[내가 나를 가장 모른다] 타인과의 비교가 모든 불행의 시작이다, 책읽어주는여자 오디오북 책읽어드립니다 korean audiobook 

잘 들으며 자겠습니다 감사합니다.

《스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지마라》 걱정거리의 99%는 내버려두면 그냥 사라진다! ○ 남 눈치 보느라 나를 괴롭히지 마라 ▪︎‘원하는 것’과 ‘좋아하는 것’은 다르다  ▪︎생각 없이 행동하면 나쁜 습관만 늘어난다  ▪︎무례한 질문에 대답하는 건 시간 낭비다  ▪︎과정을 즐기면 결과는 따라온다  ▪︎경직된 마음은 쉽게 부러진다  ▪︎실패는 끝이 아니라 시작이다 ○ 의미 없는 관계로 삶을 낭비하지 마라 ▪︎사소한 태도가 소중한 인연을 만든다  ▪︎원망은 빨리 잊고 은혜를 오래 기억하라 ▪︎오해를 풀고 싶다면 한 발짝 물러나자 ▪︎대접받고 싶다면 먼저 대접하라  ▪︎불필요한 연락처는 그때그때 지운다  ▪︎모든 관계에는 안전거리가 필요하다 ○ 일어나지 않은 일로 힘들어하지 마라 ▪︎숨만 잘 쉬어도 고민이 사라진다  ▪︎잘하려는 태도가 오히려 일을 망친다  ▪︎빠르게 시작하고 천천히 나아가라  ▪︎단번에 하려 하면 아무것도 못한다  ▪︎혼자 오해하고 혼자 화내지 마라  ▪︎어쩔 수 없는 일은 가만 두면 풀린다 ○ 오늘의 행복을 내일로 미루지 마라 ▪︎당연한 것이 가장 소중한 것이다  ▪︎후회는 좌절을, 반성은 희망을 만든다  ▪︎멀리 가려면 쉬면서 가야 한다  ▪︎가장 먼저 배려해야 할 사람은 나 자신이다 하기 싫은 일부터 먼저 해라 ▪︎매뉴얼을 만들면 인생이 편해진다 ○ 버려야 할 것들로 삶을 채우지 마라 ▪︎행복하게만 살기에도 인생은 짧다  ▪︎채우고 싶다면 먼저 버려야 한다  ▪︎인생을 정리하고 싶다면 방부터 정리해라 ▪︎바쁠수록 내 자신부터 챙겨야 한다  ▪︎내가 가까이하는 것들이 나를 만든다  ▪︎자신감의 크기가 내 미래의 크기다

[내가 나를 가장 모른다] 타인과의 비교가 모든 불행의 시작이다,~ 맑고 고운 매력적인 아름다운 목소리로 읽어주시는 책 낭독을 듣고 많은 것을 얻고 배우고 갑니다. 수고하셨습니다. 감사합니다. 건승하시고 행복하게 보내세요. 💕

잠들기전 틀어두고 자면 딱 맞는 목소리가 너무 좋아요

감사합니다 👍 💞

참 좋은 목소리를 가지셨습니다 졸은글 언제나 잘듣고 있습니다 걸을때' 또는 잘때 늘 틀어놓고 삽니다 감사합니다

최고의 목소리 편안합니다

○ 행복을 위해 나이가 들수록 해야할 일 1.소욕으로 감사한 마음으로 비움의 삶으로 2.소언, 약언으로 인간 관계를 원만하게 3.소식으로 건강을, 그러나 고른 영양과 체력관리 4.베풀되 호구가 되지말것 5.부지런하게 살아가며 시기하는 자는 속히 손절 6.사교활동으로 정신적 건강을 7.불가능하다 생각되면 속히 포기를 8.미련을 갖지말고 후회도 필요없음 ○인생이 즐거워 지는 10가지 방법 1. 행복해지는 법 날씨가 좋은 날엔 산책을 .... 하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해 본다. 시간날때마다 몰입할 수 있는 취미를 하나 만든다. 우울할 때 찾아갈 수 있는 비밀 장소를 만들어 둔다. 2. 활기차지는 법 즐거운 상상을 많이 한다. 고래고래 목청껏 노래를 부른다. 편한 친구와 만나 툭 터놓고 수다를 떤다. 꾸준히 많이 걷는다. 거울속의 나와 자주 대화를 나눈다. 3. 새로워지는 법 평소에 다니던 길이 아닌 길로 가본다. 현재의 가장 큰 불만이 뭔지 생각해본다. 생각은 천천히, 행동은 즉각한다. 할일은 되도록 빨리 끝내고 여유 시간을 확보한다. 4. 사랑스러워지는 법 잘못은 인정하고 잘한 일은 침묵. 고맙고 감사한 마음은 반드시 표현한다. 나 자신을 가꾸는 일에 게을러지지 않는다. 아무리 화가나도 넘지 말아야 할 선은 넘지 않는다. 나 자신과 사랑에 빠져보자. 갈등은 부드럽게 차근차근 푼다. 5. 발전하는 법 목표를 세우자. 여행을 자주 다니자. 의논 할수 있는 상대를 곁에 두자. 어린 사람과 친구가 되자. 한번도 경험해보지 않은 일을 해보자. 맨 처음 시작할 때의 초심을 잊지 말자. TV보는 시간을 줄이자. 망설이는 일들의 리스트를 작성하고 실천여부를 결정하자. 6.즐거워지는 법 지금 하고 있는 일에 최선과 사랑을. 매 순간이 단 한번뿐이라고 생각한다. 내가 먼저 큰소리로 인사한다. 하기 싫은 건 최대한 빨리 끝내버린다. 7. 편안해지는 법 잘해야겠다는 강박 관념을 버리자. 기억해야 할 것은 외우지 말고 메모를 하자. 부탁을 두려워 하지 말자. 빚을 지지 말자. 인생은 불완전하고 불안정한 것임을 인정하자. 남의 눈치를 보지 말자. 8. 차분해지는 법 해주고나서 바라지 말자. 잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자. 상처받는 것을 두려워 하지 말자. 인생은 혼자라는 사실을 애써 부정하지 말자. 다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자. 하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자. 잔잔한 음악을 듣자 . 9. 당당해지는 법 두려움을 버려라. 독립적 사고를 하라. 현실에 만족하라. 환하게 웃어라. 한순간도 자신을 의심하지 마라. 당신이 믿는 것에 단호하라. 싫은 것은 당당히 'NO'라고 말하라. 웃음거리가 되는 것을 두려워 마라. 어떤 것도 지나치게 심각하게 받아들이지 마라. 10. 여유로워지는 법 벌어지지 않은 상황에 대해 겁내지 마라. 주는 것 자체를 즐겨라. 한걸음 물러서라. 목적지를 정하지 않고 걸어본다. 순간순간을 즐겨라. 남과 나를 비교하지마라.

#📚~ 한걸음 떨어저 나를 바라보면서 더가지고 누려야행 복한것인가 현재나를 갸꾸고사랑하며 건강하여라 (최고의자산)

감사합니다.**

늘 감사합니다~❤

감사히 잘 듣겠습니다.

오늘도 잘 듣겠습니다 ❤

교수님 안녕하세요 오늘도 감사 드립니다🎊🎁🥀🍇🌷

책 📚 읽어주는님 🍃 즐겁고 편안한 밤 🌃 되세요 말씀 너무나 좋습니다

목소리톤이 안정되고 편안해서 잘때 꼭 필요한 목소리입니다~❤ 안 들으면 잠이 안온답니다.. 감사합니다~❤❤❤

찜 하고갑니다

첫번째 목소리가 더 편안하고 좋아요😅 두번째 목소리는 톤이 높아서 잠이 화들짝 달아나요ㅠ 자장가도 아니고 이기적 발언해서 죄송합니다~❤

겉이 멋있다 겉이 전부이다 가만히 있으면 겉이 괜찮아 편안하다..인생 뭐 별거없어 고생하지마 왜 고생길 가야만해 그러니까.. 가만히 있으면 편안한 삶이 편안하다..왜 관리해 일하지마 왜 손으로 힘든거 무겁게 그냥 가볍게 살아가면 사람이 왜 나이가 몇살 신경 쓰지마 비타민 좋은거 먹고 운동 조금 편안하게 그저 편안하게 아무도 생각하지마 편안하게 저신이 삶이 편안하면 편안하다..

😊😊😊

사실은 내가 나를 가장 잘 안다. 첫 번째로 구독 취소합니다. 그동안 감사했습니다.^^