나는 잘해주고 있는데 상대방이 인정해주지 않아서 속상한 적 있으신가요? 반대로, 상대방은 너무 잘해주는데 나는 무력해지는 기분이 들었던 적 있으신가요? 당신은 혹은 상대방은 인에이블러일 수도 있습니다. 과도한 친절로 관계를 불행하게 만드는 인에이블러 어떻게 대처하면 좋을까요? 지금 영상에서 확인하세요!
00:53 과도한 도움으로 내 삶에 개입하는 인에이블러
04:32 인에이블링에 노출되면 생기는 일
07:06 인에이블링 VS 가스라이팅
09:45 인에이블링에서 벗어나는 법
13:08 사실은 인에이블러도 힘들다?
16:04 인에이블링을 멈추고 나를 돌아보기
18:21 정신과 의사가 말하는 마음연습 방법
출연 : 김지용
정신건강의학과 전문의
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3 окт 2024
