어서 너무 스트레스받고 울기까지하고 잠도 설쳤는데 그사람도 시달리고 있었나보네요. 휴. 인지부화 걸린건 저도 여러 경험을 통해 매우 잘 이해하는데 겪으면 진짜 히스테릭 하긴 하죠.

@user-di3sp8hd8v 22 дня назад

남편도 이걸 보고 알았으면 좋을텐데.. 에휴 .. 이런거 보는 스타일이 아니라 ㅠㅠ

@tv-hf6ji 22 дня назад

정작 봐야 될 사람들은..안본다는 게 현실 ㅜ

@HAZERO_하제로 16 дней назад

❤❤❤❤

@user-cx3re4fe2v 21 день назад

애들키우면서 짜증낼때마다자책하는데 영상을 보니 눈물이 날거같네요 ㅜㅜ

@user-wv7xm4em3k 17 дней назад

요즘2ㅡ30대는 남편하게 당당하게 설거지남은거해줘라고 말할수있는 환경이 부럽네요.남자들이 그정도 받아줄수있는 사람들이 많아져서 다행이네요.그러니 엄마들은 아이의 요구에 귀기울여줄수있죠.

@gabie8189 22 дня назад

2주째 묵언 시위 중인데 딱

@rinno5216 18 дней назад

이영상 보고 너무 화가나고 억울해서 남편에게 말했는데.. 그래도 돌아오는 말은 “넌 뭐가 불만이 그렇게많아?” 더라고요… 늘 이해받지 못하고 인정받지 못하는 기분을 느끼며 산달까요..어렵네요…

@user-hx8kx5ux6q 18 дней назад

정민님… 도와주세요 너무 답답해서 글 남깁니다.. 몇 주 전 어머니께서 뒤로 크게 넘어지셔서 뇌출혈이 오셨고 병원에서 자연흡수가 되는지 지켜보자고 일주일 정도 입원해 계셨습니다. 오늘 다시 mri를 찍어봤는데 저번주보다 더 출혈량이 많고 지금도 피가 계속 나오고 있다고 합니다. 오늘 재검사가 있기 전에 어머니는 제 권유로 계속 확언 듣기, 쓰기, 전 명상을 해왔습니다. 좋은 에너지가 머리를 치유해주고 있다는 느낌도 받아왔고 열심히 에너지 호흡 명상을 해왔는데.. 역시 신체를 극적으로 바꾸기에는 에너지 호흡에 한계가 있는걸까요,,? 저에게 아직 해결하지못한 숙제가 있다면 그게 뭔지 알고 싶습니다. 부디 저에게 조금이라도 좋으니 조언… 부탁드립니다.. 감사합니다