답답하고 혼란스러운 마음에서 벗어나는 방법 

싱크 안 맞는 부분을 댓글로 알려주신 덕분에 수정해서 다시 올렸습니다^^ 감사해요! 업로드하자마자 올려주신 댓글들이 사라져서 아쉽네요ㅠㅠ

아 그래서 내가 그랬구나…전 사회인이 되고 제 전문분야가 생기면서부터 모르면 안된다는 강박이 생겼어요. 이분야가 내 전문인데 모르면 안된단 느낌, 다른 동료들은 다 당연히 아는걸 나만 모른다는 느낌,,,그래서 모르는걸 모른다고 인정하지 못했더니 정말 아무것도 모르겠는 상태에 머물게되었어요. 그래서 이렇게 무기력하고 혼란스러웠구나… 진리를 깨닫네요ㅠㅠ 감사합니다.

언어를 배울 때도 똑같은 얘기네요! 외국어를 배울 때, 점점 늘다 주춤하며 실력이 하락하는 시기가 오는데, 이 시기를 잘 지내면 비약적으로 성장한다고 하더라고요. (신기한건 이 사이클은 반복된다 하더라고요 사라지는 게 아니라요) 어문학과 학생으로서 매우 공감하고 있어요. 다른 모든 것들에도 적용되는 것 같아요. 글쓰기 능력이라던지 자전거 타는 거라던지ㅎㅎㅎ 모르면 부적합한 사람이 된 것 같아 괴로운 마음이 드는데, '몰라도 괜찮아'라는 생각이 들 때 공부가 매우 잘되는 것도 마찬가지고요! 좋은 가르침 감사합니다^^

모름을 기쁘게 답답함을 머물 수 있게.. 내가 모름을 못 받아들이는 이유는 모름이 계속될까봐 였습니다. 사랑받지 못 하는 느낌을 못 받아들이는 이유도.. 사랑받고 싶은 마음을 버리는 이유도 사랑을 못 받을까봐 ..알아야만 한다는 집착.. 사랑받고 싶은 집착.. 하지만 현실을 보니 받아들이지 않은 나의 상태는 모르는 상태이고 사랑받지 못하는 느낌을 받는 나입니다.. 결국 받아들여도 나는 잃을게 없는 사람인 거 같습니다. 내가 그 느낌들을 받아들이지 못 한 이유는 내가 모름을 받아들였는데도 계속 모를까봐.. 희망조차 없는 삶을 살까봐. 오늘을 사는데 불행하게 살지만 희망만을 갖고 살기로 선택한 거 같습니다. 그게 내가 가장 좋겠다고 느끼고 그렇게 선택했으니까요..

0:11 1:00 잘모르겠다는 마음 저항함 나쁜거다라는 생각. 잘모르겠다는 마음도 편안히 수용 2:36 그 차이는 자기가 어떤 것에 잘모르는 상황을 얼만큼 잘 받아들이느냐에 대한 차이 3:42 잘모르겠어 저항x상태는 죄의식,분노,수치X -> 모름 인정해버리기(흥미:잘 모르네? 더 알고싶어! 더 알아가야겠다/혹은 잘 몰라도 되는 거야) 6:22 모름을 통해 알게됨🌌 7:09 애초에 나만 모르는 것 같애(죄의식) 이걸 왜 모르지? 수치스러워(수치심) 왜 몰라?! (분노) ....(불안등) 저항하고 모르는 걸 기쁘게 받아들이는 걸 방해함 10:57 이게 뭐지? 몰랐는지 발견 (즐거움) 알고싶다,모르는 것이 힘 15:05 앎이란🔭 20:38 지금 있는 그대로 yse 그치그치 이게 당연한 감정이지 체험 할 수 있게 됐어요 너무 그 감정을 피하고 싶어서 공부를 피했는데 그 감정을 이제는 마주하고 싶어서 앎이랑 모름을 느껴보고 싶어서 하고 있어요 몰라😿가 나쁜게 아니라는 걸 알게 됐어요 하루님

답답하고 혼란스럽다면 무언가를 부정/거부/가치판단/저항하고 있어서 일겁니다. 두려움에 기반을 둔 믿음과 정의에 의해 생긴 답답하고 혼란스러운 감정은 사랑에 기반을 둔 믿음과 정의에 의해 생긴 평온한 마음과 가치가 동등할겁니다. 우리의 본질은 조건없는 사랑 자체입니다. 아래는 우리의 본질로서 답답하고 혼란스러움 마음을 대하는 태도입니다. 이러한 태도를 선택하셔도 되고 선택하지 않으셔도 됩니다. 두가지 선택의 가치는 동등하니까요... 1. 답답하고 혼란스러운 마음을 부정/거부/가치판단/저항/벗어나려 하지 않고 허락하고 2. 무슨 믿음과 정의가 이런 감정을 느끼게 하는가를 알아차리고 3. 두려움에 기반을 둔 믿음과 정의를 부정/거부/가치판단/저항하지 않고 사랑에 기반을 둔 믿음과 정의와 동등한 가치를 부여하고 수용하며 4. 사랑에 기반을 둔 믿음과 정의를 자유롭게 선택

자신의 모습과 상대의 모습을 있는 그대로 인정을 할수 있다면 많은것을 변화 시킬수있는데 문제는 모든 존재들의 다름에 대해 인지을 못한다는거 자신의 세계관으로 세상을 보기에 자신을 제대로 모르고 세상의 존재들을 인정이 안된다는거 이것을 인지하고 자신과 세상존재들을 인정하는 모습이 인지가 클수록 더 의식이 커진다

그렇네요, 모름을 인정해야 비로소 알고 싶은 느낌으로 전환이 일어나지, 모름 자체를 아예 회피하고 인정하고 싶지 않아 거기서 도망치니 알아볼 기회조차 생기기 않았던 것이네요.

제가 하루님 영상을 처음부터 끝까지 다 봤습니다. 저의 무의식을 정화하고 내면아이를 치유하는데 정말 가장 큰 도움을 받았습니다. 깊은 존경과 감사의 마음을 전해드립니다. 계속 좋은 영상과 활동으로 더 많은 분들께 깊은 사랑을 전해주시길 부탁드립니다. 정말 감사합니다.^^

10:54 내가 뭘 모르는지 알아보자. X가 뭐지? 모름 안에 내가 뭘 모르는지 발견하는 기쁨이 있구나! 14:05 모른다는 혼란을 있는 그대로 인정해주자. 답답하구나. 하지만 지금은 알고 싶어도 알 수 없나 보구나. 앎(통찰)은 억지로가 아니라 때가 되면 저절로 찾아온다. 하루 님, 감사합니다~

보이고 들리고 생각나는 모든 현상은 모두가 허망하고 덧없는 것이다 만약 현상이 현상이 아닌줄 보면 곧 나를 보는것이다

어제 아무것도 모르겠다고 펑펑 울면서 걍 내맡겨야겠다고 생각했는데 오늘 이런 영상이 올라오다니... 완전 선물같아요... 정말 감사합니다 엉엉

모르겠다는 마음이 올라오면 문제를 해결하려고 집중하고 그 모르는 마음을 철저히 무시하고 살았던 시기가 있었어요~ 모르는건 잘못된 것이라는 생각과 뿌리 깊은 신념이 있었거든요. 지금은 모르겠다는그 순간을 알아차리는 단계가 되었지만 종종 잊어버리고 놓치기에 아직도 마음을 온전히 받아주기 위해 노력하고 있어요^^ 모르겠다는 그 마음을 모르는구나~ 하고 알아주고 알아가보자 다독여주니 하루님 말씀대로 제가 모르고 살아왔던 의미나 단어의 뜻 사소한 문장 부호까지 의미를 찾고 있는 저 자신을 발견하게 되어요. ㅎㅎ 더불어 왠지 똑똑해진거 아니야? 이런 마음까지 얻게 되었거든요 ㅎㅎㅎ 그래서 오늘 영상이 참 감사하고 의미가 가깝게 다가오네요~~ 하루님의 10대의 경험이, 인생 중년기를 접어든 저의 경험과 같아서 모든 사람이 같은 시기에 같은 문제를 겪지 않는구나 한번 더 느끼게 되었습니다. 모르겠다는 마음을 더 받아주고 토닥여주며 더 똑똑해지는 저 자신을 마음껏 느끼고 싶네요^^ 오늘도 감사합니다 하루님 :) 🙏❤️

모름속에 가만히 있어라 힘듦속에도 찿아보면 감사함이 있더라고요 지금 아픈 상황이지만 하루님의 말씀처럼 안정기가 오리라 믿습니다 좋은영상 감사합니다^^

진짜 요즘 많이 혼란 스러워요 마음공부 몇년해서 한동안 평온하다 느꼈는데 최근 괴로움이 몰려오니 감당이 안되고 마구마구 속절없이 무기력하게 괴로움에 끄달려가는 걸 보며 나라는 실체는 없다는데 지금 괴로워하는 이건 누구지? 끝없는 혼란에 빠져버렸어요 죽음은 두렵지 않은데 삶이 극도로 두려워 졌어요

답을 머리로 찾으려 하면 답이 없을겁니다. 수영을 지식만으로 배우려는 것과 같을거니까요. 막상 답을 찾으면 답이 사라질겁니다. (가치판단에 기반을 둔) 문제라는게 애초부터 없었다는걸 알게 될거니까요. 창조에 가치가 없어서 사라져야 할 '문제'라는건 없을겁니다. 존재할 가치가 없었으면 존재하지 않았을거니까요. 문제라는 존재를 저항하지 않고 우리의 본질인 조건없는 사랑의 눈으로 보고 긍정적 의미를 부여하고 나의 일부로 끌어 안을 때 문제가 문제가 아니었음을 알게 될겁니다. 문제를 해결(solve) 하려던 마음을 멈추고 가슴에 귀기울이면 문제가 문제가 아니었음을 알고 문제가 해소(dissolve) 될겁니다. Love and light to you all...

^^반갑네요~하루님 그 모름이 찾아와 있는 상태입니다 !! ㅋ 얼마전 또 다시 삶에서 반복되는 어떤 일이 일어나 아하 다시 왔구나 하고 느끼고 경험해볼 기회구나 했는데 아~막상 닥치니 아무것도 모르겠는 혼란의 상태에 빠졌네요 하루님 영상, 수업때 자료들 마구 보면서...아직도 전혀 모르고 있는 나를 발견..혼란함 속에서 하루님이 말해준 간단한 두문장만 마음속에서 되뇌였습니다. '사랑은 그 무엇도 바꾸려 하지않고, 어떤 순간에도 함께 하는 것' 오늘 영상 제게는 큰 선물같네요 고마워요 하루님 !

일단 인사부터 하고 시청. 감사합니다, 하루님. 정말 하루 하루 기다렸어요. ♥

오늘도 역시 선댓글 후시청입니다. 하루님 감사해요~♡

오늘도 좋은 말씀.. 감사합니다.

저의 스승이신 하루님 정말 감사합니다 ❣️ 하루님 없었으면 마음공부를 10년은 족히 해맸을거예요.. ㅠㅠ 최근에는 아프고 버렸던 아이의 곁에 늘 옆에 있어주고 있습니다. 극적으로 현실이 바뀌진 않지만 조금씩 바뀌고 행복해지는게 느껴져요.. ㅎㅎ 주말 저녁에 이렇게 선물같은 영상 감사합니다. 천사님 하루님 감사합니다❣️늘 행복하세요😊💕

깊은 사랑과 감사를 보냅니다😊❤❤❤

감사합니다. 매번 큰 힘이 돼요.ㅠㅠㅠ

하루님 사랑합니다❤️ 눈물이 나도록 너무나도 힘이 되고 좋습니다

안개 낀 듯한 답답한 마음일 때 하루님 영상이 얼마나 도움 되는지 몰라요. 정말 감사합니다....

세상에..마음이 답답하고, 감정해소도 잘 안되고 오히려 더 정신나갈 것 같은 상황속에 있었는데 이 영상 보자마자 깨달았어요.. 내 마음에 저항하지 않는다는 게, 하나도!!! 바꾸려하지 않고 있는 그대로 맞이한다는 거구나....!(띠용...) 늘 강조하셨던 말인데 왜 이제 알았을까요..??? 마음을 빨리 다음 단계로, 빨리 해소만 시키고 싶어서 급급했던 제 모습이 지나갑니다... 좋은 영상 감사해요💖

포근하게 듣고 갑니다 마음를 공부 일케 포근하게 하다니 호호호

하루님 덕분에 늘 새로운 걸 배우고 있어요 감사해요~❤️🎁

하루님 영상을 보면 항상 힐링되는 기분이에요ㅜㅜ 오늘도 많은 걸 알아갑니다!! 감사합니다😊😊

친절한 하루님ㅎㅎㅎ 모름을 받아들입니다~

앗 귀한영상~!! 간식 사들고 와서 봐야겟어요 💓💓 신나

감사합니다!!

요새 마음이 참 많이 힘들었는데 너무 너무 크게 도움이 되는 영상이었습니다 감사합니다 하루님은 인류에 큰 도움 주시러 온 천사같네요 고맙습니다

우리 하루님 연기~~👍👍😊 연기자 되셔야 하는거 아닌가요? ㅎ 사랑작업~~감사합니다!^^

스스로 모르는 상태인지도 인지하지 못하고 있었는데 하루님 덕분에 알게되었어요.. 너무감사드려요

하루님ㅎㅎ 저는 소설을 쓰고 있는데 요새 이야기 전개가 도저히 생각이 안나서 막막해하고 있었어요ㅎㅎ연재는 해야되는데 생각은 안 나고 초조해지고 독자가 떠날까 불안해요. 저도 모르겠다는 상태를 엄청 싫어하고 어떻게든 벗어나려고 했던 것 같아요. 모르겠음, 초조함과 함께 있어보려구요 감사합니다❣️

우연히 들어와서 보게 됐는데 동영상 시청할때마다 신기한 체험을 하네요... 저도 평소에 마음공부를 쫌 한다고 했는데 계속 그 자리에 머무는 느낌 때문에 지쳐 있었거든요.. 계속 공부하고 알아가 봐야 될것 같아요.. 하루님 좋은 강의 해주셔서 너무나도 감사드립니다...

하루님 정말 감사합니다.

영상속 하루님이 하루하루 더 청초하고 맑아지는게 느껴져요. 빛나는 것 같아요. 계속 마음속 사랑을 채우고 계신가봐요. 저희에게 나눠주셔서 너무 감사해요.☺️🥰❤️❤️

덕분에 '저항' 이란게 뭔지 조금더 이해됐어요. 고맙습니다, 하루님♡

공부하는데 요즘 정체기라 힘들었거든요 이 영상 보고 생각해보니 나의 모름을 외면하고 무시하며 버리고 있었네요 저의 모름을 인정하고 받아들여야겠어요 그리고 그 과정을 즐겨야겠어요~

저도 모른다고 하면 혼날까봐 늘 아는 척하고 애쓰는 마음이 있었는데 왜 그런지 알게 됐네요 모르면 모르는 대로 있는 그대로의 나를 받아들일게요 마음에 대해 보이지 않아서 어렵고 몰랐었는데 이렇게 채널링이 돼서 감사해요:) 마음에 대해 알 수 있어서 기뻐요♡

너무 필요한 내용이었습니다💛💛💛

답을 잘 모르겠고 답답하고 마음이 어지럽고 혼란스럽고 답답한 상황이 오면 저는 불안감이 밀려오고.. 몸에서 반응이와요 엄청난 편두통과 함께 먹는거마다 체하고 속이 안좋아요 . 수용하고 받아들임을 몰랐구나 깨달았습니다. 정말 감사합니다 ㅠㅠ

감사합니다 🙏

하루님 엄마 연기력에 빵 터졌어요. 너무잘하셔요😂🎉❤

영상 너무 잘 봤습니다. 제가 지금 딱 혼란기에요. 남들은 다들 앞으로 나가는 것 같은데, 저만 퇴보하는 것 같은 생각이 들어요. 그치만 언젠가는 도약해서 성장할 것이라는 것을 믿고 있어요. 지금 여기에 있겠습니다. 감사합니다 :-)

우와 선물같은 영상이 올라와있었네요! 잘볼게요 하루님~^^

감사합니다~^^

감사합니다 이게 저에게 벽이었는데, 덕분에 벽을 허물어 다리가 될것 같네요 …😊 감사합니다 정말

아멘 하루님 진차 이제서야 깨달아지네요 전장님이였어요

하루님 채널과 블로그 덕분에 요즘 많이 공부하고 이해하고 실천하면서 지내고 있어요. 그동안 얼마나 어렵게 생각하고 행동하면서 살아왔는지 알겠더라고요. 이렇게 사랑작업 하는 방식으로 살면 지금도, 앞으로도 삶이 얼마나 편할지 이해가 되니까 매 순간이 반짝반짝한 느낌이 들어요. 모두 하루님 덕이라 해도 과언이 아닐 정도로 감사해요 ☺️ 오늘은 차분한 목소리로 차근차근 설명해주셔서 더 주의깊게 듣게 되었어요. 오늘 영상도 잘 봤습니다. 감사합니다 ❤️❤️

감사합니다ᆢ모름을 수용하는것ᆢ 현재를 수용하는것ᆢ 나에게 느껴지는 모든것 수용하는것ᆢ

하루님영상을 다봤지만 처음으로 글을씁니다 너무나 많은것을 배울있어 감사하다는 말을전하고십습니다 아주 상세하게 이해가잘되겠금 설명해주시니 감동입니다 좋은영상 감사함니다

하루님 영상들 보면서 헷갈리는 순간들이 있어 댓글도 읽어보고 남겨보고 했는데 결국 모든 영상들이 하나의 공통된 이야기를 하고 있다는 걸 이제는 조금 알겠어요 적용해보면서 얻는 마음의 안정과 기쁨도 큽니다 감사해요

하루님^^ 초반 역할극 넘나 재밌으세요~

하루님 감사합니다~♡♡♡♡♡♡

감사합니다!

내가 사실 정확히 모른다는걸 인식하는게 싫은거였군요ㅠ

모름에 대한 오늘 내용도 너무 좋아요^^

좋은 영상 감사합니다. 성장발달단계에 관한 어플이 어떤 것인지 궁금하네요.

저의스승님^^

내가 모르는 것을 알게 되는 것을 창피해하는 나를 봅니다. 영상보며 놀랐어요. 감사합니다.

감사합니다😢🙏❤

오늘 아침까지 왜 난 진짜 나랑 못만나는거지.. 계속 고민중이었어요.. 거울명상. 호오포노포노. 이것저것 다 해봐도 눈물나고 화나고 해도 잘 모르겠다는 답답함. 오늘따라 하루님 영상 들으니 와~이거구나. 하면서 눈물이 나요^^;이렇게 쉬운거였어? 수시로 내감정을 물어주기로 했어요..엄마의 마음으로 다 포용해주기. 와..정말 감사해요..👍🥰🥰🥰

모름속에 가만히 있어보는것! 귀한 말씀 감사합니다♡하루님 ~파랑새 옆에 있는 책제목 알고싶어요~^^

하루님 저 하루님 첫 온라인 수업들었던 수진이에요!! 요즘 이래저래 일도하고 나 자신을 본다고 하면서 현실에서 또 나를 잃어가려고 했어요🥲 그래서 다시금 하루님 영상과 블로그 글보면서 하루님이 알려준 소중한 얘기들 상기하고 느껴주고 있답니다ㅠㅠ 얼른 실천편도 신청할 거예요🥰 매번 정말 좋은 영상과 글 올려주셔서 항상 감사해요! 그리고 영상 초반에 보는 하루님의 연기는 언제나 너무 귀엽고 사랑스러우셔요🙈 댓글은 매번 달지 못하지만 영상에서 글에서 하루님과 자주 만나고 함께하고 있어요! 하루님은 제게 귀인이세요 언제나 사랑해요 하루님💜 P.S. 하루님 책 기대되고 얼른 보고싶은데 올해안에 볼 수 있을까요??

마음공부를 하면 마음을 느껴주면 현실에서 힘든일이 생길 수 있고 당장은 고통을 겪어야 한다고 하는 말을 들었어요 그래서 시작하기가 두렵네요.. 마음은 엉망이고 안정감을 못찾고 있지만 겉으로 평화로운 지금 있는 현실마저 흔들릴까봐 너무나 고통스러울까봐 아무것도 못하고 있네요ㅠㅠ 버림받은 감정을 느껴준다면 어느 정도의 고통일지 궁금합니다(사람마다 다르겠죠?) 지금 잘 해가시고 계신분들 부럽습니다

감사합니다

사랑합니다 😊💜

연기력이...👍

또 마음이 보이지 않아서 시청해요

사람 하나 살리셨어요

어떻게 이런 영상이… 전 그냥 모르는거에 비관적으로 바라봤는데 모름도 느껴야 하는거군요

안녕하세요 하루님~요즘 하루님 영상에 푹 빠져있는 뜨내기인데요~!!마음공부와 사랑작업 자체를 완벽히 이해하고 나자신을 좀더 사랑하고싶은데 아직도 모르는것투성이네요! 전 오랫동안 불안장애와 공황장애를 앓고있는데 이번엔 뿌리뽑고 완치하고싶어서 여러영상들 접하다가 하루님영상까지 오게되었어요! 혹시 내면아이치유와 마음공부도 사랑작업도 모두 깨닫고 알게되면 우울증 이나 공황장애같은 병들도 저절로 좋아지는걸까요?그렇다면 제가 당장 시작해야하는건 뭐가있을까요 영상을 보긴해도 뭘해야할지 통 감이 안잡혀서요 무작정 나를 사랑하라 는 너무 어려우니ㅜㅜ 조언좀 부탁드립니다!제대로 시작하고싶어요 마음공부.. !

감사합니다...

있는 그대로의 사랑을 받아본 적이 없어서 그런 엄마의 사랑을 잘 모르겠어요..이런 상태에 대해 어릴 때부터 열등감을 가지고있었구나 덕분에 깨달았어요 그저 이런 상태도 다 체험하기 위해 그런거라며 받아들이면 언젠가 엄마의 사랑을 받을 수 있는 날이 올까요?

감사합니다 하루님 아이의 성장주기 어플이 어떤건지 정확히 알수있을까요?

하루님 문득 궁금한데 강박사고가 주로 문제로 생각되는데 이런 내면감정보기 등이 적합한 방법일까요 그냥 그게 뭔가 아닌가 하는 생각이 드나요 강박은 고칠수가 있는건가요..

무의식 정화중인데 어제 사건이생긴이후로 마음이 아파서 계속 느껴줬는데도 불구하고 하룻밤이 지났는데도 계속 마음이 아린상태인게 언제까지 이럴려나요 ㅠㅠ

15:00 보기!

❤

어플 이름 좀 알려주세요..ㅠ!

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싱크 안맞아서 나갔다 한참있다 왔어요~~

아 결혼 하셨구나 ㅎㅎ 젊어보여 아가씨인줄 ㅋㅋ 전여자임ㅋ

말장난...