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노년기 건강을 위해 아침공복 식사는 꼭 이렇게 드세요! ‘이것’을 매일 챙겨먹으면 아침 혈당 싹~ 내려서 혈관건강 비만예방 그리고 당뇨를 효과적으로 관리할 수 있습니다. 

건강방정식
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28 окт 2024

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Комментарии : 37   
@lydialydia6168
@lydialydia6168 2 месяца назад
1. 미숫가루 2. 과일즙 3. 빵과 시리얼 1. 물 2. 삶은 달걀 3. 오트밀 4. 그릭 요거트 5. 아침식사 좋은 정보를 자세하게 설명해 주셔서 정말 감사드려요.
@현-o2r7q
@현-o2r7q 2 месяца назад
아침식사 잘들었습니다 감사합니다
@이명희-x5i
@이명희-x5i 2 месяца назад
좋은 정보고맙습니다 수고 많으셨습니다 건강하세요
@오정화-l9w
@오정화-l9w 2 месяца назад
정말유용합니다.
@곽해동-r7x
@곽해동-r7x 2 месяца назад
감사합니다 항상건강하세요
@OkreaKim
@OkreaKim Месяц назад
유익한 정보 고맙습니다
@김동심-v3x
@김동심-v3x Месяц назад
좋아요❤
@이윤분-q4h
@이윤분-q4h 2 месяца назад
2:50 좋은 말 해 줘서 감사합니다
@황이금
@황이금 2 месяца назад
좋아요 감사합니다😊
@이회경-f7q
@이회경-f7q 2 месяца назад
건강 강의 감사하게 잘들었습니다 감사합니다
@하빈-s7w
@하빈-s7w 2 месяца назад
좋은정보 감사합니다. 목소리와 발음도 듣기에 아주 편합니다
@jangsunok9000
@jangsunok9000 2 месяца назад
잘듣고갑니다 감사합니다
@이선이-x6k
@이선이-x6k 2 месяца назад
감사 합니다
@maryrose6404
@maryrose6404 2 месяца назад
감사 감사합니다
@영자박-x1k
@영자박-x1k 2 месяца назад
감사합니다
@혜자이-h9z
@혜자이-h9z 2 месяца назад
유익한 정보 감사합니다~~^^
@김영자-e1j
@김영자-e1j 2 месяца назад
귀한정보 감사드립니다 늘 웃음가득한 나날되셔요 감사합니다 ^_^
@이순자-u4i
@이순자-u4i 2 месяца назад
오늘먹은식사는 삶은계란두개,양배추두장 상추조금먹었습니다
@박장미-m8t
@박장미-m8t 2 месяца назад
중장년층은 특히 여름에 아침 잘 먹어야 겠어요ㆍ 계란 ㆍ양배추ㆍ사과나 당근 이렇게 먹었었는데 올해는 너무 더워서 그런지 어지럼증이 잠시 있어서 다시 잘 챙겨 먹으니 좋아 짐 ㆍ병원 검사 받느라 돈 많이 듬ㆍ
@김양례-f8d
@김양례-f8d 2 месяца назад
좋은정보 감사합니다 ~
@이명숙-e4y
@이명숙-e4y 2 месяца назад
좋은정보 감사합니다,.
@이경옥-e1g
@이경옥-e1g 2 месяца назад
좋아요
@사랑이-n7i
@사랑이-n7i Месяц назад
옛날에는.하루에.넷끼를먹었어요.요새는두끼만먹어요.아침에물한잔은먹어요
@오들휘
@오들휘 2 месяца назад
셀러드 콩 아몬드 닭고기 통밀빵 한조각.
@옥주김-f5v
@옥주김-f5v 2 месяца назад
조아요
@박은실-z2o
@박은실-z2o 2 месяца назад
아침 점심은 부담없이 많이 먹고 저녁은 간단히 먹고 있습니다 안 먹으면 저녁을 폭식하게 되더라고요
@이영숙-p6i5l
@이영숙-p6i5l 2 месяца назад
좋은 말씀 감사해요 😅
@김순교-q3w
@김순교-q3w 2 месяца назад
686
@lydialydia6168
@lydialydia6168 2 месяца назад
1. 미숫가루 2. 과일즙 3. 빵과 시리얼 1. 물 2. 삶은 달걀 3. 오트밀 4. 그릭 요거트 5. 아침식사
@최경필-t3j
@최경필-t3j 2 месяца назад
👌
@sungeunhee9593
@sungeunhee9593 2 месяца назад
감사드려요 도움됩니다. 아침공복에 따뜻한물에 꿀 과 계피가루를 먹는데 이조합은 어떤가요?
@박갑순-m3h
@박갑순-m3h Месяц назад
꿀 계피가루 프로폴리스 섞어서 먹으면 일년내내 감기가 걸리지않는다고 하네요 민간요법
@옥주김-f5v
@옥주김-f5v 2 месяца назад
조아
@여유여유-g9l
@여유여유-g9l Месяц назад
도대체 어떤 말이 맞는건지요 먹지마라 먹어라ㅠ
@전순복-q7k
@전순복-q7k 2 месяца назад
부동산
@강순주-t5g
@강순주-t5g 2 месяца назад
좋은 정보 감사합니다
@권정희-i3n
@권정희-i3n 2 месяца назад
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