달리다가 멈추거나 걷는것... 나쁜 습관 

자~~~ 가자아~~ 형님의 이 멘트가 절 매일 뛰게합니다 늘 화이팅 입니다~

좋은 습관 멈추지 않코 최대한 많은 거리를 달리도록 하겠습니다 😊 감사합니다 ㅎㅎ 수고하셨습니다 👍

아들은 행님보다 20년 빨리 마라톤 입문😂 아들나이에 그래도 대단하네요 칭찬합니다

우와~~ 달리기 하고 바다수영하시는 것 보면 너무 부럽습니다~

아드님이 이대로 꾸준히 한다면 30대 되기 전에 서브3 하실 것 같습니다^^ 파이팅입니다~~

행님 파이팅입니다

해운대 자주 다녀왔는데 혹시나 형님 뵐 수 있을까 ? 기대감에 조깅코스를 돌아보곤했는데 이날은 슬리퍼신고 산책하러 갔다가 우연히 만났는데 무척 반가왔습니다 항상 건강하시고 좋은 영상 부탁드립니다^^ 마라톤티비 화이팅

멋지십니당^^🫡🫡

오늘도 힘내십시오!

저도 하 하 가즈아 하러 나갑니다^^

항상 잘보고있어요 화이팅입니다 저는 달리기한지 3주됐습니다 그런데 뒷굼치가 너무 아품니다 뛰는 자세가 않좋아서 그런가요

좋은습관...메모..

캬아 역시 강보단 바다지 ㅋㅋㅋ

허이허이허이