[다이어트 레시피] 그릭요거트 아이스크림 

안녕하세요 비가 많이 오네요 ㅠㅠ
찝찝하고 더워서 시원한 아이스크림이 땡기는데
당질이 너무 걱정이라 유명한 그릭요거트 바크 ?
그릭요거트로 아이스크림 만들었어용
맛있게 간식으로 1-2개 먹기 너무 좋아용 !
▶재료
-플레인 요거트 or 그릭요거트 먹고싶은 만큼
-냉동 블루베리
-견과류
-알룰로스 1스푼
▶레시피
1.요거트로 그릭요거트를 만들어 쓰거나 그릭요거트 제품에 알룰로스 1스푼을 넣고 잘 섞어준다.
2.얼음틀에 먹고싶은 재료를 넣고 냉동실에서 3-4시간 넘게 꽁꽁 얼려준다.
새곤식단은 비정제 저탄수 다이어트를 진행중 입니다!
천천히 오래오래 요요없게 식단을 할수 있게
소스류는 금하지 않으려 해요.
감사합니다!
#요거트바크 #그릭요거트 #그릭요거트아이스크림
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