아 스ba... 진짜 인생 처음으로 2주 넘게 포기 안 하고 다이어트 중인데 다이어트 중단하고 마라탕에 라면에 엽떡에 아 미친 엽떡 개맛있겠다 육개장 사발면은 꼬들하게 익혀서 짭짤하니 국물이랑 같이 먹으면 한번에 3개 와다다 쌉가능인데 아 부럽다 저 엽떡을 건지는 손과 대기 중인 입이 진짜 부럽다 아 부럽다... 근데 나는 뚱돼지니까 돼지로 넘어가려면 참아야... 한다... 에라이 공부나 해야지
다이어트를 포기하지 마세요! 지금 다이어트를 도전하는 대부분이 음식을 천천히 먹지않고 빨리 삼키는 습관이 반복되기 때문에 맛을 음미해가며 한 번만 먹어도 포만감을 느끼는 연습을 해보세요. 대부분 다이어터들이 많이 실수하는 음식에 대한 집착 때문에 요요가 생긴 거예요. 오늘부터 먹는 양을 한 주먹만 드셔보세요. 소식좌 연습이 필요합니다.
