데드 180kg 3rep 

드랍가능한 헬스장임.

뒤에 할아버지의 크로스 오버 자세와 눈빛이 시선을 강탈하네요 ㅋㅋ

도대체 어디입니까 이 헬스장?! 마음대로 쾅쾅 떨굴 수 있고 탄마까지 바를 수 있다니!! 진짜 말그대로 환상적인 곳이군요!!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ와씨 우리나라 왜케 힘좋은사람들이 많냐 진짜 개부럽다 저는 힘이 너무 약해요 .. 운동많이해도 ㅠ

오우... 층간소음 괜찮나요?

와 여태 본 3랩스 중 제일 멋져요

저 할어버지 시선강탈이네

천하장산넼 하체 전완이 강하시네쇼

의상부터 장비 등 , 담백하게 잘 드시네요

지금쯤이면 몇드시나요?? 노스트랩이 충격적이네여 ㅋㅋㅋ

제일 부러운건 막 놔도 되는 헬스장이라는거.. 저흰 저렇게하면 쫓겨남

우와 엄청 강력하십니다!

저 바를들고 땅데스는 못하나요 버티면서 내려갈때 장점이 있을거같은데.

와 깔끔하네요

벨트랑 스트랩이 효과가 엄청큰가요..? 저도 없이175정도 들긴한데.. 손바닥이 계속 데드할때마다 찢어지고 굳은살박히고한데.. 사는게 중량증가 굳은살둘다 효과있나요?

뒤에 할아버지 표정보소 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

첫번째 노래 아시는분 댓글 달아주실수 있나요?!

0:00 접신하시네 ㅋㅋㅋ

청주 서원대 아이언짐이네영~

스트렙없이180 이면 1RM200 은 거뜬하시겠네요 대단합니다

졸라 부럽다... 고중량 데드치고 맘편하게 떨굴수 있다는게 ㅠㅠ 나는 최대한 네거티브 하면서 내려놓는데도 살짝 울리기만 해도 뒤에 할배가 와서 살살 하라고 뭐라하는데 ㅡㅡ

선생님 헬린이인데 질문하나만 드려도될까요?? 데드리프트가 정확하게 어디에 좋은 운동이에요…? 밴치는 하니까 가슴이 커지고 스쿼트도 허벅지가 굵어지는데 데드는해도 근육통은 있는데 어디가 뚜렷이 발전되는 모습이 안보여서요..

정자세 최고

일반 헬스장에서 저리 쿵쿵 놓으면 뭐라 할텐데....

5년전 인데 지금은 250정도 땡기심?

죄다 파워리프터들인가

와~~강력하시네요ㄷㄷ저도 파워리프팅 전용 짐에서 운동하고 싶네요 컨벤할때마다 맨날 눈치줘서 원

일반헬스장에서 드랍때리는거 패고싶네요

개민폐 기본예의도 모르네~ 어디 크로스핏 하는데갔음? 헬스장 전세냄? 누가 헬스장에서 저렇게 고중량 바벨을 던지지? 데드리프트 들기전에 기본예의를 먼저 드시는게 좋겠네

180을 맨손으로 뽑아버리네....

와진짜강력하시네요....

150 겨우 하나 드는데... 180 언제 들어보냐ㅠ

나는 목표가 140인데 너무 멋지세여 😂

음?! Kg 단위의 범퍼플레이트?!

리스펙 합니다!

이건 3회가 아니지ㅋㅋ

하체가 정말 강하시네요 둔근 보다 대퇴부 힘으로 밀어내시는듯

드랍을 하는데 1.5rep으로 쳐야하지 않나요 ?

일반 헬스장 같은데 민페일듯

강하다 ㄷㄷ

강려크... 전 맥스 140 이상은 못들겟던데 ㅜ

외국인가요

괴물임다

노스트랩 ㄷㄷ

키랑몸무게가?알수있나요?

표정 개웃기노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

할배 눈치 좀 봐라 좀

아 나도 집에서 드랍하고싶다

마크리핍토가 데드 바닥에 던지는 사람은 관종이라했는데

헬스장좋네요 저희헬스장은 떨구는순간 다쳐다보고 뭐라할준비하는데 ㅜㅜ

데드는 드랍 가능할때 자신감있게 빡빡치고 중량도 팍팍 올랐는데 네거티브 슬링랙 해도 소음난다고 신고하는 K헬스 망해라

자세 좋다 진짜

🔥🔥🔥🔥

믹스그립 이두 조짐

존나 민폐네

역시 장딴지가 굵어야해 ㅋㅋ

헬린이라 헬스 문화 잘 모르는데 땅에 내려놓는거 되는곳이 있고 안되는곳이 있는건가요?

이 영상을 마크 리피토가 싫어합니다.

그래도 헬스장인데 바벨 던지듯이 놓는건 아니라고봄

님 쫓겨났죠 ?

역도부 하는거 처럼하네 놓아버리는것보다 붙잡고 내려가는것도 중요한데 그냥 말그대로 힘과시용 데드 하는거임 자세는 완벽한듯

데드할때 자꾸 허리가 말리는데 호흡 팁 없나요???? 뭐라도 말해주세요

무게중심을 앞발에 둬야 하나요 뒷발에 둬야 하나요?

뭐하는거냐..그냥들기위해드는거였으면 참견 ㅈㅅ요 뼉다구던뭐던 들면장땡이니

에휴 180 3rm 노스트랩이면 악력을 얼마나 키운거냐 ㅋㅋㅋㅋ 180에 후면사슬은되도 손풀려서 놓는 나는... 하...

오 여기 어디 헬스장이에요??

땅에 던지면 안한거나 마찬가지.. 내려놓을때까지가 데드인데..

몸무게 몇.

훈수충 줫나많노 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

개나소나 무게치네ㅋ