내 체형에 맞게 키보드, 마우스 세팅하기 | 인간공학의 원리를 사무실에 적용하다 

마우스를 쓰는 오른쪽어깨가 너무 아파서 키보드를 왼쪽으로 조금 밀고 마우스가 오른쪽 팔이 벌어지지 않을 정도로 자세를 바꿔봐도 어깨가 너무 아프네요.. 어깨통증 없앨 자세는 무엇일까요? 알려주신데로 해도 아파서요 ㅠㅠ

다른 분도 언급하셨는데 공부할때 책 놓는 높이, 혹은 독서대 각도, 장시간 필기시 자세 이런 것들도 다뤄주시면 안될까요? 회사에서 손으로 뭘 많이 적고 읽는 자료가 많아서 머리를 오래 숙이게 되더라고요 ㅠㅠ

긴 시간 앉아 공부하면서 몸이 많이 망가진다 생각했는데, 바른 셋업으로 많은 도움 될 것 같아요. (모니터, 마우스 키보드, 그리고 의자 셋업까지 👍👍) 감사합니다.

안녕하세요 높은 기계식 키보드를 사용하면 손목받침대는 필수인가요?

우와 ㅠㅠ 진짜고퀄 ㅠㅠ 공부하는 학생용도 알고싶습니다.. 스터디카페 독서실 등은 모두 높이가 제각각이라서 ㅠㅠ

키가 작아서 발이 땅에 안 닿아서 의자를 맞추기가 어려워서 키보드 슬라이드를 살까하는데 어떻게 생각하시나요?

감사합니다 ㅠㅠ 손목이 너무 아파서 영상 찾아봤는데 이제는 안아플꺼같아요~

영상 잘 봤어욥! 자세한 설명 도움 많이 되네요~~ 자세교정 할려구 여러가지 많이 해봤는데... 책상과 의자 를 어떻게 배치하고 어떤걸 쓰느냐에 따라 많이 다른것 같더라구요 자세에 도움 될 만한 의자 알아보는데 친척이 허리큐 자세교정 의자 를 너무 추천해줘서 써 봤는데 저는 허리큐 라는자세교정의자 쓰고 난후부터 진짜 하루가 다르게 빨리 좋아지더라구요..자세가 좋아지니깐 저절로 평소에 아팠던 허리도 편해지고 항상 몸이 가벼워서 너무 편하게 일하구 있어요 진짜 중요한 높낮이 조절 기능 과 어깨 위치까지 잘 교정두 할수 있게끔 기능들이 다 갖춰져 있는 의자더라구요... 허리큐 자세교정 의자에 팔걸이 기능이 움직일수 있도록 기능이 있는데 이게 완전 신세계더라구요~~~

정말감사합니다^^♥

안녕하세요. 일하다가 한쪽어께가 너무아프고 손목도아프고해서 자세때문인가싶어 찾아보다 영상보게 되었습니다. 키보드와 마우스위치는 알겠는데 거기에 키보드를 두면 보고있는 문서는 어디에두죠? 문서를 키보드와 모니터사이에 두면 잘안보일거같아서요. 아님 혹시 독서대같은걸 사용해서 자세를 편안히 할수있는방법이 있는지 묻고싶습니다

어깨아프신 분들 키보드 길이 짧은거(숫자패드없는거) 써보세요. 신세계입니다.

혹시 배와 책상에 거리를 어느정도로 맞추는 것이 좋나요?

좋은내용 감사합니다!!

이거맞지

이분땜에 내 어깨가 살아남 키보드 맨날 책상 모서리에두고 쓰다 15센치 띄우고 쓰니 개편함 이분이 날 살림 진짜 만나면 뽀뽀해줄거임 참고로 남자