다이어트가 저절로 되는 과일야채 스무디 [LIFE] 

건강하지 않아도 아프지 않은 것만으로도 감사합니다..라는 말이 너무 마음에 다가 옵니다 예쁘고 고우신 하희라님 항상 건강하시고 행복하세요♡

감사합니다 ~! 꼭 만들어 먹어보겠습니다 🎄🔥🍀🙏🤩🥰

강감찬 장군님의 아내분이 만드는 과일야채 스무디 😊

아고 선녀같이 이쁜 하히라님 언제나봐도 이쁘고 멎져요 최고입니다 🎉🎉🎉

정말 오랜만에 영상을 올리셨네요😊자주 영상에서 보고 싶습니다😊추운 날씨에 건강 조심하시고 항상 응원합니다❤😊❤

하희라 님 오랜만에 넘반가워요^^ 좋은 정보 잘봤습니다.❤

면역력에 도움되는 과일야채 스무디 레시피 공유해 주셔서 감사합니다. 저도 따라서 해봐야겠어요.

기다렸어요~~~♡

기다리고 기다렸어요~~~~😢

건강식 좋은 정보 감사합니다 ❤❤❤ 항상 건강하세요~^^😊😊😊

정말 너무 아름다워요. 설명도 너무 똑뿌러져요..

감사합니다 🤗❤️ 건강한 레시피 공유해주셔서요. 그리고 오랫만이지만 잊지않고 바쁘신 가운데 영상 올려주셔서 감사해요. 복되고 즐거운 성탄 맞이하시고 건강하게 다시 만나요🙏💖🎄😊🫰

겸손하신 배우 하희라님 새해 복 많이 받으십시오

저도 해서 마셔볼께요^^ 너무 오랜만이라 무지 반갑습니다 ❣️

슈퍼스타님 ❤ 영상이 넘 반갑습니다 ~~ 새해 복많이 받으세요^^

오랜만에 오시면서 선물안고오셨네요~😊야채스무디 저도 꼭 따라해서 건강챙겨야겠습니다ㅎㅎ 희라님 유툽에서 더자주만나요~~❤❤

하희라씨의 따라함이 건강지킴이ㅇ시작이 되었습니다.용감한 공유 감사합니다❤

도움되는 정보를 공유해 주시는 유익한 방송 너무나 좋았습니다~👍^^"

감사합니다 감사가 다들어갔네요❤❤

남편 최수종배우가 고려거란전쟁드라마로 kbs 연기대상 대상을 수상했습니다 축하합니다,

안녕하세요. 좋은 정보 감사합니다

언니 너무 귀엽워요~❤❤❤

오늘 레몬물 기사를 보고 넘 반가운 마음에 구독 하고 다이어트에 관심 있어서 열심히 영상 잘봤어요~~ 차근차근 자세히 설명 해주셔서 감사합니다 ~~ 최고예요❤ 면연력의 중요성!! 레시피 감사해요 🥰

다이어트에 효과적인 과일 야채 스무디 이것도 처음이에요 좋은 정보 감사합니다 ^^

얼굴도 믿음도 내면의 아름다움이 더 예전보다 발산 되어 가는 모습 같아요 늘 행복 하세요~

감기조심하세요 하희라 배우님

공유해주셔서 감사합니다😊❤

저도 언니따라 한번 만들어 봐야겠네요 변비에 좋다니 믿고 해볼게요 😊

야채 스므디 잘 배웠네요 꼭~~한번 해 먹어보고 건강 하게 할께요 고마워요 ^^❤❤❤❤❤

2023년 마지막 날 마무리 잘 하시고 2024년 한 해 건강하시고 뜻하는 일들이 성취되는 한 해가 되시길 바랍니다.❤

물론 나도 수라부부님의 사회와 국가를 향한 선한 영향력에 대하여 박수와 응원을 보냅니다. 수라부부님 가족을 귀족이라 일컬으면, 반감을 가질 수도 있겠지만, 태어나 보니 귀족이 된 것이 아니고, 아주 오랜동안의 피땀어린 노력으로 얻은 귀족의 지위이니, 우리 모두는 존경과 찬사를 보내며, 이런 귀족들이 많이 형성되기를 바래봅니다. 더구나, 나와 같은 평민들(?)이 직접 손쉽게 의견을 보내고, 때론 고귀한 귀족한테서 그 의견에 대한 답장도 받을 수 있는 이런 창구(유튜브 채널)를 만들어 주심에도 감사드리는 바 올시다. 헌데, 사람 살아가는 모습이란 것이, 나처럼 수라부부한테 감사와 찬사만 느끼는 사람이 있는가 하면, 시기와 질투를 느끼는 사람이 상당히 존재할 것이고, 그에 따른 댓글도 더러는 있을 것 같은데, 질투와 시기 혹은 안티의 댓글(물론 댓글 그 모두를 살펴보진 않았지만)은 눈에 띄지 않으니, 아마도 수라부부께서 참으로 훌륭한 삶을 영위했으니 그러 하리라 여겨집니다. 우리와 같은 평민들이 수라부부 가족을 평가할 수 있는 근거는 오로지 영상들뿐이어서, 지금까지 보여준 영상만 놓고 보면, 행복한 가정이란 이런 것이다라는 표준모델로 삼을 수 있는, 그런 가정을 꾸린 것 같아 부럽기도 하지만, 한편으론 질투도 느낍니다. 암튼 건승하십시오.

변비와 면역력이 저한테는 가장 중요해서 저한테 꼭 필요한 야채 스무디네요. 저도 마셔 보고 싶네요. 우리집에 언니집 처럼 큰 믹서기가 있는지... 유리로된 무거운 믹서기가 있기는 하는데 언니 믹서기보다 작은것 같기도 하고... 재료가 많이 들어가 게으른 저는 잘 못 만들어 먹을것 같아요 ㅠ 새해에 변비 탈출과 만성기침을 위해 꼭, 만들어 마셔 보도록 노력 해볼께요. 좋은 정보 감사합니다. 그리고 영상 자주 올려 주세요~~~

언니닮고싶은1인자라고해도 과언이 아닌데 이번에 46살중년으로 다이어트 해볼께요.. 이놈의 살...ㅠㅠ 그리고건강한재료로 음식인데... 그건강한 다이어트라면 바로 렛츠고...^^ 언니 혼자 이뿌기 있기~없길..^^

오랜만에 영상을 보니 반갑네요.. 감기 조심하시고 12월도 예쁜 일들이 많이 많이 꽃피시길 축복합니다..^^

심하게 이쁘시다

고맙습니다

정말 궁금했어요 영상이 안 올라와서 잠시 휴식하시나 생각했어요 건강 챙기시고 유익한 영상으로 다시 만나게 되어 고맙습니다~🎉

건강이 제일중요하죠.. 부지런 하시네요. 비타민은 BC를제외하고 지용성이 더라구요..

이정도 수고도없이 건강해질수는 없다~~~❤❤❤❤❤

❤❤❤❤감사해요^^

좋은 정보 감사합니다

해먹어 봐야겠어요 지금 다이어트 중인데 이거 먹으면 좋을꺼 같아요.화장실 가는것도 힘든데 이렇게 해먹으면 효과 있겠죠?❤

유익한 영상 감사합니다 ❤❤ 우리 레오는 잘 지내나용??❤❤ 소식이 너무 궁금합니다 레오 소식도 올려주세용 너무너무 보고싶어용 ㅎㅎㅎ

고마워요!!!

저도 만들고 싶어지네요. 한 15년 전부터 7년정도 녹즙해 먹다가 중단했어요. 희라님 스무디 맛나 보여서 해보고 싶네요. 좋은 정보 감사드려요~

감사합니다

残念ながらハングルが分からないですが、カラダによさそうです😊

오랜만에 하희라이트 유튜브 영상 보니 좋았어요. 건강과 음식에 대해 좋은 정보를 말씀해 주셔서 감사해요~ 저는 여러가지 과일과 야채를 셀러드처럼 자주 먹고 있어요. 몸에 좋은 음식을 먹고 건강해질려면 음식의 어느 영양소가 몸을 어떻게 좋게 하는지 공부하고 아는 것도 좋을 것 같아요~ 몸에 좋은 음식을 드시고 건강해지길 바라겠습니다.

정말보고싶어네요 지금도. 그대로네요

❤희라언니❤ 반가워요~보고싶었어요😊 건강을 챙기는 좋은정보 감사합니다^^ 과일야채스무디 어떤맛일까 궁금하네요~~도전해봐야겠어요^^ 추운날씨 감기조심하세요

파우더랑 착즙이랑 요거트 정보좀 공유해주시면 좋겠어요 ^^

너무오래가만에 영상올리셨네요 ~~ 자주영상올려주세요 ` `방송도 안하시구 ㅜㅜ

안녕하세요. 하희라배우님 배우자 기도는 어떻게 하면 좋은지 가르쳐주시면 감사하겠습니다.

잘 제대로 만들어진 쥬스도 많으니 사서 드시구 그 시간에 운동을 하는게 어떠 실까요??

❤😘

쥬스를 저렇게 만들어놓고 천천히 마셔도되나요? 산화될껀데ᆢ

방가.방가

언니안녕하세요 사랑합니다 ♡^^♡ 구독하고갑니다

희라님 덕분에 스무디 정말 잘만들어 먹고있습니다. 배합은 살짝 변형해도 상관없겠지요?😂 예전에 수종님과 저희교회 간증때 큰 은혜받았습니다. 늘 건강하시고 응원합니다~❤

❤❤ 래몬 물 잘 마시고 잇어요❤❤

파워칵테일 1포를 물에 타드시면 모든번거로움이 해결됩니다 😊

차즙쥬스어디파나요

희라님~! 도움되는정보 감사합니다 ❤❤❤ 저는 염증도 많고 비만이 심하고 몸이 냉했는데 우연하게 지인 소개로 먹게되었는데 효과가 너무좋아서 말씀 드립니다. 독일피엠(premium)주스 유기농효소 56가지 과일.야채.곡물.강황.등 번거로움없이 생체이용율 98%예요. 국가대표운동선수 들이 안전하게 먹을수있고 도핑테스트 전제품이 통과했고 산모나 암환자분들까지 안심하고 드시고 계십니다.윤석화님도 드시고계시죠..

에고 모든재로. 구매하렴 장난 아님 하루 먹구 말거 아님 하라님야. 여유 되니 하시겠지만 무튼 좋은 영상 잘 봣어요

넘쉽게 자세히 보여주셔서 넘 좋아요 그런데 오렌지쥬스는 오렌지 1개과일 넣으면 안 될까요? 10가지를 꼭 다 넣어야 되는건가요?

바깥장군님이 이 과일야채식 먹고 거란을 물리치셧군요

누나감기조심하세요 누나필라테스영상보고싶어요 누나머리더길어쥬세요❤❤❤

브로콜리 생으로 먹어도되나요.?

안녕하세요 혹 케일과 샐러리 착즙쥬스는 어디꺼인지 물어봐도 되나요?

음악소리가 좀 소리를방해하네요~

하희라씨처럼 매일 먹고 싶은데... 경제적인 뒷받침이 되지 않아 어려울 것 같아요ㅠㅠ

하희라씨 넘 여러개 혼합하는거 안좋아요.구독해놨어요.

건강 생각하며 만든다더니 재료보니 엉망진창이에요. 차라리 가짓수를 줄이시고 원물 그대로를 사서 직접 손질해서 갈아드세요. 시판 주스나 착즙, 손질 된 가루나 재료들은 칼로리가 높거나 이미 영양소가 다 파괴 된 이후에요.. 초록 야채 몇가지랑 사과에 물 대신 코코넛워터만 넣어도 맛있으니 원물 그대로 사용하는 레시피도 연구해보시면 좋을것 같네요.

할짖이없어별짖을다한다 다이는거야

되게 부자레시피네요^^;;; 보통 물을 쓰는데 착즙쥬스도 넣어야하고 너무 좋은건 알겠는데 너무 복잡하고 종류도 너무 다양하네요^^;;;

힘들게 먹네

공부좀더하세요

착즙쥬스는 열을 가하지 않은쥬스 아닌가요? 기생충 생기겠네요 토마토쥬스 나 갈아드세요