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따라만 하면 100% 감량 보장! 다이어트 식단 모음.zip 

미서MISEO
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00:03 간단한 아침
00:48 따뜻한 아메리카노 한잔
1:03 글램디 2주 습관 다이어트
1:19 꼬박꼬밥 초코맛
1:48 퀘스트쿠키 더블초콜릿칩 맛
2:24 맛있찬 닭가슴살 동그랑땡 + 소고기 척아이롤 + 계란흰자
3:21 웨더스오리지날 카라멜 커피 하드 캔디
3:34 소고기 척아이롤
4:54 출시 준비 중인 저탄수 시리얼 초코맛
5:41 수상한베이커리 수상한 호두 파운드7:16 코스트코에서 사온 불고기 베이크 살 덜찌게 먹는 법
8:42 네슬레 핫 코코아 믹스 무설탕 팻 프리 리치 초콜릿
9:32 잇메이트 닭가슴살 크리스피 핫도그
#다이어트식단 #다이어트브이로그 #다이어트식품
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6 мар 2021

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Комментарии : 70   
@euddeume
@euddeume 3 года назад
안녕하세요💓 꼬박꼬밥 구매해주시고 맛있게 드셔주셔서 감사합니다!!🙏🏻
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
헉 진짜ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ으엉 울어요 저ㅠㅠㅠㅠ성덕입니다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@haneul._.0113
@haneul._.0113 3 года назад
진짜 식단스트레스없이 다이어트한다는게 얼마나 감사한지 몰라용!ㅎㅎ
@DA-rc8cb
@DA-rc8cb 3 года назад
진짜 다이어트 중인데도 고를 수 있는게 매우 행복하죠 ㅠㅠ 미서님 덕에 행복한 다이어트 많이 배웁니당
@Hee_news2
@Hee_news2 3 года назад
미서님 이런영상 너무조아요!! 일상식에서 어떻게 적용할지 모르겠는데,, 그냥 따라만 해도 다이어트될듯ㅎㅎ
@intoholic
@intoholic 3 года назад
저두 초코국처럼 저렇게 해먹는데 너무 맛있더라구요🙏🏻 미서님 시리얼 ㅜㅜ 진짜 존버합니다🤗
@user-jr7mu5dg9q
@user-jr7mu5dg9q 3 года назад
방금 알게돼서 영상 계속 정주행중인데 다이어터한테 한 줄기 빛같은 영상들이 너무 많네요..❤️ 항상 좋은 정보 공유해주셔서 감사합니다❤️❤️
@user-dq1zw9we1w
@user-dq1zw9we1w 3 года назад
피브 머선일이고..🌟
@user-yz9jv7rh2o
@user-yz9jv7rh2o 3 года назад
미서님 브이로그 너무 조아요 ㅎㅎㅎㅎ 엇!! 코스트코 저희 동네라는 😍😍 더 반가워용 ㅋㅋㅋㅋ맛있고 건강한 다이어트 미서님 덕에 지금도 스트레스받지않고 하는중입니다~
@justlove.5120
@justlove.5120 3 года назад
이제 생리시작하려고하는지 식욕이 갑자기 폭팔햇어요..그동안 잘버텻던 식단도 다 질려버리고.. 먹고싶은걸 못먹는다는 생각에 어찌나 서럽던지요ㅠㅠ 이 채널알고나서 도움마니받고잇어요 초코가 아님 죽음을 달라ㅠㅠ
@user-gg3lr6vx2x
@user-gg3lr6vx2x 3 года назад
아닠ㅋㅋㅋ왜캐웃깆ㅋㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 영상속 시리얼이 나의 시리까지 키게만드네ㅋㅋㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 인셉션인줄
@-yangsvlog3358
@-yangsvlog3358 3 года назад
우왕 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 넘 공감이가 간다용 ㅠㅠㅠ
@torang2e
@torang2e 3 года назад
존버합니다 씨리얼...
@user-ef5jq7bo1d
@user-ef5jq7bo1d 3 года назад
진짜 미서언니가 하는 시리얼이 기대됨..미서언니 따라보고 산 건 후회한 게 없다...미서언니 완전 신뢰...맏언니없지만 내 랜선 맏언니 미서언뉘...싸랑해❤️❤️❤️❤️
@sue70950
@sue70950 3 года назад
시리얼 ㅠㅠㅠ대박 두잇 빨리 다 먹고 언니 시리얼 존버할게요 ˃ᴗ˂
@user-bg2or1rz9u
@user-bg2or1rz9u 2 года назад
코스트코가도 저렇게 베이크 빵 뜯어먹을생각은 못해봤어요.. 꿀팁 많이 얻고가요
@l_g_y
@l_g_y 3 года назад
여러분 잊지마세요 저렇게 먹어도 사람마다 기초대사량이 틀리기 때문에 양조절은 필수고 꼭 운동 (유산소 +웨이트) 하셔야 합니다…
@myjoo8317
@myjoo8317 3 года назад
미서님 다이어트 영상 재밌어요 ㅠㅠ 영양학 공부는 어디서 하시는 건가요?
@miraniflower
@miraniflower 3 года назад
오늘 영상도 감사합니다! 실례가 안된다면 영양학 공부 얘기도 해주세요. 전 온라인 위주로 알아봤는데 어디서 하는 지 알 수 있을 까요? 자격증 목표로 한다던가. 항상 건강 하세요!
@user-nh5rd6zd4i
@user-nh5rd6zd4i 3 года назад
시리얼 나오면 바로 살게요! 구독하고 갑니다아 좋은 가격에 나왔으면 하는 바램 ㅠㅠ
@user-pl1lb1ny2r
@user-pl1lb1ny2r 3 года назад
2분봤는데 초코밖에 안나와서 전 안되겠다 싶네요...ㅎㅎㅎㅎ
@ahffndid
@ahffndid 3 года назад
코스트코가 아이템이 확실히 많네요ㅠ.. 혹시 소고기 아무부위나 먹어도 되나요? 아이롤 부분이 최적인가욥??
@TV-ih3sg
@TV-ih3sg 2 года назад
핫도그 🌭에리스톨 케찹 신박해요
@user-sr6dv6oj8f
@user-sr6dv6oj8f 2 года назад
영상 넘 도움 많이 되요 오늘아침에도 단백질 간식 엄청 질렀네요 근데 핫초코타먹는 스벅컵 언제 구매하신건가요?넘 이뻐서 살려고 찾아보니 없어요
@boneskim9752
@boneskim9752 3 года назад
적당히 골라 먹을 줄 알면 다양한 음식을 먹으며 다이어트 할 수 있다는게 제일 와닿네요ㅠㅠ 늘 똑같은 식단과 다이어트 도시락에 지쳐있다가 이것저것 많이 알게되어서 기쁩니다. 조금씩 습관을 바꾸는 것부터 같이 시작해야겠어요
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
그럼요! 절대 닭가슴살 고구마 야채처럼 똑같은 식단으로는 오래 할 수가 없어요! 뭐든 골라먹고 적당히 양 조절하고 대체해서 먹으면 즐겁게 먹을 수 있어요!
@user-qi8rr7pd8b
@user-qi8rr7pd8b 3 года назад
5:04 저두 시리가 켜지네용ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@user-hp8bk8ek4x
@user-hp8bk8ek4x 3 года назад
언니 낮추당 기다리는중 ㅜㅜ 언제쯤 나올까요옹
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
이번주 말고 다음주 오픈!!❤️
@COCO-pk4oi
@COCO-pk4oi 3 года назад
핫초코손민수하려했는데 품절ㅠㅠ 앞으로도 직구숨은꿀템들 많이 보여주셔요>
@user-gg7fq1cx3j
@user-gg7fq1cx3j 3 года назад
꺅 언니덕에 항상 다이어트가 다이어트 아닌듯...
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
앜ㅋㅋㅋㅋ윤주님 주말 잘하셨죠..?
@user-gg7fq1cx3j
@user-gg7fq1cx3j 3 года назад
@@miseo_is 전... 음... 모르겠습니다
@didi908
@didi908 3 года назад
저당밥은 어떤 제품이에요??
@sauce6188
@sauce6188 3 года назад
이둥이당!!!!
@sauce6188
@sauce6188 3 года назад
미서님 브이로그 자주 찍어주세요 ㅠㅠㅠ 갈이있는 느낌들어서 넘 좋아용 ㅠㅠ
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
ㅋㅋㅋㅋ좋아여 내일도 올라간다구용❤️
@jiwoo1497
@jiwoo1497 2 года назад
다이어트시 라떼 피하라고 하던데 무설탕두유 넣어서 마시는거는 어떤가요?
@savour_em
@savour_em 2 года назад
6:33 미서님 바지 귀엽잖아요 ㅠ ㅎㅎ 정보부탁드려두될까요...?^^:;;
@05160918lee
@05160918lee 3 года назад
저렇게 다이어트 하면 정말 좋겠지만 저런거 다 사먹을 돈이 어딨음.. ㅜ
@ttuttu00
@ttuttu00 3 года назад
삼둥이다!!
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
할룽할룽
@gloria917
@gloria917 3 года назад
영상보고 잇메이트핫도그 검색해봤는데..열량이나 영양성분(탄수화물,당 등)이 제가 이전에 좋아하던 풀무원 모짜렐라 핫도그와 별다르지 않게보여서요. 그럼 이 다이어트핫도그가 별로인건지 풀무원핫도그가 괜찮은건지 헛갈려서요. 비교좀 부탁드려도 될까요?
@user-dq5vn6pi1g
@user-dq5vn6pi1g 2 года назад
;;;;이렇게 먹고 다이어트가 된다구요..;;???
@user-nu9cf8ob9n
@user-nu9cf8ob9n 3 года назад
웨더스 사탕의 경우 국내에 파는 웨더스 카푸치노맛 무설탕과 비교했을때 더 나은면이 있나욤??
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
국내 웨더스 무설탕을 안먹어봐서 모르겠어용ㅠㅠ
@shine0_0
@shine0_0 3 года назад
시리얼 혹시 출시됐나요?!🥲
@user-gw1os8pg4z
@user-gw1os8pg4z 3 года назад
정말 뭐든지 중용이 중요한데 미서님은 그걸 너무 잘 아셔서 항상 믿고봐요 ㅎㅎ
@user-os5yp2nx6f
@user-os5yp2nx6f 3 года назад
언니 나한과라고 아세요? 과일에 단 성분만 빼내어 만든설탕인데, 0칼로리에 감미료도 아니여서 몸에 나쁜것도 없어요. 에리스리톨말고 나한과로 대체하시는거 어때요?? 기회되시면 한번 드셔보세요! 약간 시원하면서 단맛이 느껴지는데 설탕만큼 달아요! 어쩔땐 설탕보다 더 달게 느껴지구요. 되게 괜찮아요..
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
저도 집에 있어용!!!ㅋㅋㅋ 먹어봤는데 저는 에리스리톨이 더 익숙해서 그런지 손이 자주가더라고요!!
@user-os5yp2nx6f
@user-os5yp2nx6f 3 года назад
@@miseo_is 아! ㅎㅎ 그렇군요!! 답댓 감사해요~
@user-vr3oz1sw9r
@user-vr3oz1sw9r Год назад
핫도그ㅎ 어디브랜드인가요?ㅎ
@user-ed6ov3dz7i
@user-ed6ov3dz7i 3 года назад
미서님 근데 궁금한게 무설탕 무탄수도 열량이 높은편이던데 간식으로 챙겨먹으면 살찌지 않나요?!
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
뭐든 많이 먹으면 찝니당!! 양 조절이 중요해요
@handleit156
@handleit156 3 года назад
다이어트는 템빨..
@user-zo8zw9fk7q
@user-zo8zw9fk7q 3 года назад
시리얼 언제 나오나요 ㅠㅠ
@jiookim10
@jiookim10 3 года назад
감량이 아닌 유지 식단아닐까요?
@user-zp9iz6tb5x
@user-zp9iz6tb5x 3 года назад
맛있게 다이어트 하는것도 좋은데 가공식품이 너무 많네요
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
맞아요 가장 좋은건 자연식입니다!!!
@user-os8qe8lf3h
@user-os8qe8lf3h 3 года назад
육등이다!!!
@yosemite4714
@yosemite4714 3 года назад
간식 안먹고 식사만 해도 되지 않나요? ㅋㅋ 간식 비중이 큰거 같은뎅
@sumi-zh5ch
@sumi-zh5ch 3 года назад
1등이당!!!
@sumi-zh5ch
@sumi-zh5ch 3 года назад
대박스 오늘도열일하는 미서님...얼른 봐야징
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
꺅 컴온
@donidony9
@donidony9 3 года назад
4등이다!!!
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
웰컴❤️
@user-ir1cy4wu2d
@user-ir1cy4wu2d 3 года назад
저게 지금 다 다이어트에 방해가 안되는 식품이라는건가요????????????????????
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
네네! 뭐든 양이 가장 중요해요 저렇게 먹고도 충분히 감량 다 하고있어용ㅎㅎ
@user-ih4xb8by7s
@user-ih4xb8by7s 3 года назад
별로 다이어트식단 같지가 않네요
@miseo_is
@miseo_is 3 года назад
그쵸!! 그래서 넘 좋아유ㅎㅎㅎ
Далее
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