다이어트할 때 오리고기 먹어도 괜찮을까??? 

#다이어트 #오리고기 #다이어터
안녕하세요 살빼남입니다. 다이어트할 때 닭가슴살, 돼지고기, 소고기는 어떤지 전에 영상으로 많이 말씀드렸었는데 아직 말씀을 한 번도 못 드린 고기 종류가 있었습니다. 바로 오리고기입니다. 오리고기는 다이어트할 때 먹어도 괜찮을까요? 먹어도 살이 안 찔까요? 왠지 뭔가 다른 고기들에 비해 특별하고 건강한 느낌이 들고 특히 오리고기에 있는 지방은 몸에 좋은 지방이라 건강에도 좋다던데 이거 정말 사실인가요? 네 실제로 오리고기는 불포화지방산의 비율이 다른 고기들보다 더 많아서 심혈관계에 괜찮은 것은 사실입니다. 그런데 이게 과연 다이어트할 때 도움이 될까요? 그리고 우리가 자주 먹는 다른 고기 부위들과도 비교했을 때 어디 정도에 위치하는 것인지도 그리고 또 중요한 오리고기를 어떻게 요리해서 먹는지에 따라서도 달라질 수 있습니다. 자세한 내용은 영상을 확인해 주세요! 감사합니다.
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