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덜 짠 건강쌈장 하나 있으면 한끼 식사가 수월해요 | 케일말이로 깔끔하고 정갈한 든든한 도시락 만들기 

CalBap-캘리포니아 건강밥상
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#쌈장#케일말이#도시락
바쁠때 건강한 덜짠 쌈장 하나 있으면 언제든 손쉽게 쌈으로 한끼 식사를 해결할수 있는것 같아요. 채식인들은 샐러드를 즐겨먹는 편인데 쌈장을 곁들인
여러가지 야채들로 한끼 식사를 하게되면 포만감과 만족감으로 든든한
한끼 식사가 되는것 같아요 봄부터 텃밭에 나오는 상추를 비롯해 치커리 깻잎등으로 쌈을 자주 먹게 되는데 가끔씩 넉넉하게 건강쌈장을 만들어 놓으면
그렇게 든든할수가 없더군요 덜짜고 고소하고 어떤 야채든 잘 어울리는 건강식 쌈장으로 맛난 식탁 꾸며 보시길 바랍니다

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17 сен 2024

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Комментарии : 37   
@cooking_whale
@cooking_whale 11 месяцев назад
두부까지 넣어서 쌈장을 만드시는군요! 건강식이네요! 너무맛있겠네요 😊
@최영선-s1f
@최영선-s1f 20 дней назад
여러 채소가 무럭무럭 풍성하게 잘 자라는 텃밭이 부럽습니딘
@flowerk7083
@flowerk7083 11 месяцев назад
최고예요~~^^
@jeongsukkim7917
@jeongsukkim7917 10 месяцев назад
텃밭에 채소와 고추가 엄청 풍성하니 부럽네요, 맛있는 쌈장 만들어볼게요,^^
@user-ev3xv5wi5v
@user-ev3xv5wi5v 8 месяцев назад
좋아요, 좋아요~~ 보기만해도 건강해지는것같아요. ㅎㅎ
@jamieoh3198
@jamieoh3198 11 месяцев назад
건강 쌈장 최고입니다! 정말 찾던 짜지 않는 쌈장 인것 같습니다! 꼭 만들어 두고 먹어야겠어요. 감사합니다~~
@장계선-v9i
@장계선-v9i 11 месяцев назад
선생님 항상 도움을 많이 받아요 감사합니다 ❤❤❤❤❤
@유지경성-z4e
@유지경성-z4e 11 месяцев назад
고맙습니다 침이 꿀떡 ~^^~
@김상길-t1q
@김상길-t1q 11 месяцев назад
건강을 위한 쌈장 레시피 선물 감사합니다 God bless you.
@tigera6681
@tigera6681 11 месяцев назад
건강식 쌈장 도전 해봐야 겟네요. 텃밭 부자 세요.
@목소리TV
@목소리TV 11 месяцев назад
건강 쌈장 굿이네요~~~♡저도 배웠으니 잘 따라 해 보겠슴다!!♡ 텃밭 넘 부럽습니다..항상 감사합니다!!♡
@alexl0890
@alexl0890 11 месяцев назад
반만 만들어도 충분하겠어요..
@user-dh9te3rc9o
@user-dh9te3rc9o 9 месяцев назад
언제봐도 텃밭이 보물1호같아요 부럽습니다 ^^
@angelaeom4914
@angelaeom4914 11 месяцев назад
저도 캘리 사는데 어쩜 저랑 비교되는 건강한 삶의 컬러티 ㅎㅎㅎ 넘 부러워요~ 저도 도전해보고 싶네요~^^ 영상 감사합니다!
@Gemma-k7x
@Gemma-k7x 11 месяцев назад
요리에 지혜가 참 대단하십니다.❤❤❤
@subinniaa9691
@subinniaa9691 11 месяцев назад
텃밭만 봐도 건강해지는 느낌 건강한 쌈장 레시피 감사합니다
@youngaechoi
@youngaechoi 11 месяцев назад
❤😊 너무 맛있겠네요, 건강식!
@user-px2rj1qm9o
@user-px2rj1qm9o 11 месяцев назад
볼때마다 넘 부러워요 어찌 그리 채소를 잘가꾸세요 요리도 넘 잘하시고 .항상 감사해요 좋은영상 올려 주셨어 .❤
@김혜옥-u2k
@김혜옥-u2k 4 месяца назад
오늘도 최곱니다 ~~
@Iris-fb8yp
@Iris-fb8yp 11 месяцев назад
우와 완전 맛있어보여요 저 도시락 제가 내일 일갈때 챙겨가고 싶어여 헤헤 이 요리 저 도전해 볼래요 이번주에 제발 싱싱하고 안질긴케일을 구할수 있으면 좋겠어여 좋은거 사기 힘들더라고여 ㅎ
@chongsooklee4223
@chongsooklee4223 5 месяцев назад
두부 한모 450g 된장 600g 양파 반개 150 표고버섯다진것 150g 물 3-4TBS 마늘100g 호두 150g 통깨 참기름 3-4TBS 고춧가루 꿀 3-4TBS
@nada-sunny-w7b
@nada-sunny-w7b 11 месяцев назад
오오 환타스틱!!!
@hmk6857
@hmk6857 11 месяцев назад
감사합니다.
@대방공주
@대방공주 11 месяцев назад
요리 잘보고 있어요~ 케일 벌레 안먹고 키우는 비법 좀 가르쳐 주세요~ 올해 케일 심었는데 벌레먹어서 실패 했어요~^^
@hmk6857
@hmk6857 11 месяцев назад
옆집에 살고 싶어요
@lisa44447
@lisa44447 2 месяца назад
쌈장 정말맘에들어요😂❤
@user-bc4co3cn8q
@user-bc4co3cn8q 11 месяцев назад
농사가 넘 잘 지으시는데요 비결ㅇ종 가르쳐주세요
@chasooncho6887
@chasooncho6887 Месяц назад
사모님. 어떤게 텃밭을잘하시는지 저는샌대에고에서사는데 아무리해도 잘안되는데 사모님은 모든채소을 참잘키우시네요 그리고 유투브 잘보고 있습니다
@윤정숙-k5k
@윤정숙-k5k 4 месяца назад
쵝오에 웰빙 도시락이네요
@miyoungh6565
@miyoungh6565 11 месяцев назад
저희집 케일은 벌레가 많이 먹어 구멍이 숭숭인데 선생님은 정말 깨끗하게 잘 키우셨어요 비결 공유해주세요 😃
@CalBap
@CalBap 11 месяцев назад
네 저희들도 마찬가지예요. 벌레먹은 잎은 계속 따내준것 밖엔 없어요.
@angelayang6331
@angelayang6331 9 месяцев назад
두부는 바로 찌게를 끓이거나 바로 요리를 하면 간수맛 때문에 탑탑한 맛이 나지요 그래서 간수를 빼고나서 어떤 요리라도 하면 맛이 있습니다 간수를 뺄려면 두부를 썰어서 물에 한시간 정도 아니면 더 많은 시간을 물에 담가두면 간수가 싹 빠져요 난 썰어서 물에 담궈서 아예 냉장고에 넣어두고 항상 씁니다😅
@user-oq9qh7xv3o
@user-oq9qh7xv3o 11 месяцев назад
어떠케 케일이 벌레 하나 안먹고 키우세요.좀가르처 주세요
@뽀삐-k3x
@뽀삐-k3x 11 месяцев назад
쌈장. 오래보관은 안되죠? 일주일?
@user-ho6sg5yz4c
@user-ho6sg5yz4c 11 месяцев назад
댓글에 답글달아주심 좋겠네요 이렇게 만들면 냉장고에 얼마정돚 보관기간 두고먹어야 할까요?
@user-wh5my3vz4v
@user-wh5my3vz4v 11 месяцев назад
복 참 많이 받으셨네요. 참 불공평하시지, 하나님도…
@sueoh4158
@sueoh4158 4 месяца назад
완전 건강 음식 이네요.
Далее
자연음식 산들바람의 케일 쌈밥
15:38
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